Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
*** MARRASKUUN ODOTTAJAT 2009 - HUHTIKUUSSA ***
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Ninnatar, post: 15299641, member: 46677"]</p><p>Vinkkejä pahoinvoinnin selättämiseen (www.helistin.fi)</p><p></p><p>Aamupahoinvointi on yleinen alkuraskauden oire. Se voi olla lievää tai viedä täysin odottavan äidin voimat. Pahoinvointi on aina yksilöllistä ja voi vaihdella saman äidin eri raskauksien kohdalla huomattavasti. Yleensä aamupahoinvointi heikkenee raskauden ensimmäisen kolmanneksen loppua kohti. On kuitenkin hyväksi havaittuja keinoja vähentää ja helpottaa aamupahoinvoinnin oireita niiden ilmaantuessa. Seuraavassa on esiteltynä niistä kymmenen. </p><p></p><p>Nuku tarpeeksi ja lepää kun siltä tuntuu. Stressi ja liian vähäinen yöuni pahentavat usein oireita. Tee vuoteesta miellyttävä paikka nukkua.</p><p></p><p>Syö usein ja pieniä annoksia kerrallaan. Pieni annos ruokaa vatsassa auttaa pitämään pahoinvointia kurissa. </p><p></p><p>Vähennä tietokoneella istumista. Näyttöpäätetyön on todettu pahentavan aamupahoinvointia. Jos kuitenkin joudut käyttämään tietokonetta työssäsi, pyri pitämään taukoja, tuulettamaan huonetta ja kohdistamaan katseesi hetkeksi muualle. </p><p></p><p>Liiku ja nauti ulkoilmasta. Jos vietät koko päivän sisätiloissa, on hyvin todennäköistä että oireet pahenevat. Varmista että saat tarpeeksi liikuntaa, erityisesti raskauden alkuaikoina. </p><p></p><p>Kokeile vatsaa rauhoittavia valmisteita, maitohappobakteereita tai hapanmaitotuotevalmisteita kuten maustamatonta jogurttia. Voit lisätä jogurttiin mustikoita ja hunajaa, joilla on ruuansulatusta tasapainottava vaikutus. </p><p></p><p>Kokeile maistuisiko omenasose sinulle. Omenasose rauhoittaa vatsaa ja saattaa siten poistaa pahoinvointia. </p><p></p><p>Sitrushedelmillä on todettu pahoinvointia lievittäviä vaikutuksia. Appelsiini tai greippi on hyviä aamunaloituksia. </p><p></p><p>Valmista lounaaksi uuniperunaa mieleiselläsi täytteellä. Peruna on mietoa, mutta hyvin ravitsevaa. Tai kokeile banaania heti herättyäsi; hedelmien kalium voi estää pahaa oloa. </p><p></p><p>Käytä mukavia puristamattomia äitiysvaatteita, joissa on helppo liikkua ja jotka eivät kiristä vatsankaan kohdalta. </p><p></p><p>Vaihda mahdollinen vitamiinivalmisteesi lasten vitamiineihin. Ne ovat usein helpommin sulavia. </p><p></p><p>Oireet alkavat usein aamulla ja siksi monen raskaana olevan pahoinvointiin auttaa hyvä aamupala. Edellä mainittujen lisäksi monipuolinen aamupala, kuten aamiaismurot kylmässä maidossa, ruisleipä, tuoremehu ja kofeiiniton kahvi on helpottanut monen tulevan äidin oloa. Myös keskittyminen rentouttaviin asioihin kuten lukemiseen tai ystävien kanssa puhumiseen vie huomion pois huonosta olosta. Jokainen äiti on kuitenkin yksilö ja yksilöllisiä ovat usein keinot aamupahoinvoinnin taltuttamiseen. Kokeilemalla eri keinoja voi helposti löytää oman yksilöllisen 'lääkkeensä'.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Ninnatar, post: 15299641, member: 46677"] Vinkkejä pahoinvoinnin selättämiseen (www.helistin.fi) Aamupahoinvointi on yleinen alkuraskauden oire. Se voi olla lievää tai viedä täysin odottavan äidin voimat. Pahoinvointi on aina yksilöllistä ja voi vaihdella saman äidin eri raskauksien kohdalla huomattavasti. Yleensä aamupahoinvointi heikkenee raskauden ensimmäisen kolmanneksen loppua kohti. On kuitenkin hyväksi havaittuja keinoja vähentää ja helpottaa aamupahoinvoinnin oireita niiden ilmaantuessa. Seuraavassa on esiteltynä niistä kymmenen. Nuku tarpeeksi ja lepää kun siltä tuntuu. Stressi ja liian vähäinen yöuni pahentavat usein oireita. Tee vuoteesta miellyttävä paikka nukkua. Syö usein ja pieniä annoksia kerrallaan. Pieni annos ruokaa vatsassa auttaa pitämään pahoinvointia kurissa. Vähennä tietokoneella istumista. Näyttöpäätetyön on todettu pahentavan aamupahoinvointia. Jos kuitenkin joudut käyttämään tietokonetta työssäsi, pyri pitämään taukoja, tuulettamaan huonetta ja kohdistamaan katseesi hetkeksi muualle. Liiku ja nauti ulkoilmasta. Jos vietät koko päivän sisätiloissa, on hyvin todennäköistä että oireet pahenevat. Varmista että saat tarpeeksi liikuntaa, erityisesti raskauden alkuaikoina. Kokeile vatsaa rauhoittavia valmisteita, maitohappobakteereita tai hapanmaitotuotevalmisteita kuten maustamatonta jogurttia. Voit lisätä jogurttiin mustikoita ja hunajaa, joilla on ruuansulatusta tasapainottava vaikutus. Kokeile maistuisiko omenasose sinulle. Omenasose rauhoittaa vatsaa ja saattaa siten poistaa pahoinvointia. Sitrushedelmillä on todettu pahoinvointia lievittäviä vaikutuksia. Appelsiini tai greippi on hyviä aamunaloituksia. Valmista lounaaksi uuniperunaa mieleiselläsi täytteellä. Peruna on mietoa, mutta hyvin ravitsevaa. Tai kokeile banaania heti herättyäsi; hedelmien kalium voi estää pahaa oloa. Käytä mukavia puristamattomia äitiysvaatteita, joissa on helppo liikkua ja jotka eivät kiristä vatsankaan kohdalta. Vaihda mahdollinen vitamiinivalmisteesi lasten vitamiineihin. Ne ovat usein helpommin sulavia. Oireet alkavat usein aamulla ja siksi monen raskaana olevan pahoinvointiin auttaa hyvä aamupala. Edellä mainittujen lisäksi monipuolinen aamupala, kuten aamiaismurot kylmässä maidossa, ruisleipä, tuoremehu ja kofeiiniton kahvi on helpottanut monen tulevan äidin oloa. Myös keskittyminen rentouttaviin asioihin kuten lukemiseen tai ystävien kanssa puhumiseen vie huomion pois huonosta olosta. Jokainen äiti on kuitenkin yksilö ja yksilöllisiä ovat usein keinot aamupahoinvoinnin taltuttamiseen. Kokeilemalla eri keinoja voi helposti löytää oman yksilöllisen 'lääkkeensä'. [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta sanaa on lauseessa: "Minä rakastan sinua"
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Väkivaltakuvaukset
35 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Väkivaltafantasioiden paheksujat
Tänään 00:37
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Elokapinan radikalisoituminen
Tänään 00:24
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Jestas! Juppi-Jetset-shampanja-kokkare Sanna Marin esiintyi samalla lavalla maailmantähtien kanssa: "Uskomatonta"
Tänään 00:18
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
5.
"Elokapinan jäseniä myös vihreissä – ympäristöliikkeen isku Eduskuntataloon jakaa puolueen kenttäväkeä"
Eilen 23:55
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Hizbollahin kosto
Eilen 23:24
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Elokapina määrättävä lakkautettavaksi kansalaisaloitetta on kohta kannattanut 100000 tolkun suomalaista
Eilen 21:55
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Vas.liiton edustaja vaatii, että Elokapinan tuhoista ei saisi laskuttaa tekijöitä
Eilen 21:33
Echo
3 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Kotiteknologiasi rajat? Harjasta robitti-imuriin!
Started by vierailija
Eilen 07:47
Luettu: 602
Aihe vapaa
2.
Kunpa Suomessa olisi enemmän samanlaisia perheitä kuin Kainulaisen perhe
Started by vierailija
Eilen 13:19
Luettu: 363
Aihe vapaa
3.
Tämän takia lopetin tukeni jo -90 -luvulla. - SPR:n johdon palkat ja palkkiot saivat tunteet kuumenemaan – ”Ihmetteleekö joku...”
Started by vierailija
Eilen 12:26
Luettu: 224
Aihe vapaa
4.
"Näkökulma: Trump saattaa hyvinkin taas voittaa"
Started by vierailija
Eilen 13:17
Luettu: 174
Aihe vapaa
5.
Miksei islamiin pitäisi palata?
Started by vierailija
Eilen 20:56
Luettu: 168
Aihe vapaa
6.
Missä on vuosia sitten usein TV:ssä esiintynyt SDP:n Irakissa syntynyt kansanedustaja (2023 asti) ja rauhanneuvottelija ’Hassuin’ al-Taee?
Started by vierailija
Eilen 12:21
Luettu: 163
Aihe vapaa
7.
Niptissä trisomiaraskaus - jatkaminen/keskeyttäminen
Started by vierailija
Eilen 09:31
Luettu: 156
Lapsen saaminen
8.
Vihreän puolueen puheenjohtaja Sofia Virta ei tuomitse elokapinalaisten väkivaItafantasioita
Started by vierailija
Eilen 19:01
Luettu: 147
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
SDP:stä tyrmätään perintöveron poistaminen – ”progressiota olisi varaa lisätä”
Latest: Johnny Appleseed
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
3.
RELAATIO 1040 - IB
Latest: vierailija
11 min sitten
Aihe vapaa
4.
Aikamoinen puutarha
Latest: vierailija
20 min sitten
Aihe vapaa
5.
K/B-komposti
Latest: vierailija
28 min sitten
Aihe vapaa
6.
Väkivaltakuvaukset
Latest: vierailija
35 min sitten
Aihe vapaa
7.
Väkivaltafantasioiden paheksujat
Latest: vierailija
Tänään 00:51
Aihe vapaa
8.
Vihreän puolueen puheenjohtaja Sofia Virta ei tuomitse elokapinalaisten väkivaItafantasioita
Latest: Johnny Appleseed
Tänään 00:32
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
*** MARRASKUUN ODOTTAJAT 2009 - HUHTIKUUSSA ***
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu