Mikä on tekosyysi mikset harrasta kevyttä liikuntaa tunnin joka päivä?

  • Viestiketjun aloittaja vierailija
  • Ensimmäinen viesti
vierailija
Kävelen töihin, kävelen takaisin kotiin töistä niiden päätyttyä, joka päivä niihin matkoihin menee noin 30min. + mieti miten iso luku tulee, kun kävelet tolleen 5 kertaa viikossa reipasta tahtia.

Kävelen kauppaan noin joka 2 päivä, ja kauppaan kävelee 2 minuutissa riippuen siitä Kuinkas reippaalla tuulella olet. + kävelet rappuset 3 kerrokseen asti ruokakassien kanssa, eikä ole mahdollisuutta käyttää hissiä, koska sitä ei ole.

Teen 8h työpäiviä enkä jaksa 2 kertaa viikossa vielä ruveta hihhuloimaan. Toki käyn kerran viikossa uimassa, ja lihastreeniä teen kun jaksan. Jos se ei jollekkin hikijumppahihhulille riitä, niin tehköön mun puolesta vaikka minunkin treeni puolestani kerrankin on niin hauskaa ja energistä.
 

Yhteistyössä