Mielenterveysongelmaa vai mitä? Ahdistaa heti aamusta alkaen

[Stressipeikko]

Hei vaan,

Osaako joku kommentoida että mitä tässä pitäisi tehdä. Perhe-elämä on nykyään hyvin kuormittavaa ja haasteellinen työ vielä siihen päälle. Töissä on hyvä olla, koska se ns. omaa aikaa ja voin itse suunnittella ajan käyttöni eikä kukaan ole koko aikaa vaatimassa sitä ja tätä.

Kotona ollessa lasten kanssa niin tunnen jatkuvaa huonoa oloa. Viikonloppuaamuisin kun herään, niin pulssi nousee heti ja hengitystapa muuttuu. Tämä johtaa usein päänsärkyy, yleiseen hermostuneeseen olotilaan ja väsymykseen. Olen kontrollifriikki jonka koti oltava kunnossa, joten stressaan itseäni varmasti liikaa sellaisilla asioilla jotka monilapsisessa perheessä pitäisi jättää tekemättä.

Koko päivä menee yleensä jännittyneessä tilassa. Aamusta alkaen mietin nukahtaako lapset päikkäreille ja saanko levättyä sen pienen hetken vai ei. Päikkäreitten jälkee stressaan itseäni illan tekemisillä: mennäkö puistoon vai pitäisiko pestä pyykkiä ja missä välissä ehdin tehdä ruoan jne...

Tunteeko kukaan muu vastaavaa? Toivon asiallisia vastauksia, kiitos.

 

[Rukoilijasirkka]

Mitäs jos lapset ei nukahdakaan? Entä jos ette menekään puistoon, vaan istut ja katsot telkkaria, sillävälin, kun lapset piirtävät tussilla seiniin? Mitä jos tulet kipeäksi etkä pääsekään töihin? Kuka tekisi sinun työsi?

Meniskö maailma radaltaan?

Mee terveyskeskukseen hakemaan keskusteluapua, niin löytäisit ehkä tuon kontrollointitarpeen alkulähteen.

 

[Ap]

Jaa-a, enpä osaa sanoa menisikö maailman radaltaa jos vaan antaisi olla. Ehkä ei

OLenkin ajatellut että joku terapia olisi tarpeen.