Vieras
Olen ollut siinä luulossa, että mulla ne on huonot, vaikkei mitään virtsanpidätysongelmia olekaan ollut. On vaan tuntunut jotenkin "väljältä" + tamponi ei ole pysynyt paikoillaan kunnolla toisen synnytyksen jälkeen. Aiemmin ei moista ongelmaa ollut.
Hankin semmoiset pienet treenikuulat, painavat n. 25 g ja ovat irralliset. Olen nyt pitänyt yhtä kerrallaan paikoillaan, ja kyllähän nuo näyttää pysyvän, vaikka hyppisin tai menisin kyykkyyn-ylös. Onko mun lantionpohjanlihakset siis kunnossa?
En tunne palloa kun se on paikoillaan, siellä se vaan pysyy. Treenaako se muka samalla niitä lihaksia? Vai pitäiskö jotain tehdä?
Hankin semmoiset pienet treenikuulat, painavat n. 25 g ja ovat irralliset. Olen nyt pitänyt yhtä kerrallaan paikoillaan, ja kyllähän nuo näyttää pysyvän, vaikka hyppisin tai menisin kyykkyyn-ylös. Onko mun lantionpohjanlihakset siis kunnossa?
En tunne palloa kun se on paikoillaan, siellä se vaan pysyy. Treenaako se muka samalla niitä lihaksia? Vai pitäiskö jotain tehdä?