Lipsuu laihdutus

Oon hyvin saanut 10kg pudotettua,mut nyt alkaa ote lipsuun.
Eilen tuli mässättyä kaikkea namia ja karsee morkkis nyt.
Tiedän ettei yksi päivä ihmisestä lihavaa tee,mutta harmittaa suunnattomasti motivaation puute,joka nyt on hiipinyt kuvioihin.
Ei mulla oo kuin 5kg tavoitteesta ja silti se on niin kaukainen tavoite.
Mulla kun paino on tippunut hitaasti,eli tuohon 5kg menee ainakin 3-4 kuukautta.
Miten te tsemppaatte ja saatte motivaation pidettyä yllä????
Ottaisin vinkkejä vastaan mielelläni!

 

Ne viimeiset kilot putoaa hitaammin. Mulla vain se kuusi kiloa pudotettavana, eikä tunnu onnistuvan sitten millään. Pitää aloittaa taas liikunnan lisääminen ensi viikolla. Kannattaa muistaa, että huomaa syödä tarpeeksi, ettei aineenvaihdunta siirry säästöliekille (varmasti tiesitkin tämän). No tsemppiä kovasti ja onnittelut tuosta 10kilon pudotuksesta. :flower:

 

\

Oon hyvin saanut 10kg pudotettua,mut nyt alkaa ote lipsuun.
Eilen tuli mässättyä kaikkea namia ja karsee morkkis nyt.
Tiedän ettei yksi päivä ihmisestä lihavaa tee,mutta harmittaa suunnattomasti motivaation puute,joka nyt on hiipinyt kuvioihin.
Ei mulla oo kuin 5kg tavoitteesta ja silti se on niin kaukainen tavoite.
Mulla kun paino on tippunut hitaasti,eli tuohon 5kg menee ainakin 3-4 kuukautta.
Miten te tsemppaatte ja saatte motivaation pidettyä yllä????
Ottaisin vinkkejä vastaan mielelläni!

pieni mässäily tekee vaan hyvää, pistää aineenvaihduntaan taas vauhtia, laihdut enemmän ja nopeemmin taas :wave: luota munhun,tiedän mistä puhun :wave: :wave: