Hankkimalla harrastuksen josta saa positiivista stressiä!
Mä olen harrastanut vuosia itämaista tanssia, ja aina välillä esiinnynkin. Esityksiä ennen oon AIVAN paniikissa! Mutta kaiken muun esiintymisjännityksen tuo on poistanut! En enää stressaa yhtään yleison edessä puhumista, esimerkiksi.