Millä kevyellä vaihtoehdolla vois korvata leivän päältä

rasvan? Ilman rasvaa en pysty leipää syömään.

 

Saatko ne tarpeelliset pehmeät rasvat sitten jostain muualta?

 

Sulatejuustoa

 

no eihän niissä pahanmakuisissa minilättkalorittomeissa leivänpäälys"rasvoissa" ole rasvaa kuin pari prossaa.

 

Sekoita maitorahkaa ja kevytmargista, sekaan esim. valkosipulia.

 

Ei missään nimessä kannata jättää margariiniä pois, siinä on tärkeitä rasvoja!!!! Jätä ennemmin ne makkarat pois. =)

 

Laittasin ennemin jotain kevytlevitettä ja unohtaisin kaiken muun leivän päältä, jos noin.

 

Totut. Itse söin joskus tonnikalalla öljyssä, tomaattia, aromisuolaa ja kurkkua leivän päällä monen vuoden ajan. Joskus sulatejuustoviipaletta 6% rasvaa ja tomaattia. Tomaatti sopivan kosteaa.. Tosin talvitomaatit mauttomia

 

Saatko ne tarpeelliset pehmeät rasvat sitten jostain muualta?

Ai niin joo. Niitäkin tosiaan tarvitaan. No onkohan niitä rasvattomassa maidossa tai piimässä? Nyt käytän leivän päällä mini lättaa, en sitten tiedä onko toi paras rasvavaihtoehto.

 

no eihän niissä pahanmakuisissa minilättkalorittomeissa leivänpäälys"rasvoissa" ole rasvaa kuin pari prossaa.

25%

 

Käytä voita, tingit sit jossain muussa. Itse en koske mihinkään kevyttuotteisiin, olen varma että ne eivät ole terveellisiä.

 

en muuten pysty minäkään. mutta en kyllä menis niin pitkälle että sitä alkaisin korvaamaan millään. tarvii ihminen rasvojakin...
jokus oon ostanu sitä beceliä joka tehty jostain muusta terveellisemmästä...eoli en sitä kallista versioo mut toinen niistä halvemmista..muistassin et niitä oli kaksi eri vaihtoehtoo...oliiveista tais olla toienn ja toinen tais olla siemenistä tmv...eli sitä jälkimmäistä oon ostellu. ihan hyvää on. normisti meillä kyl syödään flooraa vaan.

 

Täytyy tähän väliin sanoa, että söin itse leipäni viimeiset 15 vuotta ilman rasvaa. Kyllä, näkkärikin kuiviltaan
Nyt yritän tässä laihduttaa, ja ilmeisesti puutteellinen ruokavalio on ajanut himoitsemaan rasvaa leivän päälle tosi outoa, 15v ilman ja nyt laitan lättaa.

 

Saatko ne tarpeelliset pehmeät rasvat sitten jostain muualta?

Ai niin joo. Niitäkin tosiaan tarvitaan. No onkohan niitä rasvattomassa maidossa tai piimässä? Nyt käytän leivän päällä mini lättaa, en sitten tiedä onko toi paras rasvavaihtoehto.

=)

 

en muuten pysty minäkään. mutta en kyllä menis niin pitkälle että sitä alkaisin korvaamaan millään. tarvii ihminen rasvojakin...
jokus oon ostanu sitä beceliä joka tehty jostain muusta terveellisemmästä...eoli en sitä kallista versioo mut toinen niistä halvemmista..muistassin et niitä oli kaksi eri vaihtoehtoo...oliiveista tais olla toienn ja toinen tais olla siemenistä tmv...eli sitä jälkimmäistä oon ostellu. ihan hyvää on. normisti meillä kyl syödään flooraa vaan.

Se oliivibecel on muuten tosi hyvää Hmm, paljonkohan siinä on kaloreita. Mini lätassa on 42 kaloria 1 ruokalusikallisessa.

 

no eihän niissä pahanmakuisissa minilättkalorittomeissa leivänpäälys"rasvoissa" ole rasvaa kuin pari prossaa.

25%

Varmasti on joku vielä rasvattomampi. takuulla.