Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
Mielipiteitä/perusteluja! Vhh vs.ravintosuositukset
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Tallu -, post: 30739358, member: 1005"]</p><p>En kyllä ole mikään noista mainitsemistasi kohderyhmistä, mutta painonhallinta kiinnostaa ja painon alentaminen. Muutamia vuosia sitten kokeilin karppausta, eikä se ihan sellaisenaan minulla toiminut. Mä olen sitä mieltä, että voi, kerma ja rasvaiset juustot nostavat huonon kolesterolin osuutta veressä, mutta rasvaa pitää ruokavaliosta saada. Näin ajattelen nyt, mutta karppausaikoinani ajattelin päinvastoin tuosta kolesterolista ja omaa syömistä haluankin nyt viilata lähemmäs Välimeren ruokavaliota, joka sisältää paljon kasviksia, kasviöljyjä, kalaa ja kohtuullisesti leipää ja meijerituotteita. <a href="http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=skr00050">Välimeren ruokavalio :: Terveyskirjasto</a> </p><p></p><p>Minusta leipää ei siis tarvitse noin paljon ja sen pitäisi olla kokojyväleipää eli siitä saa hyviä hiilareita, jotka pitävät nälkääkin paremmin. Kunhan lisäät kasvisten osuutta ruokavaliossa ja pidät rasvan laadun hyvänä (eli vältät tyydyttyneitä eli kovia rasvoja) ja käytät leivällä (jos sitä syöt) margariinia, jossa on väh. 60% rasvaa, öljypohjaisia salaatinkastikkeita, ruoanvalmistukseen öljyä ja kaksi tai kolme kala-ateriaa viikossa. Esim. tässä margariinivertailua viime syksyltä: <a href="http://www.iltalehti.fi/elintavat/2014080818554229_el.shtml">Margariinit laitettiin järjestykseen - millaista rasvaa sinä syöt?</a></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Tallu -, post: 30739358, member: 1005"] En kyllä ole mikään noista mainitsemistasi kohderyhmistä, mutta painonhallinta kiinnostaa ja painon alentaminen. Muutamia vuosia sitten kokeilin karppausta, eikä se ihan sellaisenaan minulla toiminut. Mä olen sitä mieltä, että voi, kerma ja rasvaiset juustot nostavat huonon kolesterolin osuutta veressä, mutta rasvaa pitää ruokavaliosta saada. Näin ajattelen nyt, mutta karppausaikoinani ajattelin päinvastoin tuosta kolesterolista ja omaa syömistä haluankin nyt viilata lähemmäs Välimeren ruokavaliota, joka sisältää paljon kasviksia, kasviöljyjä, kalaa ja kohtuullisesti leipää ja meijerituotteita. [url=http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=skr00050]Välimeren ruokavalio :: Terveyskirjasto[/url] Minusta leipää ei siis tarvitse noin paljon ja sen pitäisi olla kokojyväleipää eli siitä saa hyviä hiilareita, jotka pitävät nälkääkin paremmin. Kunhan lisäät kasvisten osuutta ruokavaliossa ja pidät rasvan laadun hyvänä (eli vältät tyydyttyneitä eli kovia rasvoja) ja käytät leivällä (jos sitä syöt) margariinia, jossa on väh. 60% rasvaa, öljypohjaisia salaatinkastikkeita, ruoanvalmistukseen öljyä ja kaksi tai kolme kala-ateriaa viikossa. Esim. tässä margariinivertailua viime syksyltä: [url=http://www.iltalehti.fi/elintavat/2014080818554229_el.shtml]Margariinit laitettiin järjestykseen - millaista rasvaa sinä syöt?[/url] [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa SISILISKO?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Paljonko muuten teidän jouluruuista tehdään itse kotona?
45 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
2.
30 päivää jouluun
Tänään 08:58
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Onko täällä ketään?
Tänään 03:00
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Ministeri Wille Rydman: "Helsingin väestökehitys on haitallista – ”Lähiöissä tikittää aikapommi”"
Tänään 00:35
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Ei voi muuta kuin NAURAA!
Tänään 00:34
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Trump on vannonut olevansa "diktaattori" heti ensimmäisenä päivänä. Ensimmäisinä Kiina ja Venäjä taputtavat käsiään. Syttyykö siellä sisällissota?
Tänään 00:08
vierailija
10 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Relaatio 1067
Eilen 23:00
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Kilttilässä nukutaan taas kolmistaan 🤭
Eilen 21:34
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Ei voi muuta kuin NAURAA!
Started by vierailija
Tänään 00:34
Luettu: 98
Aihe vapaa
2.
Trump on vannonut olevansa "diktaattori" heti ensimmäisenä päivänä. Ensimmäisinä Kiina ja Venäjä taputtavat käsiään. Syttyykö siellä sisällissota?
Started by vierailija
Tänään 00:08
Luettu: 94
Aihe vapaa
3.
Ministeri Wille Rydman: "Helsingin väestökehitys on haitallista – ”Lähiöissä tikittää aikapommi”"
Started by vierailija
Tänään 00:35
Luettu: 81
Aihe vapaa
4.
Onko täällä ketään?
Started by vierailija
Tänään 03:00
Luettu: 52
Aihe vapaa
5.
30 päivää jouluun
Started by vierailija
Tänään 08:58
Luettu: 28
Aihe vapaa
6.
Paljonko muuten teidän jouluruuista tehdään itse kotona?
Started by vierailija
45 min sitten
Luettu: 8
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Toukokuiset 2025
Latest: Minni__
1 min sitten
Lapsen saaminen
2.
Relaatio 1067
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
3.
Trump on vannonut olevansa "diktaattori" heti ensimmäisenä päivänä. Ensimmäisinä Kiina ja Venäjä taputtavat käsiään. Syttyykö siellä sisällissota?
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
4.
K/B-komposti 2.0
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
5.
Koko yhteiskunnan "taksiuudistus" käynnissä
Latest: vierailija
8 min sitten
Aihe vapaa
6.
Suomen puolustusvoimien komentaja kenraali Janne Jaakkola haluaa jalkaväkimiinat takaisin Suomelle
Latest: vierailija
13 min sitten
Aihe vapaa
7.
Kesäkuiset 2025 ☀️
Latest: RLiisukka
14 min sitten
Lapsen saaminen
8.
Relaatio 1068 - Tuisku
Latest: vierailija
15 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Aihe vapaa
Mielipiteitä/perusteluja! Vhh vs.ravintosuositukset
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
