mä oon raskaana ja aijon jatkaa laihdutusta!

[johanna]

varsinaista ylipainoo mulla ei ole enää kun 3kg,sen pudotan kuukaudenaikana. sitten olen normaalipainossani,ja loppuraskauden noudatan 1200kcal dieettiä johon kuuluu 500g kasviksia,kanaa,kalaa,vähärasvaisia maitotuotteita(100g hiilareita 100g protskuja ja 30g rasvaa,luvut varmaankin vaihtelee,mutta näin ollut nyt jo jonkunaikaa. ) liikuntaa koitan harrastaa jokapäivä tunnin,ainakin puolituntia päivässä. nälkää en aijo nähdä,jos tulee nälkä syön toki ja otan myös monivitamiinia joka tarkoitettu raskaanaoleville.
vauva saa varmasti kaiken tarvitsemansa ja minä jaksan paremmin =)

 

[khalawah]

Miks ihmeessä kolmen kilon takia?

 

[vieras]

ja meidän tuli tietää tämä, koska....?

 

[minä]

no niin onnea sitten vaan

 

[merenneitonen]

Aika pieni kalorimäärä raskaanaolevalle liikujalle toi 1200 kcal...
Tai kyllähän se ihan alkuraskaudesta menee, mutta loppuvaiheessa tuntuu vähän vähältä.

 

[civindal]

siitä vaan..
mun äiteeltä ei paino noussut yhtään esikkoa odottaessa, eli tavallaan hänkin "laihdutti"...

 

[ap]

Miks ihmeessä kolmen kilon takia?

tavotteena on päästä bmi 22 mutta ei sitä viä raskaudenaikana. muissa raskauksissa on tullu painoo tosi paljon,nyt ei tarvis paino nousta yhtään.

 

[Katja87]

Miks ihmeessä kolmen kilon takia?

tavotteena on päästä bmi 22 mutta ei sitä viä raskaudenaikana. muissa raskauksissa on tullu painoo tosi paljon,nyt ei tarvis paino nousta yhtään.

Tuolla BMI:llä kyllä painon pitää nousta raskaanaollessa. Eri asia silloin jos on reilusti ylipainoa..

 

[mulle taas]

Aika pieni kalorimäärä raskaanaolevalle liikujalle toi 1200 kcal...
Tai kyllähän se ihan alkuraskaudesta menee, mutta loppuvaiheessa tuntuu vähän vähältä.

mulle sanottiin neuvolas et 1500

 

[Kukkanen2]

varsinaista ylipainoo mulla ei ole enää kun 3kg,sen pudotan kuukaudenaikana. sitten olen normaalipainossani,ja loppuraskauden noudatan 1200kcal dieettiä johon kuuluu 500g kasviksia,kanaa,kalaa,vähärasvaisia maitotuotteita(100g hiilareita 100g protskuja ja 30g rasvaa,luvut varmaankin vaihtelee,mutta näin ollut nyt jo jonkunaikaa. ) liikuntaa koitan harrastaa jokapäivä tunnin,ainakin puolituntia päivässä. nälkää en aijo nähdä,jos tulee nälkä syön toki ja otan myös monivitamiinia joka tarkoitettu raskaanaoleville.
vauva saa varmasti kaiken tarvitsemansa ja minä jaksan paremmin =)

Vai niin. Kirjoitit että

loppuraskauden noudatan 1200kcal dieettiä

minkä ihmeen takia jos kerran kolmen kilon pudotuksen jälkeen olet bmi 22ssa? Mikä on siis se lopullinen tavoite?

 

[annan huomiota ap:lle]

kyllä kannattaakin laihduttaa, kun on noin iso BMI. pidäppä tosiaan huolta, ettei yhtään kiloa tule raskausaikana ja että laihdut imettäessä vielä 10 kiloo. tuu sitte tänne kertoon siitä.