Miksi monet luulee että karppaajat syövät hirveesti proteiinia?

[ap]

Mä ainakin syön vähemmän kuin ennen. Vilja joka sisältää kohtuullisesti proteiinia on vaihtunut kasviksiin jotka ei sisällä proteiinia ollenkaan. Ja lihaa syön saman verran kuin ennen tai jopa vähemmän kun syön normaalirasvaista ja se täyttää paremmin. Virallisilla suosituksilla sitä proteiinia vasta saadaan! Mm. maidossa ja leivässä on paljon ja niitä kumpaakaan en enää käytä...

Karppaajat korvaavat hiilarit rasvalla!

 

[Juu]

No ite en kyllä ees jotain viljan ja kasvien proteiineja laske, koska imeytyvät sen verran huonommin. Pl. pavut ym.

 

[karppaaja]

No niinhän ne tekee ja paljon syövät lihaa, raakaa lihaa.

 

[ap]

No niinhän ne tekee ja paljon syövät lihaa, raakaa lihaa.

No en mä ainakaan mitään raakaa lihaa syö

 

[vieras]

Koska mä ainankin syön paljon lihaa, lähes joka aterialla.. niih. Ja monet muutkin tutut jotka karppaa..

 

[ap]

Koska mä ainankin syön paljon lihaa, lähes joka aterialla.. niih. Ja monet muutkin tutut jotka karppaa..

No vaikka söis paljon lihaa niin ei se tarkoita että syö päivän aikana hirveesti proteiinia, kyllä sitä virallisilla suostuksilla tulee helpommin sitä proteiinia kun lihan lisäksi syödään paljon viljaa ja juodaan maitoa. Mä syön n. 1 g proteiinia/painokilo ja se riittää.

 

[Kepsukka]

No niinhän ne tekee ja paljon syövät lihaa, raakaa lihaa.

Joo ja juo öljyä suoraan pullosta

Rasvan määrä on se toinen, mitä ihmiset kummeksuu, vaikka eivät totuutta tietäisikään. Kun eihän siihen ruokavalioon kuulu mikään muu ku liha ja rasva!