Lisäproteiinit, palautusjuomat ym. odotusaikana

Moikka!

Mikä on mielipiteenne lisäproteiinien ja palautusjuomien käytöstä raskausaikana? Voiko huoletta käyttää? Esim. palautusjuomassa näyttäisi olevan makeutusaineena asesulfaami, eikä mielestäni ole kiellettyjen listalla. Kohtuudellahan näitäkin tietysti, mutta kunnon urheilun jälkeen olen tottunut nauttimaan.

Terv. Urkkaava mamma

 

Itsellä kolmas raskaus menossa, ja olen normaalisti aina käyttänyt. Tosiaan olen tietty tarkistanut ettei kiellettyjä makeutusaineita ole. Tässä kolmannessa raskaudessa iski joku hippiys, ja nyt käytän stevialla maustettua proteiinijauhetta ja tavallista maltoa palkkarina.

Mitä on muuten urkkaus?

 

Itse en kyllä käyttäisi mainittuja aineita, mutta suhtaudun muutenkin skeptisesti prosessoituihin ruokiin. Uskon, että oikein syömällä - ja puhdasta ruokaa - myös urheilija saa kaiken tarvitsemansa. Tulehdukselliset suolistosairaudet ja syövät vaan lisääntyvät, ja olen aivan varma, että ravinnolla on tässä merkittävä osuus.

 

Tämä on toinen raskauteni ja normaaliin tyyliin käytän heraprotskua. Käytössä Solgarin Whey to Go -hera, mikä on luonnollisempi vaihtoehto tutummille makeutusainecocktaileille. =)

 

Mitäs muita vaihtoehtoja on noissa protskuissa ? Mä oon aivan ulalla näiden kanssa nyt kun tuli tenkkapoo eikä voi sekoitella itse niin kuin ennen :/