Liikkumisesta/urheilusta yrityksen ja hoitojen aikana

[EnniV]

Minulle on sanottu että yrityksen ja hoitojen (inseminaatio) aikana ja jälkeen saa harrastaa normaaliin tapaan liikuntaa. MIkä sitten on tuo normaali määrä, ja onko tosiaan niin että urheilusta ei ole mitään haittaa esim. kiinnittymisvaiheessa?

Ollaan selittämättömästi lapsettomia, ja kun mitään varsinaista vikaa ei ole löytynyt, niin tällaiset asiat mietityttävät. Lisäksi kärsin tuhruvuodosta ja mietin, että jos se jotenkin lisääntyy liikunnasta...

En harrasta mitään ihmeellistä liikuntamuotoa, lähinnä kuntosalia ja joskus jumppaa ja lenkkiä. Joskus nämäkin tuntuvat aika raskailta ja siksi mietin, onko se itse asiassa hyväksi yrityksen aikana, esim. oviksen jälkeen? Olisiko joku muu liikuntamuoto parempi? Ja miten te kohtalotoverit toimitte hoitojaksojen aikana? Liikutteko paljon vai vähän?

 

[Anni77]

Itse menin suoraan PAS;sta spinningiin ja bodypumpiin ja tulin silloin raskaaksi .
Olen kyllä liikkunut normaalisti hoitojen aikana. Minulla se tarkoittaa noin 5 liikuntakertaa viikossa ja 1-2h kerralla eli aika paljon. Lajeja vaihdellen: lenkkiä, uintia, kuntosalia ja sitten noita eri jumppia. IVF;n jälkeen muutama pv piti olla levossa munasarjojen suuren koon vuoksi. Silloin jos on kipeä olo tai liikunta tuntuu pahalta kannattaa pitää taukoa tai vaihtaa lajia.
Uskoisin normaalilla kuntoliikunnalla olevan vain positiivisia vaikutuksia sekä mieleen että kehoon.

 

[EnniV]

Hauska kuulla, että tärppi tuli liikunnan kanssa! Alkaa järki olemaan näistä omista epäilyksistä ja tarkkailuista kaukana, kun homma pitkittyy. Teinkin nyt periaatepäätöksen että liikun ja teen kaikkea muutakin, niin paljon kun huvitta, ei tästä mitään tule että alkaa varomaan ja pelkäämään normaaleja juttuja! Joten kiitos sulle rohkaisusta!