Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Perhe-elämä
Löytyykö karppauksen/laihdutuksen aloittajia?
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Iiruhiiru, post: 16651250, member: 51225"]</p><p>Kiva että otte tekin väinötär ja Anni Vadelma löytäneet tänne! :wave: </p><p></p><p>Mulla on nyt kolmas päivä menossa alle 20 g/päivä hiilareilla ja eilinen oli aika tuskaa. Oon tullut parin kuukauden aikana niin riippuvaiseksi sokerista, ettei tosikaan. No, söin muutaman sokerittoman Läkerolpastillin ja siten pääsin pahimman yli. </p><p></p><p>Näinä parina päivänä oon syönyt ihan älyttömästi, joka kerta kun on tullut mieliteko johonkin, oon mennyt mättämään jotain sallittua suuhuni. Eilen meni kaloreita yli 2000 kcal, mutta vaaka näytti silti tänä aamuna 400 grammaa vähemmän mitä eilen (juu, käyn joka aamu vaa'alla :ashamed: ). Mutta kunhan alkuvaiheen yli päästään, niin eiköhän kalorimäärät tuosta pienene. Keväällä mun oli pakko muistuttaa välillä itselleni, että on ruoka-aika, kun näläntunnetta ei ollut ja mieliteot olivat kadoksissa. Silti ruoka maistui yhtä hyvältä, tai jopa paremmalta, kuin ennen.</p><p></p><p>Anni Vadelma, nyt aloitusvaiheessa lasken makrot tarkkaan. Apuna on Finelin ruokakori, http://www.fineli.fi/foodbasket.php?lang=fi, josta pystyy hyvin seuraamaan missä mennään. Mutta aikaisemmin karpatessa en enää homman sisäistettyäni makroja laskeskellut. Toki tutkin tuoteselosteet piilohiilareiden varalta ja tarkastin esim. Finelin sivuilta jos olin epävarma makroista. Mulla on pari karppiruokakirjaa, joista saa hyvää pohjaa ruuanlaittoon ja oppii mistä saa hyviä hiilareita ja mitä kannattaa välttää.</p><p></p><p>Suklaahimon tappaa tehokkaasti itsetehty tumma suklaa. Kuumenna kookosrasvaa kattilassa, sekoita joukkoon kaakaojauhetta, makeutusjauhetta ja halutessasi vaikka kookoshiutaleita tai matelirouhetta tms. Itse kaadan tökötin jääpalamuottiin ja laitan jääkaappiin. Noista määristä en osaa sanoa, kun teen aina silmämääräisesti, mutta varmaan "Heikkilän suklaa" -sanahaulla löytyy tarkempi ohje.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Iiruhiiru, post: 16651250, member: 51225"] Kiva että otte tekin väinötär ja Anni Vadelma löytäneet tänne! :wave: Mulla on nyt kolmas päivä menossa alle 20 g/päivä hiilareilla ja eilinen oli aika tuskaa. Oon tullut parin kuukauden aikana niin riippuvaiseksi sokerista, ettei tosikaan. No, söin muutaman sokerittoman Läkerolpastillin ja siten pääsin pahimman yli. Näinä parina päivänä oon syönyt ihan älyttömästi, joka kerta kun on tullut mieliteko johonkin, oon mennyt mättämään jotain sallittua suuhuni. Eilen meni kaloreita yli 2000 kcal, mutta vaaka näytti silti tänä aamuna 400 grammaa vähemmän mitä eilen (juu, käyn joka aamu vaa'alla :ashamed: ). Mutta kunhan alkuvaiheen yli päästään, niin eiköhän kalorimäärät tuosta pienene. Keväällä mun oli pakko muistuttaa välillä itselleni, että on ruoka-aika, kun näläntunnetta ei ollut ja mieliteot olivat kadoksissa. Silti ruoka maistui yhtä hyvältä, tai jopa paremmalta, kuin ennen. Anni Vadelma, nyt aloitusvaiheessa lasken makrot tarkkaan. Apuna on Finelin ruokakori, http://www.fineli.fi/foodbasket.php?lang=fi, josta pystyy hyvin seuraamaan missä mennään. Mutta aikaisemmin karpatessa en enää homman sisäistettyäni makroja laskeskellut. Toki tutkin tuoteselosteet piilohiilareiden varalta ja tarkastin esim. Finelin sivuilta jos olin epävarma makroista. Mulla on pari karppiruokakirjaa, joista saa hyvää pohjaa ruuanlaittoon ja oppii mistä saa hyviä hiilareita ja mitä kannattaa välttää. Suklaahimon tappaa tehokkaasti itsetehty tumma suklaa. Kuumenna kookosrasvaa kattilassa, sekoita joukkoon kaakaojauhetta, makeutusjauhetta ja halutessasi vaikka kookoshiutaleita tai matelirouhetta tms. Itse kaadan tökötin jääpalamuottiin ja laitan jääkaappiin. Noista määristä en osaa sanoa, kun teen aina silmämääräisesti, mutta varmaan "Heikkilän suklaa" -sanahaulla löytyy tarkempi ohje. [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta sanaa on lauseessa: "Minä rakastan sinua"
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Soinin mukaan ”kokoomus on kuolemanvaarallista seuraa hallituksessa” perussuomalaisille
10 min sitten
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Tyttöviisikolta kunniaton maanpako kaikkien aikojen katastrofaalisimman hallituskauden jälkeen
27 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Ylelle tuli uusi kirjautumispakko: ”Et katsele, et kuuntele, etkä myöskään lue” Ylen sovellus alkoi edellyttää Yle Tunnusta
56 min sitten
vierailija
18 Viestiä
Aihe vapaa
4.
En koskaan mene baariin maanantaina. Paitsi tänään
Tänään 16:26
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Persuilla on nyt edessään
Tänään 16:20
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Persuista kertoo paljon se milaisen kaverin ne valitsee, kun valitaan vain yksi ja paras
Tänään 16:19
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Uusi Plussalaiset-palvelu on julkaistu, liity nyt mukaan!
Tänään 15:55
admin
0 Viestiä
Vauvat ja taaperot
8.
Uusi Plussalaiset-palvelu on julkaistu, liity nyt mukaan!
Tänään 15:55
admin
0 Viestiä
Lapsen saaminen
Luetuimmat
1.
Kansa antoi haisevan vastalauseensa persuille - Li Anderssonille n. 200.000 ääntä
Started by vierailija
Eilen 22:35
Luettu: 398
Aihe vapaa
2.
Sanna Marin olisi räjäyttänyt SDP:n eurovaalipotin
Started by vierailija
Eilen 13:09
Luettu: 328
Aihe vapaa
3.
Kokoomus jyrää vaaleista toiseen
Started by vierailija
Tänään 00:05
Luettu: 176
Aihe vapaa
4.
"Eurooppa siirtyy oikealle. Keskusta- ja äärioikeistolaiset ryhmät kasvattivat paikkamääriään erityisesti Euroopan isoissa maissa."
Started by vierailija
Tänään 00:17
Luettu: 175
Aihe vapaa
5.
Venäjä vie tehokkaimman ydinasetuotteita tuottavan ydinreaktorinsa kuubaan
Started by vierailija
Eilen 00:49
Luettu: 160
Aihe vapaa
6.
Hukkaan meni vihervasemmistolle annetut äänet
Started by vierailija
Eilen 23:42
Luettu: 154
Aihe vapaa
7.
Vasemmistoliitto ohitti Demarit, Keskustan, Persut ja Vihreät
Started by vierailija
Eilen 21:12
Luettu: 148
Aihe vapaa
8.
Persuille 20-vuoteen huonoin vaalitulos 7,2%, vain 1 eurovaalipaikka
Started by vierailija
Eilen 21:05
Luettu: 146
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Voiko suutelemista harjoitella yksin?
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
2.
Soinin mukaan ”kokoomus on kuolemanvaarallista seuraa hallituksessa” perussuomalaisille
Latest: vierailija
3 min sitten
Aihe vapaa
3.
Veriviiru ulosteen päällä
Latest: vierailija
8 min sitten
Aihe vapaa
4.
Vasemmistoliitto ohitti Demarit, Keskustan, Persut ja Vihreät
Latest: vierailija
10 min sitten
Aihe vapaa
5.
Viisikymmentä vuotta sitten Suomen vasemmisto juhli suurta ystävyyttä ja yhteistyötä Venäjän kanssa
Latest: vierailija
16 min sitten
Aihe vapaa
6.
”Kolmen alaikäisen lapsen äiti murhattiin julmasti Vantaalla Kolmella alaikäisellä lapsella ei ole enää äitiä.” Refugees welcome kovasti juu 😢
Latest: vierailija
20 min sitten
Aihe vapaa
7.
Ylelle tuli uusi kirjautumispakko: ”Et katsele, et kuuntele, etkä myöskään lue” Ylen sovellus alkoi edellyttää Yle Tunnusta
Latest: vierailija
22 min sitten
Aihe vapaa
8.
En koskaan mene baariin maanantaina. Paitsi tänään
Latest: vierailija
23 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Perhe-elämä
Löytyykö karppauksen/laihdutuksen aloittajia?
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu