Lihan määrä 10 kk ikäisellä päivässä

[ani1]

Eli siis minkä verran päivässä tulisi 10 kk ikäiselle lapselle syöttää lihaa päivässä ?

Olen tähän asti antanut n.1 rkl (= 1 jääpalakuution kokoinen annos) lihaa päivässä, mutta tuli mieleen että pitikös sitä jo tässä vaiheessa lisätä kahteen annokseen päivässä... Mites te muut olette tehneet ?

 

[Mie :)]

Itsekin juuri samaa asiaa mietin. Ensi viikolla selviää ainakin, mikä on pojalla hemoglobiini-arvo, siitähän sen ainakin sitten tietää.. Ruokalusikallisen verran minäkin olen lihaa antanut kohta 10kk:n ikäiselle lapselleni.

 

[Mella..]

Meillä ainakin 8 kk:n neuvolassa käskettiin lisäämään toinen lihasoseateria päivään, joten meillä mene noin 2 rkl lihaa päivässä 8 kk:n iästä lähtien.

 

[lihaa..]

mulle sanottiin neuvolassa että 10 kk iästä lähtien kaksi liha-ateriaa päivässä. Tämä lihan sisältämän valkuaisaineen vuoksi. Eli olisko teidän tapauksessa sitten 2 rkl? Meillä syödään liharuoat kaupan valmistamina, ei hajuakaan paljonko niissä todellisuudessa sitä lihaa sitten on...

 

[mom]

mulle sanottiin neuvolassa että 10 kk iästä lähtien kaksi liha-ateriaa päivässä. Tämä lihan sisältämän valkuaisaineen vuoksi. Eli olisko teidän tapauksessa sitten 2 rkl? Meillä syödään liharuoat kaupan valmistamina, ei hajuakaan paljonko niissä todellisuudessa sitä lihaa sitten on...

Ai vasta 10kk? Täällä on syöty jo 7kk iästä lähtien 2 liha-ateriaa päivässä.
Neuvolasta sanoi että 1,5rkl per ateria lihaa jos tekee itte ruuan. Kaupan ruuissa on lihaa vähän.

 

[K...]

Kaivoin oikein oppaan esille. siinä sanotaan että 1-1,5 rkl lihaa per ateria ja tuossa 10 kk ikäisenä pitäsi olla jo 2 lämmintä liha-ateriaa päivässä. Elikkäs yhteensä 2-3 rkl lihaa/kalaa/kananmunaa päivässä. Ihan hyvä asia että tarkistin sillä oli jäänyt itselle mieleen että 1,5 rkl lihaa per päivä. Täytyykin lisätä lihan määrää meidän 9 kk pojalle!!! Onhan niissä kaupan soseissa usein mainittu % määrä kuinka paljon lihaa on. Siitä voi sitten itse laskea.

 

[maija79]

Minkätakia kaupoissa sitten myydään kasvisruokia 8kk alkaen, jos kerta joka aterialla pitää lihaa syöttää?? Meillä ei todellakaan syödä lihaa joka päivä ja tyttö on n.10kk. Munapastaa tomaattikasviskastikkeessa on suosikki, samoin papupata ja linssirisotto kuuluu vahvasti valikoimaan. Enpä ole moista ikinä kuullutkaan, että joka päivä pitäisi monta liha-ateriaa vauvalle syöttää. Meillä syödään lihaa 2-3krt viikossa ja samalla tavalla olen antanut tytöllemmekin. Minusta on tärkeää oppia syömään monipuolisesti myös kasvisruokaa. Aikuinenhan ei tarvitsisi lihaa, kuin kerran viikossa, joten enpä ole ajatellutkaan lapsen tarvitsevan sitä joka päivä.

 

[maija79:lle]

En ole nyt mikään asiantuntija mutta eikös lapsi tarvitse proteiineja lihasta kasvaakseen....Lapsikin voi käsittääkseni olla niukalla lihan syönnillä mutta sitten tulisi huolehtia että lapsi saa kaikki tärkeät vitamiinit yms. muualta.
Musta on typerää kikkailla tuon ikäsen kanssa ruualla ja höpöttää kasvisruuista. Ehtii ne kuule myöhemminkin.

 

[maija79]

Soitinpa tuossa juuri neuvolaan ja kysäisin viisaammalta neuvoa. Eli hommahan menee näin: kalaa, lihaa, papuja/linssejä/raejuustoa tai kananmunaa päivittäin (ja 1-vuotiaasta alkaen voi antaa soijatuotteita). Ei suinkaan, että pelkkää lihaa kaksi kertaa päivässä. Proteiinia on paljon muussakin kuin pelkässä lihassa ja sitäpaitsi ruokailutottumukset juurtuu lapseen jo hyvin varhaisessa vaiheessa.
Eikä mielestäni suinkaan ole mitään kikkailua tarjota lapselle välillä vaihtoehtoja, kun niitä kuitenkin on mielin määrin olemassa. Ja minusta 3 kertaa viikossa lihan tarjoaminen ei todellakaan ole mitään niukkaa, kun proteiinin ja mainitsemiesi vitamiinien saanista huolehditaan päivittäin. Minusta taasen on typerää olla ottamatta asioista selvää ja tulla tänne vaahtoamaan omista, ainoista oikeista mieltymyksistään..

 

[hmm....]

Raejuustoa vasta 10kk täyttäneelle

 

[edelliselle..]

Eikös tässä 10kk ollut kysekin...??

 

[vai niin meinaat]

En ole nyt mikään asiantuntija mutta eikös lapsi tarvitse proteiineja lihasta kasvaakseen....Lapsikin voi käsittääkseni olla niukalla lihan syönnillä mutta sitten tulisi huolehtia että lapsi saa kaikki tärkeät vitamiinit yms. muualta.
Musta on typerää kikkailla tuon ikäsen kanssa ruualla ja höpöttää kasvisruuista. Ehtii ne kuule myöhemminkin.

Lapsi toki tarvitsee proteiineja kasvaakseen, mutta ravintoterapeutin mukaan, edes vauva ei tarvitse lihaa joka päivä, mutta usean kerran viikossa kuitenkin. Aikuiselle valkoista lihaa kerran viikossa ja punaista pari kertaa kuukaudessa riittää jos syö monipuolisesti maitotuotteita ja kasviksia. Jos jokainen ihminen näitä suosituksia noudattaisi, niin eipä olisi niin paljon lihavia ihmisia ja maapallo olisi muutenkin paremmalla mallilla.. Minua suorastaan puistattaa, että jauhelihaa, makkaraa ja kaikenmaailman pihvejä syödään monta kertaa päivässä. Liha on hyvää, mutta ei

 

[vai niin meinaat]

kai kukaan sitä joka päivä sentään jaksa syödä..

 

[äippis]

Ennen vihasin lausetta "ennen vanhaan", lapsen saannin myötä en enää! Aina kun alan miettiä olenko nyt hoitanut ja ruokkinut lasta oikein ja kaikkien suositusten mukaan niin yritän miettiä että "ennen vanhaankin" tuvan lattialla ruisleipää, heinän korsia ja hiekkaa mutustaneista lapsista on kasvanut yllättäen ihan kunnollisia, terveitä ihmisiä!

Tottakai tieto lisääntyy ja ravintosuositukset muuttuu, mutta meillä ainakin stressi ja rentous palasi niin ruokailuun ja hoitamiseen muutenkin kun turha hössötys unohdettiin. Jos ei janota niin ei juoda jos ei ruoka maistu ei syödä....Välillä menee leipää ja pastaa helppona reissuruokana ja kotona taas hedelmiä ja kaurapuuroa! Vettäkin voi jonain päivänä juoda, tai vaikka mehua! Ruohon syöminen ja pesuaineettoman pesuveden juominen ei tapa...jne...

Syömisen kanssa ei ole tarvinnut tapella ja meillä on mitä tervein ja tyytyväisin 1-vuotias kotona.

 

[tarkistaisin...]

...eli siis kuitenkin samat 5 ateriaa päivässä 10kk:lle, proteiinin (kasvi- tai eläin-) määrää vaan lisätään? Ymmärsinkö oikein? Vai lisätäänkö ruokailujen määrää 6:een?
Kiitos etukäteen.