A
Apuja!
Vieras
Nyt apua mammat. Olenko liian vanha, syönkö liikaa / liian vähän vai miksi ihmeessä en laihdu?
Olen 44v, pituus 167cm, paino tällä hetkellä n. 77kg. Olen laittanut syömiseni Kalorilaskuriin ja sen mukaan syön 1400-1500kcal /pvä. Tämän pitäisi laihduttaa n.0.7kg/ vk. Pyöräilen min 30min ja 8km päivässä, väh 4krt / vk.
Mutta housut kiristää yhtä paljon kuin silloin kun aloitin. Annoin itselleni aikaa kesäkuun alkuun, päämääränä 70kg. Mutta kun vaan mitään ei tapahdu!. P..kelettäkö tässä hikoilee kun ei siitä ole mitään hyötyä.
Usko loppuu ja tekisi mieli heittää pyyhe kehään. Osaako kukaan antaa neuvoa vai olenko tosiaan jo liian vanha...Muutama vuosi sitten laihdutin 10kg Atkinsilla mutta se ei pidemmän päälle toiminut ja kilot tulivat takaisin. Apuja!
Olen 44v, pituus 167cm, paino tällä hetkellä n. 77kg. Olen laittanut syömiseni Kalorilaskuriin ja sen mukaan syön 1400-1500kcal /pvä. Tämän pitäisi laihduttaa n.0.7kg/ vk. Pyöräilen min 30min ja 8km päivässä, väh 4krt / vk.
Mutta housut kiristää yhtä paljon kuin silloin kun aloitin. Annoin itselleni aikaa kesäkuun alkuun, päämääränä 70kg. Mutta kun vaan mitään ei tapahdu!. P..kelettäkö tässä hikoilee kun ei siitä ole mitään hyötyä.
Usko loppuu ja tekisi mieli heittää pyyhe kehään. Osaako kukaan antaa neuvoa vai olenko tosiaan jo liian vanha...Muutama vuosi sitten laihdutin 10kg Atkinsilla mutta se ei pidemmän päälle toiminut ja kilot tulivat takaisin. Apuja!