löysää nahkaa vatsan seudulla

[jumppatar]

Eli miten sais pois. Raskauden jälkeen semmosta löysää nahkaa, eli niinku nahka ei ole palautunut vaikka vatsa pienentynyt. Jumppailen kotosalla 2-4 krt viikossa ja pari kertaa viikossa kunnon vaunulenkki. Jos hyviä jumppaohjeita esim. vatsan seutuville niin laittakaas.

Vauva nyt 2,5kk ja en varsinaisesti "laihduta" oon vaan terveellistänyt elämäntapoja eli herkut jääny vähän vähemmälle ja tosiaan liikuntaa lisäillyt. Muitakin jumppavinkkejä vastaanotetaan.

 

[voiitku]

mulla tehos callanetics....

 

[jumppatar]

\

mulla tehos callanetics....

mitä on callanetics? =)

 

[voiitku]

täällä oli aiemmin callanetics-keskustelu,kato sieltä tai hae kirjastosta sellanen kuin 10vuotta nuoremmax 10 tunnissa, kirjoitaja callan pickney. siitä selviää tarkeimmin mutta lyhyesti kiinteyttävä jumppa :flower: