Magnesiumin puute?

[vieras]

Onko imetysaikana suurempi tarve magnesiumille?

Eräs ystävä sanoi, että lihaspistot ja elohiiret johtuvat magnesiumin puutteesta. Onko noin? Pitäisikö alkaa nappailla noita raskausmultitabseja tiheemmin? Otan niitä ihan satunnaisesti vain yhden. Lisäksi juon maitoa TODELLA paljon, lisääkö se riskiä että ois puutetta magnesiumista?

 

[feger]

Minä joudun käyttämään Diasporalia aika usein. Tosin, jo raskausaikana käytin. Ihan järjettömät pohjekrampit iski varsinkin öiseen aikaan. Nukun nykyään säärystimet tai villasukat jaloissa.

 

[hn]

esim. suonenvetoon saaattaa auttaa, lisäksi kun juo vettä ennen nukkumaan menoa..

 

[ap]

Mulla oli kolmosen odotusaikana lihaspistoa tuossa kyljissa ja nyt on taas (en ole raskaana mutta imetän tuota 1v ikäistä edelleen paljon).

 

[hn]

Mulla oli kolmosen odotusaikana lihaspistoa tuossa kyljissa ja nyt on taas (en ole raskaana mutta imetän tuota 1v ikäistä edelleen paljon).

huolehdi nestetasapainostasi hyvin.

 

[hmm]

Et tarvitse raskausmultitabseja vaan magnesiumlisää.

 

[ninaTT]

Kyllä, maidonjuonti lisää magnesiumintarvetta koska maidossa on niin paljon kalsiumia. Oikea kalsium/magnesium tasapaino olis hyvä. Osta joku magnesiumlisä.