Laittakaapa tänne tyypillinen ruokakauppalistanne! :)

Tässä meidän tyypillinen perjantai-iltapäivän ruokakauppareissun tulos, esimerkki toissapäivältä:

- Tuoreita hedelmiä (suomalaisia Lobo-omenoita, Bruno-mandariineja, kivettömiä viinirypäleitä, avocadoja)
- Tuoreita vihanneksia (tammenlehväsalaattia, rucolaa, vuonankaalia, ruusukaalia, kurkkua, paprikaa, parsakaalia, porkkanoita, kirsikkatomaatteja, punajuuria, bataattia, pinaattia)
- Tempo-ruisleipää (13g kuitua) , täysjyväpaahtoleipää (9g kuitua)
- Kevyt Turunmaa-juustoa (5%), Manchego- ja vintage gouda-juustoa (herkutteluun), kevyt Philadelphia-juustoa (5%), raejuustoa, Felita-fetajuustoa (5%), parmesanjuustoraastetta
- Kevyt ruokakermaa (Becel 7%)
- Rasvatonta maitoa sekä soijamaitoa
- Gefilus-tehojuomaa (vanilja, niitä pienissä purkeissa olevia)
- Jogurttia (Luonto hunaja-kaura-omena, rasvaton Asidophilus-Bifilus), maustamatonta A-jogurttia
- Kevytmaksamakkaraa (rasvaa 8%)
- Keiju-merisuola-levitettä (30%)
- Voita
- Kaurahiutaleita + vehnäleseitä
- Spelttipastaa, täysjyvähirssiä ja couscousta
- Go green-kidneypapuja, mustia papuja, sekä kikherneitä
- Pakasteherneitä, sekä vadelmia
- Ohuita, maustamattomia broilerin rintafileitä
- Keittokalkkunaleikkelettä
- Loimulohta
- Pappagallo-vaniljajäätelöä
- Aurinkokuivattuja tomaatteja
- Tomaattipyreetä
- Purkkitonnikalaa
- Manteleita, cashew-pähkinöitä ja pinjansiemeniä

Tuossa ne taisi ollakin...

 

Aloitus oli minun, en vaan äsken pystynyt kirjautumaan...

 

20 pkt nuudelia
5 pulloa kokista
Sipsiä
juustonaksua
köntti juustoa
kasvisliemikuutioita
karkkia
ranskanperunoita
kaksi koria olutta
valmiskeittoa

 

Paljollako irtoo? ostin suurinpiirtee saman suuntasta ja tuli muuten kalliiksi..

 

20 pkt nuudelia
5 pulloa kokista
Sipsiä
juustonaksua
köntti juustoa
kasvisliemikuutioita
karkkia
ranskanperunoita
kaksi koria olutta
valmiskeittoa

Täh!

Tosii terveellistä!

 

- banaania, viinirypäleitä
-kurkkua, tomaattia, paprikaa ja suolakurkkuja
- nakkipaketti, jauheliha tai kotletti paketti
-perunaa kilo ja porkkanaa kilo, samoin sipulia
-tumma leipä, vaalea leipä
-1kg jugua
-mysli
2 maitoa, tuoremehu ja 4l pepsi maksia

 

20 pkt nuudelia
5 pulloa kokista
Sipsiä
juustonaksua
köntti juustoa
kasvisliemikuutioita
karkkia
ranskanperunoita
kaksi koria olutta
valmiskeittoa

Teillä ei ainakaan stressata ruoan terveellisyydestä

Onko sulla muuten lapsia?

 

20 pkt nuudelia
5 pulloa kokista
Sipsiä
juustonaksua
köntti juustoa
kasvisliemikuutioita
karkkia
ranskanperunoita
kaksi koria olutta
valmiskeittoa

Täh!

Tosii terveellistä!

No kyllähän tuo on terveellistä. Salaatissa voi olla etanoita, siksi en osta.

 

20 pkt nuudelia
5 pulloa kokista
Sipsiä
juustonaksua
köntti juustoa
kasvisliemikuutioita
karkkia
ranskanperunoita
kaksi koria olutta
valmiskeittoa

Teillä ei ainakaan stressata ruoan terveellisyydestä

Onko sulla muuten lapsia?

No ku se oli vitsi... laitoin sillä välin kun yritin kirjautua... ja onnistuinkin näemmä.

 

kevytlevi
jälkiuunileipä
herkkusienileike
rasvatonta maitoa
danio rahkoja
mandariineja
persimoneja
jauheliha tai kanafileitä
perunaa
tropicana mehua
hiivaa
hiivaleipäjauhoja
omenoita viinirypäleitä

 

Jauhelihaa/broileria/jotain muuta lihaa
rasvatonta maitoa
lakstoositonta rasvatonta maitoa
arkijuusto(tai muu vastaava)
ruisleipää
kaura tai ohraleipää
tomaattia
kurkkua
salaattia
paprikaa
keiju sininen
hk ohuen ohut keittokinkku
ruokakerma 5%-15%

näillä suunnilleen mennään normaalisti...

 

luomu rasvaton maitoa
omenamehua
pastaa
broilerin ohuita fileitä
nakkeja
ruispaloja
viinirypäleitä, mandariineja, omenoita
kurkkua ja tomaatteja
raejuustoa
kevyt aamupalajuustoa
kalapuikkoja
perunoita
kidius-jurtteja, rasvaton maustamaton jugurttia
elovena kauramuroja

ja aina välillä karkkia tai jädeä

 

Mulla ei ole mitään tyypillistä kauppalistaa. Käyn lähestulkoon joka päivä kaupassa ja se, mitä ostan, riippuu aina siitä, mitä silloin tarvitsen ja mitä kaupasta sattuu saamaan.

 

rasvatonta maitoa
piimää
hedelmiä (yleensä banaania, omenaa, päärynää, viinirypäleitä, mandariineja)
salaattia
kurkkua
perunoita
jauhelihaa tai muita lihoja (riippuu tarjouksista)
keittojuureksia
porkkanoita
sipulia
leikkelettä tai juustoa (harvoin ostan kumpaakin yhtäaikaa eikä juustoja muutenkaan tarvitse joka viikko ostaa)
leipää.. sekä vaaleaa että tummaa
jogurttia

 

-salaattia
-tomaattia
-kurkkua
-banaania
-omenoita
-paprikaa
-pakastemansikoita ja -mustikoita
-säilykeananasta 6 prk
-maitorahkaa 6 prk
-ruisleipää 2-3 pkt
-Minilättaa
-kalkkunaleikkelettä 2 pkt
-kadett 5% juustoa
-hunajamarinoituja broilerfileetä tai kalkkunan jauhelihaa 800 g
-igman sokeriton/rasvaton jogurtti 1 litra
-raejuustoa
-feta 3%
-koiralle sika-nauta jauhelihaa 800 g
-riisiä
-herne-maissi-paprika sekoitus 1 pss
-4-päkki coca cola lightia
-

 

Harvoin mitään listaa on, mutta tältä se voisi näyttää:
maitoa
leipää
kasviksia
salaattia
light-limsaa
suklaata
jauhelihaa
broileria
perunoita
kurkkua
tomaattia
salaatin kastiketta
ketsuppia
sinappia
jugurttia / maustamatonta
Gefilus-piimää...

*jaksaako joku näitä oikeasti lukea?*

 

-banaaneja,klementiinejä
-tuorekurkkua,jääsalaattia
-perunoita iso pussi
-ruisleipää,kauraleipää 2,vehnäpaahtoleipää 2
-rasvatonta maitoa 5 1½l purkkia
-Gefilus jogurtteja 8-pack 2pkt
-Pro Feel mansikka-greippijogurttia 3 prk
-Arla Edam-juusto
-Aamupala-juusto
-Kevyt jauheliha 400g
-Pehmeästi pippurinen broilerin filesuikale
-kevyt lauantaimakkara 2pkt
-HK-sininen
-Perhepkt grillinakkeja
-Perhepkt broilerpyöryköitä
-Kevyt Flora
-Dumle kaakao
-Libero housuvaippoja
-Tolu yleispuhd.aine
-Comfort huuhteluaine
-hiukkasen namia namihyllyltä jemmaan
-Fun Light mehua 1l
-Marlin ananasmehua 1l 3
-Perunasuikaleita
-Suikalejuurekset
-Oolannin ransk.perunat 1kg

Tässä vois olla lähinnä tän viikonlopun ostokset...
Näillä mennään ehkä pari-kolme pv..maitoa ja leipää joutuneis ehkä hakemaan seuraavana pv:nä lisää...tai sitä seuraavana..

 

edam juusto 600g, kinkkusiivut 300g.tuore kurkku.voi ,maito 1. näkkileipää. keksiä 2pk.kahvia. paistiliha 300g =25e joka viiko samat . viikolla ulkona 2ker.lounas marjat pakastimessa.

 

Läskiä
kasveja
kahvimaitoa (jos äijä on kotona)
leikkelettä
mehua
eväitä

Näin yksityiskohtaisia listoja itselleni laadin olohuoneen pöydälle unohdettaviksi.

 

Mulla ei ole mitään tyypillistä kauppalistaa. Käyn lähestulkoon joka päivä kaupassa ja se, mitä ostan, riippuu aina siitä, mitä silloin tarvitsen ja mitä kaupasta sattuu saamaan.

Ihanaa, joku muukin! Tosin mun valitsemani ruoat on mitä luultavimmin useammin "helppoa&nopeaa" -linjalta kuin sun, mä kun en ruoanlaitosta juuri välitä. Mutta välillä tulee sitten yllätettyä itsenikin ja ostettua jotain täysin epätyypillistä. Mutta siis joskus huomaan lastanneeni kärryyn pelkkää vihannesta ja leipää, toisinaan taas lähinnä pesuaineita ja lihaa. En osaa ostaa koko viikon ruokia kerralla eikä se mun mielestä oikein sovi meidän elämäntyyliin, kun koskaan ei tiedä, monenako päivänä ruokaa loppujen lopuksi tarvitsee laittaa.

 

Rasvatonta maitoa ja piimää
Tummaa leipää, vaaleaa leipää ja näkkäriä
Puurohiutaleita, muroja
Paljon vihanneksia ja juureksia sekä ainakin banaaneja
Kevyintä ruokakermaa mitä kaupasta löytyy
makkaraa leivälle
wc ja tal. paprut
iso pussi perunaa
tummaa pastaa
jogurttia ja viiliä
lihaa ja kanaa
säilykkeitä esim. tomaattipyre
light limsaa
karkkia
tupakkaa
ja aina jotain tarjouksesta mukaan tarttuu

 

Ihanaa, joku muukin! Tosin mun valitsemani ruoat on mitä luultavimmin useammin "helppoa&nopeaa" -linjalta kuin sun, mä kun en ruoanlaitosta juuri välitä. Mutta välillä tulee sitten yllätettyä itsenikin ja ostettua jotain täysin epätyypillistä. Mutta siis joskus huomaan lastanneeni kärryyn pelkkää vihannesta ja leipää, toisinaan taas lähinnä pesuaineita ja lihaa. En osaa ostaa koko viikon ruokia kerralla eikä se mun mielestä oikein sovi meidän elämäntyyliin, kun koskaan ei tiedä, monenako päivänä ruokaa loppujen lopuksi tarvitsee laittaa.

Mun tavallinen kauppareissuni menee siten, että ensimmäisenä menen lihahyllyjen luokse. Katson, löytyykö mitään luomulihaa. Jos löytyy, se määrää sen päivän ruokamme. Jos ei löydy mitään luomulihaa, pitää sen jälkeen alkaa miettimään, syödäänkö kala- vai kasvisruokaa. Mun on siis ihan turha kiertää kaupassa hyllyjä "väärään suuntaan" ja huomata sinne lihaosastolel tullessani, että eihän täällä ollutkaanmitään lihaa. Ja sitten mennä laittamaan ne jo ostoskärryyn liharuokaa varten otetut tarvikkeet takaisin paikoilleen.

 

Pavut, pekoni, viski ja läski... Siinä perusruoka-aineet ja ihan lasten piirretystä opittu! (Atlantis)

 

Mä pyrin siihen että meiltä löytyy aina:

-kelta-,valko- ja punasipulia
-porkkanaa, perunaa, valkokaalia
-jäävuorisalaattia tai kiinankaalia
-tomaattia,kurkkua,paprikaa
-omenoita ja banaaneja
-arlan kermajuustoa 17%, parmesanraastetta, kevyttä tuorejuustoa
-ruisleipää, esim. fazerin ruispuikula tai reissumies
-minilättaa, rypsiöljyä
-kananmunia
-kevyesti savustettu kinkku, pippurikinkku
-broiskupihvejä,suikaleita,paistijauhelihaa jne.jne. (pakkasessa tietty)
-maustamaton ja rasvaton jogurtti, ruokakerma 7%, rasvatonta maitoa, raejuustoa
-pakastemarjoja
-kuituisia kaurahiutaleita, ruishiutaleita
-auringonkukan-, seesamin- ja pellavansiemeniä, pellavarouhetta
-nordqvistin uskollinen ystävä-teetä, juhlamokka kahvia.
-hunajaa, makeutusainetta ja sokeria
- jotain light-mehua
-herkkuina popparin siemeniä ja pepsi maxia

Tässä siis ne jotka on "must have" kaupasta