Lapset huonoja nukkumaan, mikä avuksi?

[tahtoo nukkua]

Meillä on 3v ja 2v lapset alkaneet nukkumaan tosi huonosti. Joka yö ainakin toinen (yleensä kyllä molemmat) vaeltaa omien sänkyjensä ja meidän sängyn välillä. Käyvät vieressä nukkumassa (tai "nukkumassa") ja saattavat lähteä hetken päästä pois tai olla siinä aamuun asti. 3veellä tätä on jatkunut jo pitempään, tuossa välissä oli jo hyvien unien kausi, ja nyt on tuokin 2v aloittanut saman. Nukkuvat yhteisessä huoneessa, meidän makkarin vieressä.
Neuvolassa tästä mainitsin, th sanoi vaan että kyllä ne varmasti sitten isompana nukkuu. Joo niin varmaan, mutta kun miusta ois kiva nukkua nytkin eikä vasta muutaman vuoden päästä...
Meillä on 3kk ikäinen vauva, joka syö öisin 1-2kertaa. Mulla on vielä ongelmia nukahtamisen kanssa, en ikinä saa heti unta kun laitan pään tyynyyn vaan pahimmillaan valvon tuntikausia. Jotenkin sitä toivois että ees ne muutamat tunnit mitä unta saa, ois mahdollista nukkua häiriöttömästi.
Lapset on kotihoidossa, päivärutiinit jne. on samat joka päivä, harvoin edes käydään missään. Päiväunia ei nuku kumpainenkaan.
Onko kellään ollut samanmoista ja mikä on auttanut? Vai pitääkö tosiaan vaan odottaa että aika parantaa? :/

 

["vieras"]

2h ennen nukkumaan menoa tv sammuksiin ja pelit pois.
Lämmin iltapala. Valoja hämmäretään asteittain.
Luetaan kirjaa yhdessä, ei sängyssä. Vaikka sohvalla,lapset saa olla kainalossa.
Siitä pesulle ja pikku hiljaa vuoteeseen.

 

[Vaimo-Rakas]

Huonosti nukkuvia lapsia täälläkin. Toinen oli 3 ja toinen 5 kun alkoivat nukkua asiallisesti omassa huoneessa pitkällisen unikoulun jälkeen, kokonaisia öitä. Aina vain vietiin takaisin omaan sänkyyn. Oltiin puoli vuotta onnemme kukkuloilla tästä asiasta, saimme rauhassa nukkua ja olla.
Kas kummaa, kävimme sitten parin yön reissulla jossa nukuttiin siskonpedissä koko perhe. Nyt on uudelleen se unikoulu käynnissä ollut tässä viikon verran. Tulee niin dejavu-olo kun joutuu heräilemään ja showta pitämään.

Jospa ne teininä nukkuis.