[QUOTE="vieras";27904547]Kauanko olet syönyt magnesiumia? Itsellä vaivaa elohiiret myös ympäri vartaloa, yleisimmin kuitenkin silmissä. Saattaa kestää viikkoja. Monesti alkaa kun olen keventänyt ruokavaliota, joten varmaan jotain kivennäisaineiden puutosta. Nyt oli silmässä kuukauden ajan elohiiri, hain apteekista magnesiumia (juurikin sitraattimuodossa), ja viikon käytön jälkeen tajusin, että ei ole enää päiviin nykinyt. Aiemmin en ole huomannut noin nopeaa vaikutusta magnesiumilla, kun se on ollut eri muodossa olevaa. Välillä saatan syödä myös 3 päivän kuurin kaliumia (sitäkin sain apteekista ilman reseptiä), ja usein elohiiret ovat lakanneet kaliumkuurillakin. Sitä vaan ei saa pitkiä aikoja käyttää ilman lääkärin määräystä, mutta 3 päivästä tuskin mitään haittaa on.
Myös se veden juonti on hyvin tärkeää, ainakin litran kun juo normaalien syömisten ja juomisten päälle, niin varmasti jotain hyötyä on siitäkin.[/QUOTE]
Tuon magnesiumvalmisteen nimi on MagneCit, ja se sisältää magnesiumsitraattia ja B6-vitamiinia.