Minkälainen ruokavalio 1-vuotiaasta eteenpäin?

[monipuolisuutta]

Meillä pieni täyttänyt vuoden, ja totutellaan lehmänmaitoon. Sekoittelen sitä ja tuttelia, mutta ilmavaivoja ja löysää ulostetta tulee..mitenkä hitaasti tämän totuttelun pitäisi tapahtua? Meillä nyt pari viikkoa sekoiteltu näitä.

Miten laajasti teidän hieman päälle 1v:t syövät muuten? Tiedän että saa syödä kaikkea mitä muukin perhe, mutta.. itse käytetään paljon valmismarinoituja ruokia tai maustesekoitteita, ja molemmistahan löytyy suolaa yms. epäterveellisyyksiä. Annatteko noita lapselle? Entä annatteko ns. herkkuja, vai ainako terveellistä välipalaa? Ja lounas ja illallinen aina eri ruokaa? Mitkä teillä "eksoottisimpia" ruokia mitä lapsi syö? Mitkä suosittuja välipaloja tai sormisyötäviä?

Meillä syö iltaisin todella huonosti, puurot ei oikein uppoa. Nyt uutuutena myös maidon vähemmälle jättäminen illasta, ja aamulla viiden aikaan alkaa hirveä pyöriminen sängyssä kun nälkä jo painaa. Millähän saisi iltasella tankkaamaan enemmän? Viiliä syö, muttei taida kovin vatsaa täyttää.

 

[latuska]

Meillä 1 v 5 kk syö aamulla ja illalla puuroa, yleensä kaura- mutta välillä myös neljän viljan puuroa. Illalla menee iso annos. Päälle laitan yleensä itse tehtyä kiisseliä, mutta välillä myös kaupan hedelmäsoseita. Maitoa lapsi juo joka aterialla n. 1 dl.

Maidosta: meillä oli aika pitkään noita mahaoireita, löysän kakan muodossa siis. Varmaan muutama kuukausi. Mutta nyt ei enää.

Välipalaksi syödään usein jugurttia. Ollaan annettu ihan maustettuja jugurtteja, välillä ns. lasten jugurtteja mutta usein myös ihan tavallisia. Aiemmin annoin usein viiliä, mutta se on jostain syystä jäänyt viime aikoina vähemmälle. Lisäksi välipalalla lähes aina jotain hedelmää ns. sormisyötävänä. Banaani, päärynä ja mandariini ovat suosikkeja. Joskus juustoa tai leikkelettä sormisyötävänä, samoin leipää (ihan palanen josta lapsi haukkaa, päälle vähän margariinia). Joskus annan herkkujakin, palan keksiä tai pullaa...

Ruuaksi lapsi syö yleensä samaa kuin me itsekin. Ollaan muokattu vähän omaa syömistämme lapsen mukaan, eli en tee niitä eksoottisimpia ruokia kuin harvoin. Laitetaan ruokaan ihan suolaakin, mutta ei paljoa. Samoin mausteita. Valkosipulia, pippureita jne. Marinoidut lihat ja kanat olen jättänyt ostamatta, vaikka ennen mies söi niitä usein (itse en syö lihaa.) Yleensä arkena teen keittoja, kiusauksia, laatikoita. Tai sitten perunaa + esim. jauhelihakastiketta. Joskus lapsi syö sormisyötävänä esim. makaroneja ja lihapullaa. Joskus (kerran-pari kuussa ehkä) esim. kaupan pinaattilettuja tai muuta einestä. Päivällinen ja lounas on aina eri ruokaa. Laitan isommista ruokasatseista aina pakkaseen lapselle annoksia, sieltä on sitten aina helppo ottaa, koska en todellakaan tee kahta lämmintä ruokaa päivässä... Ja hätävarana on lasten purkkiruokia muutama kaapissa. Jos tehdään eksoottisempaa ruokaa, esim. tortilloita tai mausteista ruokaa, annan lapselle pakkasesta omaa ruokaa tai erotan hänelle sopivia ruoka-aineita ennen voimakasta maustamista.

Näin meillä on menty n. 1 v 1 kk iästä saakka.