Millä saa vatsan pienemmäksi?

[voi perä]

Siis millä ihmeen keinolla saan ton vattakummun kutistuun? Tässä laihdutellu muutaman kuukauden ja rinnanympärys pienentyny jo reilun 5cm, mutta toi maha, sille ei tapahdu mitään!! ARGH!! Syömiset olen saanut hyvin kuriin, koitan noudattaa GFG:tä ja liikuntaa harrastan useamman kerran viikossa. Zumbaa, pilatesta, lenkkeilyä, reisipeppuvatsa- jumppaa(ohjattuna) sekä ihan sali reeniä. Lopetan kohta syömisen kokonaan. Prkl.. Ja siis tän laihiksen seurauksena paino on tippunut pari kiloa, rinnan ympärys pientynyt reilu 5cm, reisien väliin palannut selkeä rako, ovat enään ihan ylhäätä vain vähän matkaa yhdessä, kun lähtötilanne seistessä oli se, että reidet polviin saakka ihan yhdessä.

 

[dfdf]

En tiedä mikä on GFG, mutta itselläni laihista takana kaksi kuukautta, paino tippunut 8kg ruokavalion avulla ja mahanympärys kaventunut noin 10cm. Liikuntaa en ole harrastanut läheskään noin paljon, kuin sinä. Jospa olet saanut vaan lihasta läskin tilalle?

 

[vihreäomena]

Ruokavalio ja liikunta mutta ne taitaakin olla kunnossa. Voihan olla, että sulta lähtee (viimeiseksi) vatsanalueelta tai sitten kärsit turvotuksesta. Joillain kovasti treenaavillakin voi olla huikeaa turvotusta; senttitolkulla.

 

[voi perä]

En tiedä mikä on GFG, mutta itselläni laihista takana kaksi kuukautta, paino tippunut 8kg ruokavalion avulla ja mahanympärys kaventunut noin 10cm. Liikuntaa en ole harrastanut läheskään noin paljon, kuin sinä. Jospa olet saanut vaan lihasta läskin tilalle?

GFG on Go Fat Go dietti. Se Jutta Gustafsberg(?)in dietti. Sellanen rasvaa polttava pitäs olla. Mä kun oon aina luullu, että vattalihakset olis sellaset litteet, eikä tollanen pöhömaha. Toivon, että vihreäomena on oikeassa ja vatsasta lähtis vielä tavaraa pois, ennen kun tuskastun ihan tosissani. Jäi viä se mainitsematta, että selkeästi olkapäissä on alkanut näkyä lihasten linjoja ja solisluutkin alkaa kivasti piirtyä läsän alta. Myös kaksoisleuka alkaa oleen muisto vain. Maha siis van on ja pysyy. Ja toi ei siis ollut vikkoliikunta määrä(oliskin) vaan jotain noita koitan ainakin pari kertaa viikossa tehdä.

 

["Joopanoo"]

No lisää liikuntaa joka päivälle

 

[mismina]

Muistan kuulleeni, että vatsan korsettilihakset pitäis jumpata kuntoon, sillä saa "pömppömahan" pienemmäksi.

 

["vieras"]

Alotat syvien vatsalihasten treenaamisen myös, aina kun istut niin vedä sitä alavatsaa sissänpäin ja löysäksi, sisään...tunnet ne syvät lihakset kun vedät vatsaa sisään pienentääksesi sitä kun rantajellona kävelee vastaan. Ne pitää ensimmäisenä treenata kuntoon, lisäksi kaikki muut vatsalihakset. Ylempien treenaaminen onnistuu tosi hyvin vaikka kotona, jos sattuu olla pirtinpenkki, penkille selälle maata ja pylly laidan yli, ettei se saa penkistä tukeaja käsillä pään yläpuolelta kiinni ja jalat suorina ylös alas ylös alas...nuota kun pari kuukautta teet päivittäin, niin voi olla parempi.

 

[voi perä]

Pilateksessa oon käynytkin, siähän just noita syvimpiä lihaksia reenataan. Nooh, lisää pilatesta siis tälle mahalle, jos sitten alkais jotain tapahtuun.

 

[vierailija]

On olemassa rasvaimu, mutta muutaman sentin saa pois myös ilman kirurgiaa. Löytyy kryolipolyysi, jossa rasvasolut tapetaan kylmällä, ja muitakin menetelmiä. Denova-salongissa on kosmastar-laitteisto, joka yhdistää kolmea eri menetelmää.

 

[vierailija]

Rasvasolu on kuin muovikassi. Se täytyy syömällä liikaa suhteessa kuluttamiseen. Laihduttamalla ja muilla pikakonsteilla kassi tyhjenee mutta jos elämäntapaan ei tule korjausta niin muovikassi täyttyy jälleen. Syö vähemmän epäterveellistä höttöä ja pistä vatsalihakset tekemään lujasti töitä sekä jatka kohtuudella niin saavutat päämäärän.