Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
*Lokakuiset Pallomahat Elokuussa 2009* *Ensimmäinen vauva on jo syntynyt!*
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="pinkkimieli, post: 16858724, member: 41118"]</p><p><strong>Tiila</strong> Tässäpä otteita wikipediasta aiheesta rauta ravinnossa.</p><p>"Ravinnossamme rautaa esiintyy kahdessa eri muodossa: nonhemi- ja hemirautana. Lihan ja kalan raudasta noin puolet on hemirautaa, joka imeytyy nonhemirautaa paremmin. Kasvikunnan tuotteiden rauta on nonhemirautaa. <strong>C-vitamiini parantaa kuitenkin nonhemiraudan imeytymisen jopa nelinkertaiseksi. Kalsium heikentää sekä hemi- että nonhemiraudan imeytymistä.</strong> Jos käyttää kalsiumlisiä, ne suositellaan otettavaksi aterioiden välillä."</p><p>"<u>Punaisesta lihasta</u> rauta imeytyy hyvin. Muita <u>raudan lähteitä ovat maksa ja täysjyvävilja</u>. Sen sijaan perinteisesti hyväksi raudanlähteeksi mainitusta pinaatista rauta ei imeydy hyvin sen sisältämän oksaalihapon takia eikä pinaatissa ole enemmän rautaa kuin muissakaan vihreissä kasviksissa."</p><p>"Raudan imeytymiseen vaikuttaa muun aterian koostumus: C-vitamiini, liha ja kala parantavat sitä ja esimerkiksi kasvisten polyfenolit ja viljavalmisteiden fytiinihappo puolestaan heikentävät sitä"</p><p>"Vilja- ja leivontatuotteet ovat Suomessa tärkein raudan lähde. Lisäksi rautaa saadaan runsaasti liharuoista, kasviksista, hedelmistä ja marjoista."</p><p></p><p>pinkkimieli ja pallopää </p><p></p><p></p><p>Tämmöisenkin vielä löysin, josko mitään apuja tästä olisi jollekin</p><p></p><p>http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2160&fuclass=all&specdiet=none&items=50&from=top&portion=100g&lang=fi</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="pinkkimieli, post: 16858724, member: 41118"] [b]Tiila[/b] Tässäpä otteita wikipediasta aiheesta rauta ravinnossa. "Ravinnossamme rautaa esiintyy kahdessa eri muodossa: nonhemi- ja hemirautana. Lihan ja kalan raudasta noin puolet on hemirautaa, joka imeytyy nonhemirautaa paremmin. Kasvikunnan tuotteiden rauta on nonhemirautaa. [b]C-vitamiini parantaa kuitenkin nonhemiraudan imeytymisen jopa nelinkertaiseksi. Kalsium heikentää sekä hemi- että nonhemiraudan imeytymistä.[/b] Jos käyttää kalsiumlisiä, ne suositellaan otettavaksi aterioiden välillä." "[u]Punaisesta lihasta[/u] rauta imeytyy hyvin. Muita [u]raudan lähteitä ovat maksa ja täysjyvävilja[/u]. Sen sijaan perinteisesti hyväksi raudanlähteeksi mainitusta pinaatista rauta ei imeydy hyvin sen sisältämän oksaalihapon takia eikä pinaatissa ole enemmän rautaa kuin muissakaan vihreissä kasviksissa." "Raudan imeytymiseen vaikuttaa muun aterian koostumus: C-vitamiini, liha ja kala parantavat sitä ja esimerkiksi kasvisten polyfenolit ja viljavalmisteiden fytiinihappo puolestaan heikentävät sitä" "Vilja- ja leivontatuotteet ovat Suomessa tärkein raudan lähde. Lisäksi rautaa saadaan runsaasti liharuoista, kasviksista, hedelmistä ja marjoista." pinkkimieli ja pallopää Tämmöisenkin vielä löysin, josko mitään apuja tästä olisi jollekin http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2160&fuclass=all&specdiet=none&items=50&from=top&portion=100g&lang=fi [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kirjoita seuraavat numerot pienimmästä suurimpaan ilman pilkkuja: 6, 7, 1
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Oletteko käyneet viime
4 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Huono omatunto
11 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Vai että ihan vuoden 2024 professoriksi valittiin Ursula Schwab
21 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Perussuomalaisten kansanedustaja Joakim Vigelius avautuu, mikä Ylessä on vikana
Tänään 13:48
vierailija
7 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Aikaamme vaivaa kummallinen tasa-arvon harha – Eivät kaikki voi osallistua leikkaustalkoisiin samalla panoksella, eikä pitäisikään
Tänään 13:17
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Selvitys: elämäntapatyöttömät haluavat verottaa ankarasti töitä tekeviä ihmisiä
Tänään 13:15
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Ranskan parlamenttivaalien toisen kierroksen lähestyessä vasemmistolaiset ovat pahoinpidelleet oikeistolaisia
Tänään 13:12
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Selvitys: Valtaosa ihmisistä G20-maissa kannattaa rikkaiden korkeampaa verotusta
Tänään 13:06
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Ketju JO-faneille
Started by vierailija
Maanantai klo 23:51
Luettu: 10K
Aihe vapaa
2.
Lestadiolainen pahuus kotona: Anna-Roosa oli noin 4-vuotias, kun oman isän rekemät raiskaukset alkoivat.
Started by vierailija
Tiistai klo 09:45
Luettu: 1K
Aihe vapaa
3.
Mikä sateenkaariporukkaa oikein vaivaa kun pitää tuhota ihmisten omaisuutta?
Started by vierailija
Maanantai klo 00:18
Luettu: 714
Aihe vapaa
4.
Ellin Grilli paloi Iisalmessa
Started by vierailija
Keskiviikko klo 15:36
Luettu: 703
Aihe vapaa
5.
Pekka Toveri: "Suomi on sodassa" - Ei kai kokoomus vie meitä sotaan?
Started by vierailija
Maanantai klo 19:19
Luettu: 696
Aihe vapaa
6.
2000- luvulla kukaan ei pyytänyt palkkaa pimeästi, nyt pyytää kaikki
Started by vierailija
Torstai klo 08:10
Luettu: 694
Aihe vapaa
7.
Heh, alepalaiset romahti 😁 Ylen kannatusmittaus: ”kokoomus syrjäytti SDP:n kärjessä” Persuilla nousua.
Started by vierailija
Torstai klo 07:52
Luettu: 620
Aihe vapaa
8.
Yllätystarkastuksen karu tulos: hoivakodissa ei ollut paikalla yhtään suomea puhuvaa hoitajaa
Started by vierailija
Tiistai klo 22:35
Luettu: 615
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Oletteko käyneet viime
Latest: vierailija
4 min sitten
Aihe vapaa
2.
Vuonna 2020-2021 valtion velka laski viimeistä kertaa. Nyt mennään kohti katastrofia
Latest: vierailija
4 min sitten
Aihe vapaa
3.
Listataas pinoon nykyisen hallituksen onnistumiset!
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
4.
K/B-komposti
Latest: vierailija
8 min sitten
Aihe vapaa
5.
Onko latinan, kreikan ja heprean kielillä jokin erityinen "sidos" kristinuskoon ja Raamattuun?
Latest: vierailija
9 min sitten
Aihe vapaa
6.
Huono omatunto
Latest: vierailija
11 min sitten
Aihe vapaa
7.
Vai että ihan vuoden 2024 professoriksi valittiin Ursula Schwab
Latest: vierailija
17 min sitten
Aihe vapaa
8.
Fazer keskeytti 0,5 miljardin euron tehdashankkeen – syynä ”poliittinen epävarmuus”
Latest: vierailija
20 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
*Lokakuiset Pallomahat Elokuussa 2009* *Ensimmäinen vauva on jo syntynyt!*
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu