Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
levottomat jalat
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="maito, post: 33669137"]</p><p>Kuuntele:</p><p></p><p><a href="http://www.terveydentukipilarit.fi/radio-ohjelma/mediasali/">Mediasali | Terveyden Tukipilarit | Radio-ohjelma</a></p><p></p><p>01.12.13</p><p>Osa 1/1 (25:29)</p><p></p><p>Luonnollinen (imeytyy normaalisti) B-vitamiinivalmiste, joka maksaa 6 Citymarketissa.</p><p><a href="http://www.valioravinto.fi/rikas-oluthiivatabletti">Rikas Oluthiivatabletti</a></p><p></p><p>Maidon kalsium heikentää raudan imeytymistä eli aiheuttaa anemiaa.</p><p></p><p>Kannattaa pyrkiä kalsiumin saannissa enintään virallisten ravitsemussuositusten suuruiseen saantiin eli noin 800 mg/vrk, vaikka onhan meitä vuosikymmenet peloteltu teorialla, jonka mukaan luut napsahtelevat poikki, jos et käytä runsaasti maitotuotteita. Sitten juodaan litratolkulla maitoa ja syödään kourakaupalla kalsiumpillereitä paremman luuston toivossa. Ja mikä on saavutettu lopputulos? Olemme osteoporoositilastojen kärkimaita. Virallisen suosituksen määrän kalsiumia 800mg saa parista lasillisesta maitoa, piimää, jogurttia, viiliä tai rahkaa ja kolmesta viipaleesta juustoa. Lisäksi lähes kaikessa ruuassa on kalsiumia eli ilman maitotuotteitakin pärjää. Maitotuotteiden poistaminen ruokavaliosta ei aiheuta mitään katastrofia ja vaarallista kalsiumin puutetta, jos ruokavalio on muuten tasapainossa, jollaiseksi virallinen totuus sen asettaa. Maitotuotteiden välttämättömyyden korostaminen ravitsemussuosituksissa on ylipäätään melko suomalainen ilmiö. Maidon kalsiumin liikasaanti luo muita kivennäispuutoksia ja epätasapainoja, jotka sitten lisäävät riskiä saada sepelvaltimotauti, munuaiskiviä, sappikiviä, anemiaa, nivelrikkoa, kilpirauhasen vajaatoimintaa, liikalihavuutta ja kausi-infektioita.</p><p></p><p></p><p>Liika maidon kalsium lisää mm. magnesiumin puutetta, joka on suomalaisilla yleistä (sivun lopussa magnesiumista) sekä muita vitamiini- ja kivennäisainepuutoksia. Kalsiumin ja magnesiumin suotuisin saanti päivässä on 2:1 eli 800mg kalsiumia ja 400mg magnesiumia. Kalsiumin imeytyminen suolistosta edellyttää useiden muiden aineiden riittävää saantia. Suurimmalla osalla suomalaisista on krooninen magnesiumin, K-vitamiinin, C-vitamiinin (400mg) ja D-vitamiinin puutos, jotka heikentävät kalsiumin imeytymistä.</p><p><a href="http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalsium.htm">Kalsium, maito, osteoporoosi ja verisuonten kalkkeutuminen!</a></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="maito, post: 33669137"] Kuuntele: [url=http://www.terveydentukipilarit.fi/radio-ohjelma/mediasali/]Mediasali | Terveyden Tukipilarit | Radio-ohjelma[/url] 01.12.13 Osa 1/1 (25:29) Luonnollinen (imeytyy normaalisti) B-vitamiinivalmiste, joka maksaa 6 Citymarketissa. [url=http://www.valioravinto.fi/rikas-oluthiivatabletti]Rikas Oluthiivatabletti[/url] Maidon kalsium heikentää raudan imeytymistä eli aiheuttaa anemiaa. Kannattaa pyrkiä kalsiumin saannissa enintään virallisten ravitsemussuositusten suuruiseen saantiin eli noin 800 mg/vrk, vaikka onhan meitä vuosikymmenet peloteltu teorialla, jonka mukaan luut napsahtelevat poikki, jos et käytä runsaasti maitotuotteita. Sitten juodaan litratolkulla maitoa ja syödään kourakaupalla kalsiumpillereitä paremman luuston toivossa. Ja mikä on saavutettu lopputulos? Olemme osteoporoositilastojen kärkimaita. Virallisen suosituksen määrän kalsiumia 800mg saa parista lasillisesta maitoa, piimää, jogurttia, viiliä tai rahkaa ja kolmesta viipaleesta juustoa. Lisäksi lähes kaikessa ruuassa on kalsiumia eli ilman maitotuotteitakin pärjää. Maitotuotteiden poistaminen ruokavaliosta ei aiheuta mitään katastrofia ja vaarallista kalsiumin puutetta, jos ruokavalio on muuten tasapainossa, jollaiseksi virallinen totuus sen asettaa. Maitotuotteiden välttämättömyyden korostaminen ravitsemussuosituksissa on ylipäätään melko suomalainen ilmiö. Maidon kalsiumin liikasaanti luo muita kivennäispuutoksia ja epätasapainoja, jotka sitten lisäävät riskiä saada sepelvaltimotauti, munuaiskiviä, sappikiviä, anemiaa, nivelrikkoa, kilpirauhasen vajaatoimintaa, liikalihavuutta ja kausi-infektioita. Liika maidon kalsium lisää mm. magnesiumin puutetta, joka on suomalaisilla yleistä (sivun lopussa magnesiumista) sekä muita vitamiini- ja kivennäisainepuutoksia. Kalsiumin ja magnesiumin suotuisin saanti päivässä on 2:1 eli 800mg kalsiumia ja 400mg magnesiumia. Kalsiumin imeytyminen suolistosta edellyttää useiden muiden aineiden riittävää saantia. Suurimmalla osalla suomalaisista on krooninen magnesiumin, K-vitamiinin, C-vitamiinin (400mg) ja D-vitamiinin puutos, jotka heikentävät kalsiumin imeytymistä. [url=http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalsium.htm]Kalsium, maito, osteoporoosi ja verisuonten kalkkeutuminen![/url] [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Järjestä seuraavat numerot pienimmästä suurimpaan: 3 6 1
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
How to change my password keskustelu.kaksplus.fi ??
1 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Haluatteko kuulla, kun joku puhuu viisaita EU:sta? Se ei ole Marin...
28 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Äänestä Eurooppaan suomalaisia, ei demareita
30 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Lomailiko Sanna Marin korona-aikana, kun suomalaisia kuoli sen pääministerikauden aikana?
32 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Suomen Yleisradion mielestä huumori on pahaksi työpaikalla
44 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Olisiko Sanna Marin voinut lomailla, jos Viipuria olisi pommitettu sen pääministerikauden aikana?
Tänään 17:51
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Ruotsin some räjähti kun Viipurissa soditaan. OrpoPurra viettää viikonloppua eikä kommentoi
Tänään 17:24
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Pitäisi tehdä verkkosivut, mikä iwebin tilalle, kun sitä ei enää ole?
Tänään 16:54
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Matkatoimisto Apollomatkat tiedotti perjantaina aloittavansa seiväsmatkat Länsi-Afrikan Gambiaan
Started by vierailija
Tänään 11:54
Luettu: 286
Aihe vapaa
2.
Ostatko vaatteita kiinalaiskaupoilta? Näin valitaan malleja niitä esittelemään.
Started by Johnny Appleseed
Tänään 04:12
Luettu: 192
Aihe vapaa
3.
Aselait liian löyhiä suomessa.
Started by vierailija
Tänään 01:01
Luettu: 187
Aihe vapaa
4.
Brasiliassa on alkuperäisväestöllä oikeuksia, joista voisi ottaa mallia Suomeenkin. Täällä tarvitaan persulakeja
Started by vierailija
Tänään 10:23
Luettu: 139
Aihe vapaa
5.
Presidenttivaalitappiosta katkeroitunut Pekka Haavisto päätti toteuttaa unelmansa ja lähti kiihdyttämään ilmastonmuutosta
Started by vierailija
Tänään 15:36
Luettu: 124
Aihe vapaa
6.
Valtiovarainministeri Riikka Purra: "Omillaan toimeen tuleva ihminen on vasemmiston kauhu"
Started by vierailija
Tänään 13:05
Luettu: 112
Aihe vapaa
7.
Sota lähenee päivä päivältä, Ukrainalaiset hyökänneet Viipuriin (entistä suomea, 30km nykyrajalta!)
Started by vierailija
Tänään 16:31
Luettu: 106
Aihe vapaa
8.
Olisiko Sanna Marin voinut lomailla, jos Viipuria olisi pommitettu sen pääministerikauden aikana?
Started by vierailija
Tänään 17:51
Luettu: 104
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
How to change my password keskustelu.kaksplus.fi ??
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
K/B-komposti
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
3.
Tammikuiset 2025
Latest: vierailija
6 min sitten
Lapsen saaminen
4.
"Tuoreet vaaliennusteet kertovat, että Euroopan parlamentti on siirtymässä kesäkuun vaaleissa monta askelta oikealle."
Latest: Palstapesu
8 min sitten
Aihe vapaa
5.
Äänestä Eurooppaan suomalaisia, ei demareita
Latest: vierailija
11 min sitten
Aihe vapaa
6.
Kylmää kyytiä tiedossa elämäntapatyöttömille
Latest: vierailija
20 min sitten
Aihe vapaa
7.
Haluatteko kuulla, kun joku puhuu viisaita EU:sta? Se ei ole Marin...
Latest: vierailija
28 min sitten
Aihe vapaa
8.
Kertokaa Sigman pyörämittareista
Latest: vierailija
30 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
levottomat jalat
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu