Vieläkin ovat hereillä tuolla sängyllä. Varsinkin tuo 8v poika. Aina tahtoo, että nukkumaan menoaika olisi 22.00. Muutenkin ovat vähäunisia kun eivät "jaksa" nukkua se 10t vaan 7-8t vain.
Edelliseen samaa, eli ulkoilma, valoisaan aikaan aiheuttaa hormonia joka saa aikaan makeat yöunet. Myös täysjyväviljat ja muut mistä saa magnesiumia parantaa unen saantia ja unen laatua :-D
