Luetteloidaan yleisimmät ruokahörhöilyt

-Kolesterolimyytti on kumottu
-Suolaa ei voi saada liikaa
-Luomu on terveellistä ja GMO pahaa
-Ihminen on lihansyöjä
Saa jatkaa.

 

Siis onko nuo vääriä väittämiä vai faktoja?

 

Siis onko nuo vääriä väittämiä vai faktoja?

Ne on vääriä väittämiä.

 

No mä lisäisin että "hiilareista ei saa syödä edes kauraa tai ruista."

Molemmat on täysjyväversioina tosi terveellisiä, suolisto kiittää (jos nyt ei ole keliakia tai vilja-allergia).
Yhä enemmän näkee artikkeleja joissa viljat on poistettu pannasta, siis jos ovat täysjyvää.

 

-kaalikeittodieetti
-Nutrilett-kuurit

....ja kilot pompsahtaa iloisesti takaisin. Paitsi että kaalilaatikko ja -keitto on hyvää

 

-kaalikeittodieetti
-Nutrilett-kuurit

....ja kilot pompsahtaa iloisesti takaisin. Paitsi että kaalilaatikko ja -keitto on hyvää

Totta, dieetin päätteeksi kilot tulee takaisin. Pysyvä painonpudotus edellyttää muutosta elintapoihin.

 

Sinähän vitsin murjaisit!

Rasvattomat tuotteet johtavat hormonaalisiin ongelmiin, voi olla vaikeaa lisääntyä tai nauttia serotoniinista. Testosteroonivajeenkin kehität jos et saa riittävästi eläinrasvoja. Esim. dha/epa saadaan vain eläinkunnasta saataasta ravinnosta, sellaisena että ihminen kykenee tämän hyödyntämän optimaalisesti.

On tärkeämpää mitä suolaa saat. Esim. Kelttiläisessä suolassa on todella hyvin ihmiselle tärkeitä hivenaineita. Ymmärräthän miksi elektrolyytit ovat ihmiselle välttämättömiä? Jos kärsit elektrolyyttien puutteesta voi sydäri yllättää!
Jos treenaat tosi kovaa=hikoilet ja juot paljon, tulee hivenaineet ja vitamiinit miettiä ja syödä sen mukaan.

GMO on kehitetty kestämään glyfosaattia! Glyfosaatti nam nam?
Aidosti luomu on tietenkin parempi. Jos esim. kanat ovat syöneet lajilleen ominaisesti, eli myös eläinproteiinia, niin munat ovat rikkaampia, sekä ihmiselle sopivampia=omega6 & omega3 balanssia ajatellen. Soijapelletillä ruokitut kanat eivät luonnollisesti ole ihmisille sopivia. GMO vapaat luomumunat ovat siis .
Nämä ovat luonnolle myös paras vaihtoehto, ei tapeta lajeja sukupuuttoon. Ekosysteemi on tärkeä pitää niin luomuna kuin mahd.

Ihminen todella on eläinkunnasta saatavan ravinnon kuluttaja. Sesongista riippuen on toki mennyt muutakin: suomalaisella esim. marjat ja vaikkapa puerto ricolaisella mangot.

 

veriryhmädieetti

 

Sinähän vitsin murjaisit!

Rasvattomat tuotteet johtavat hormonaalisiin ongelmiin, voi olla vaikeaa lisääntyä tai nauttia serotoniinista. Testosteroonivajeenkin kehität jos et saa riittävästi eläinrasvoja. Esim. dha/epa saadaan vain eläinkunnasta saataasta ravinnosta, sellaisena että ihminen kykenee tämän hyödyntämän optimaalisesti.

On tärkeämpää mitä suolaa saat. Esim. Kelttiläisessä suolassa on todella hyvin ihmiselle tärkeitä hivenaineita. Ymmärräthän miksi elektrolyytit ovat ihmiselle välttämättömiä? Jos kärsit elektrolyyttien puutteesta voi sydäri yllättää!
Jos treenaat tosi kovaa=hikoilet ja juot paljon, tulee hivenaineet ja vitamiinit miettiä ja syödä sen mukaan.

GMO on kehitetty kestämään glyfosaattia! Glyfosaatti nam nam?
Aidosti luomu on tietenkin parempi. Jos esim. kanat ovat syöneet lajilleen ominaisesti, eli myös eläinproteiinia, niin munat ovat rikkaampia, sekä ihmiselle sopivampia=omega6 & omega3 balanssia ajatellen. Soijapelletillä ruokitut kanat eivät luonnollisesti ole ihmisille sopivia. GMO vapaat luomumunat ovat siis .
Nämä ovat luonnolle myös paras vaihtoehto, ei tapeta lajeja sukupuuttoon. Ekosysteemi on tärkeä pitää niin luomuna kuin mahd.

Ihminen todella on eläinkunnasta saatavan ravinnon kuluttaja. Sesongista riippuen on toki mennyt muutakin: suomalaisella esim. marjat ja vaikkapa puerto ricolaisella mangot.

 

"Muodikas erikoissuola ei ole tavallista suolaa terveellisempää
Kaupan suolavalikoimissa on tavallisen suolan lisäksi myös monenlaista erikoissuolaa, kuten ruusu-, vuori- ja kristallisuolaa tai Himalajan suolaa. Erikoissuolat ovat olleet terveyssuolan maineessa, koska ne sisältävät pieniä määriä kivennäisaineita, esimerkiksi magnesiumia, rautaa ja kaliumia. Kivennäisaineita on erikoissuolassa kuitenkin niin pieniä määriä, ettei niillä ole merkitystä ravitsemuksen ja terveyden kannalta.
Verenpainetta kohottavaa natriumia erikoissuolat sisältävät yhtä paljon kuin tavallinen ruokasuola. Useimmat erikoissuolat ovat jodioimattomia."

 

"Mistä ruuasta saa elektrolyyttejä?


Mistä elektrolyyttejä saa? Elektrolyyttejä löytyy tavallisesta ravinnosta, kasviksista ja viljatuotteista aina lihaan ja maitovalmisteisiin. Käytännössä tuet elektrolyyttien saantia syömällä monipuolisesti ja terveellisesti, painottaen erityisesti vihanneksia ja hedelmiä."

 

"Muodikas erikoissuola ei ole tavallista suolaa terveellisempää
Kaupan suolavalikoimissa on tavallisen suolan lisäksi myös monenlaista erikoissuolaa, kuten ruusu-, vuori- ja kristallisuolaa tai Himalajan suolaa. Erikoissuolat ovat olleet terveyssuolan maineessa, koska ne sisältävät pieniä määriä kivennäisaineita, esimerkiksi magnesiumia, rautaa ja kaliumia. Kivennäisaineita on erikoissuolassa kuitenkin niin pieniä määriä, ettei niillä ole merkitystä ravitsemuksen ja terveyden kannalta.
Verenpainetta kohottavaa natriumia erikoissuolat sisältävät yhtä paljon kuin tavallinen ruokasuola. Useimmat erikoissuolat ovat jodioimattomia."

Koita kelttiläistä.
Onhan mineraalisuolat huomattavasti parempia kuin kuumennetut valkaistut=yliprosessoidut pöytäsuolat!
Edelliseen viestiin lisäten: vedenelävistäkin saa jodia luontaisesti, ei tarvitse syödä yliprosessoitua jodisuolaa.

 

Koita kelttiläistä.
Onhan mineraalisuolat huomattavasti parempia kuin kuumennetut valkaistut=yliprosessoidut pöytäsuolat!
Edelliseen viestiin lisäten: vedenelävistäkin saa jodia luontaisesti, ei tarvitse syödä yliprosessoitua suolaa.

Viimeksi hehkutit Himalajaa ..

 

Viimeksi hehkutit Himalajaa ..

Noh, sekin on parempi kuin yliprosessoitu pöytäsuola.

 

"Hivenaineille toki on käyttöä, mutta siitä kelttiläisestä merisuolastakin hyvin suuri osa lienee ihan tavallista natriumkloridia. Jos sitä sitten viskaa teelusikallisen ruuan sekaan, kyseisen lusikallisen hivenainesisältö on aivan yhtä tyhjän kanssa – ruuan muilla ainesosilla on ravitsemuksen kannalta huomattavasti suurempi merkitys. Jos taas viskaa teekupillisen, ongelmaksi muodostuu se suola. Lääketieteen professori Juhani Knuuti on kirjoittanut Himalajan vuorisuolasta, sama pätenee Postin merisuolaan."

 

"Hivenaineille toki on käyttöä, mutta siitä kelttiläisestä merisuolastakin hyvin suuri osa lienee ihan tavallista natriumkloridia. Jos sitä sitten viskaa teelusikallisen ruuan sekaan, kyseisen lusikallisen hivenainesisältö on aivan yhtä tyhjän kanssa – ruuan muilla ainesosilla on ravitsemuksen kannalta huomattavasti suurempi merkitys. Jos taas viskaa teekupillisen, ongelmaksi muodostuu se suola. Lääketieteen professori Juhani Knuuti on kirjoittanut Himalajan vuorisuolasta, sama pätenee Postin merisuolaan."

Kunhan pitää huolta että ne elektrolyytit saa - ne todella ovat elintärkeitä. Jos esim. heikottaa niin helpointa on heittää huiviin hiukan rikasta suolaa ja melkein heti vettä päälle. Näin elektrolyytit avaavat nesteelle ovet soluihin parhaiten.

 

Kunhan pitää huolta että ne elektrolyytit saa - ne todella ovat elintärkeitä. Jos esim. heikottaa niin helpointa on heittää huiviin hiukan rikasta suolaa ja melkein heti vettä päälle. Näin elektrolyytit avaavat nesteelle ovet soluihin parhaiten.

Jos on syönyt vihanneksia ja hedelmiä ei tule yht'äkkistä "elektrolyyttipulaa"

 

Jos on syönyt vihanneksia ja hedelmiä ei tule yht'äkkistä "elektrolyyttipulaa"

Voi tietäsit vain! Urheilijoitakin saa tankata vaikka ja miten helteellä!

 

Voi tietäsit vain! Urheilijoitakin saa tankata vaikka ja miten helteellä!

Suolalla?

 

On se kiva kun tuo Lispetti on palannu mökkeilemästä niin ruokaketjuissa on kunnon tappelut

 

On se kiva kun tuo Lispetti on palannu mökkeilemästä niin ruokaketjuissa on kunnon tappelut

Kiirettä pitää nyt silti, en vieläkään kerkiä kunnolla kotiutua.

 

Koita kelttiläistä.
Onhan mineraalisuolat huomattavasti parempia kuin kuumennetut valkaistut=yliprosessoidut pöytäsuolat!
Edelliseen viestiin lisäten: vedenelävistäkin saa jodia luontaisesti, ei tarvitse syödä yliprosessoitua jodisuolaa.

Kananmunista saa riittävästi mut niitä täytyy muistaa syödä. Yhteenlasku näyttää.

 

Jos on syönyt vihanneksia ja hedelmiä ei tule yht'äkkistä "elektrolyyttipulaa"

Me syötiin tänään pari sokeriherneen palkoa. Tuolta kukkapenkistä. Kamomillat kukinnot kasvavat härkäpapujen vierellä tosi isoiksi

 

Noh, sekin on parempi kuin yliprosessoitu pöytäsuola.

Muttei enää se paras ?

 

Noh, sekin on parempi kuin yliprosessoitu pöytäsuola.

Himalajansuolan tuottamisessa käytetään lapsityövoimaa.

Ruususuola on samaa tavaraa, mutta takaavat ettei lapsityövoimaa käytetä.