LÄSKIN SULATTAJAT vko 3
- Viestiketjun aloittaja Kyy
- Ensimmäinen viesti
Mä voisin liittyä tähän loppuprojektini ajaksi. Eli lähtöpaino mulla on kesällä ollu 106kg, nyt ollaan 100,4kg. Ja oon syöny kyllä edelleen ku pieni possu, kaloreista piitaamatta että sikäli hitaanlaisesti on lähteny laskuun.
Tällä viikolla otin kaveriksi PV:n pisteet, ihan hahmottamaan syömisten määrää ja laatua.
*pituus on 165,5, liekö sillä puolella sentillä niin väliä
Tällä viikolla otin kaveriksi PV:n pisteet, ihan hahmottamaan syömisten määrää ja laatua.
*pituus on 165,5, liekö sillä puolella sentillä niin väliä
T
tt ei kirj
Vieras
Alkuperäinen kirjoittaja Kyy:
Et ole päivittänyt mun kohdalle, vaikka kirjoitin
Eli saldo oli +-0 viimeviikolta
Eipä tullu muutosta tuohon mun painoon, eli +-0. Pitää olla taas tarkkana. Viikkoja 24+ ja tavoitteena olis, ettei 80kg menis rikki. Taitaa olla toivoton yritys. :snotty:
Ä
äiti kahdelle
Vieras
kiitos kun lisäsit minut, jospa tämmöinen motivoisi lisää =)
Minkalaisia menetelmiä te käytätte laihutukseen? mä yritän laskea pisteitä mut välillä menee yli..mut oon ajatellut tätä elämän tapa muutoksena johon kuuluu myös mässytys päiviä =) mut ei joka päivä
Minkalaisia menetelmiä te käytätte laihutukseen? mä yritän laskea pisteitä mut välillä menee yli..mut oon ajatellut tätä elämän tapa muutoksena johon kuuluu myös mässytys päiviä =) mut ei joka päivä
No niin, pitkästä aikaa.. :ashamed:
Viime perjantaina paino oli 82,5kg (jouluna ja uutena vuotena tuli hieman syötyä..)
Nyt perjantaina paino oli 81kg, 100g plussaa siis tuohon edelliseen painoon.
Minkälaisia tavotteita teillä on? Itse aion juhannuksena painaa alle 75kg, ja jouluna alle 70kg. Pitäisi olla ihan realistiset ja mahdolliset kilomäärät, tsemppi ja yritys on kova. Ois se vaan huikeeta kun paino alkais kutosella, en muista millon viimeks olis alkanut.
Hienoja pudotuksia taas kaikilla! :flower:
Viime perjantaina paino oli 82,5kg (jouluna ja uutena vuotena tuli hieman syötyä..)
Nyt perjantaina paino oli 81kg, 100g plussaa siis tuohon edelliseen painoon.
Minkälaisia tavotteita teillä on? Itse aion juhannuksena painaa alle 75kg, ja jouluna alle 70kg. Pitäisi olla ihan realistiset ja mahdolliset kilomäärät, tsemppi ja yritys on kova. Ois se vaan huikeeta kun paino alkais kutosella, en muista millon viimeks olis alkanut.
Hienoja pudotuksia taas kaikilla! :flower:
Paino tänä aamuna 99kg
Eli -1,1 kg jos oikein laskin :attn: B)
Vihdoin alle sen kauan odotetun sadan kilon. On kyllä kevyt olo Vaikka jolllekulle mun tavoitepaino (90kg) on hurjan paljon, niin mulle se olis todellinen saavutus! Toki tarkotus senkin jälkeen laskea painoa, mutta tuohon painoon kun pääsis ni olisin todella ylpiä ittestäni Haaveilen jo kesästä uimarannalla ja uusista kesävaatteista!
Ikinä ennen mulla ei ole ollu näin hyvä motivaatio! Nyt jo seitsemän kiloa lähtenyt
Yhdeksän jäljellä.
Eli -1,1 kg jos oikein laskin :attn: B)
Vihdoin alle sen kauan odotetun sadan kilon. On kyllä kevyt olo
Vaikka jolllekulle mun tavoitepaino (90kg) on hurjan paljon, niin mulle se olis todellinen saavutus! Toki tarkotus senkin jälkeen laskea painoa, mutta tuohon painoon kun pääsis ni olisin todella ylpiä ittestäni Haaveilen jo kesästä uimarannalla ja uusista kesävaatteista!Ikinä ennen mulla ei ole ollu näin hyvä motivaatio! Nyt jo seitsemän kiloa lähtenyt
Yhdeksän jäljellä.
Ä
äiti kahdelle
Vieras
ei paino pudonnut viikonaikana yhtään mutta mulla on menkat joten se voi vähän vaikuttaa ( selittelyä =D ) mut liikkuttua on tullut ja hieman jopa vyötäröltä on ns. turvotusta hävinnyt.
B
Betti
Vieras
Pakosta kävelen vauvan kanssa päivittäin n. 1,5 tunnin nukutuslenkin + nyt käyn kaksi kertaa viikossa kuntosalilla - jo on kumma, jos ei rupee tehoomaan. Tosin nyt meillä alkoi kiinteän syönti, ja maistuupa murkina babyselle niin hyvin, että tisuilu jää melkein kakkoseksi, joten energiaa kulunee minulla päivittäin vähemmän. Mutta siis yhä 56 kg plakkarissa.
T
tt ei kirj
Vieras
Koostetta viimeviikosta (ma-su)
Kasviksia syöty 1,6 kiloa eli 228gr /päivä (ei hyvä, ei hyvä
Kuituja 164 gr eli n.23,4gr/ päivä (ok)
Hiilarit alin 111 gr ylin 260 gr päivä
Rasva alin 52 gr ja ylin 84 gr päivä
Proteiini alin 42 gr ja ylin 82 gr päivä
Ruuasta miinusta 2438 kcal
Liikuntasuorituksia 5 kpl
Liikuntaa tunteina 3h 22 min
Liikunnasta tulleet miinuskalorit n. 1395 Kcal
Yhteensä siis miinuskaloreita n.3833 Kcal
Painon ilmoitan huomenna, kun en muistanut tänään käydä.
Paino oli tänään 72,9kg eli -600g. Tyytyväinen olen, sillä ruuasta en ole tinkinyt ja söin launtaina karkkeja ja sipsiä sekä sunnuntaina jäätelöä. Toki liikuin paljon ja varsinkin viikonloppua kohti. Oli salibandyä, circuittia ja kuntosalia.
Minä en täällä varsinaisesti laihduta, vaan olen lopun elämääni näin. Herkkuja vähän ja liikuntaa paljon. Olen tyytyväinen n. 200-500g pudotuksiin. Hitaasti lähtee ja pysyy poissa. =)
Minä en täällä varsinaisesti laihduta, vaan olen lopun elämääni näin. Herkkuja vähän ja liikuntaa paljon. Olen tyytyväinen n. 200-500g pudotuksiin. Hitaasti lähtee ja pysyy poissa. =)
Kummaa...kahden viikon kalorit miinuksella, mutta paino nousi +300gr
Nooh, ensi viikolla paremmin
Nooh, ensi viikolla paremmin
P
Pullunkainen
Vieras
Täällä taas ja plussaa taas, kiitos viikonlopun ryyppäjäisten. Mikähän ihme siinä on, että alkoholi on niin paha mulle? No seuraavan kerran tämä neiti ottaa alkoholia kesällä ja muutenkin nyt alko kova kuuri! Yli 80 mentiin taas, 80,5 eli plussaa 900g. No ainakin on tsempit taas kohdallaan. Ja nyt tämä akka ei repsahda kertaakaan ennenkuin on tavoitteessa (eikä sen jälkeenkään). Hitto kun ketuttaa ja potuttaa ja suorastaan itkettääkin.
Ä
Äiti kahdelle
Vieras
Pullukkainen: Nyt vaan häntä pystyy siitä se lähtee ja tuo painon nousu voi loppuviikkoa kohti kadota itsestään voi olla ns. hetkellinen pomppaus ja paljon tsemppiä pudotukseen
(.) eli mankat loppui ja -500g näyttäs vaaka =)
(.) eli mankat loppui ja -500g näyttäs vaaka =)
Huomenna pitäis taas muistaa aamulla käydä puntarilla. Aika samaa on edelleen näyttäny, ku viime viikolla tuo puntari. Ja hyvä niin. Ku eipä tuon painon oikeestaan laskea tarvikaan, ku raskaana oon, mutta jos suunnilleen samassa pysyy, niin se on kyllä hyvä. 
Nyt rv25. 4kg sais enää nousta, ettei 80kg paukkuis. :snotty:
Nyt rv25. 4kg sais enää nousta, ettei 80kg paukkuis. :snotty: