Laittakaa mulle lista kaikesta mitä saan syödä jos alan sille..

..vähähiilihydraattiselle dieetille, kiitos Ja mitä pitää ottaa ylipäätään huomioon? En ole koskaan muuta kuin painonvartijoissa ollut niin tuntuu että toi on niin päinvastanen dieetti kuin olla voi.

 

JOS alat karppaamaan aiheeseen täytyy perehtyä, aloita karpit.net

 

JOS alat karppaamaan aiheeseen täytyy perehtyä, aloita karpit.net

Onk sen nimi siis karppaus vai? Mikä se atkinsin dieeti sit on, mitä eroa? Nolona kysyy hän Mut kun mä haluisin siltinki listan että oikeesti tiedän mitä sitte saisin syödä, ja mitä en missään tapauksessa.

 

Se lista on niin pitkä ja vivahteikas, ettei tässä nyt oikotietä onneen ole. Googletat karppaaminen tai karppaus, ja opiskelet illan tai pari. Sitten päätät, olisiko sinun juttusi vai ei. Minun on, ehdottomasti.

 

Eipä ne listat auta jos et ymmärrä karppausta, sori vaan...

 

Eipä ne listat auta jos et ymmärrä karppausta, sori vaan...

Siis mitä olen ymmärtänyt niin siinä saisi syödä ns. rasvaisia juttuja paljon, muttei leipää ja viljatuotteita esim. olenko ihan väärässä??? Ja siis sinäkö ymmärsit karppauksen heti kun sanan kuulit ekan kerran vaikket ollut koskaan aiheeseen perehtynyt???? Hyvä jos näin on

 

Arvasin heti kun näin kysymyksen, että et saa asiallisia vastauksia. Siis sellasia, mitkä vastais kysymykseesi. Jostain syystä karppaajien pipo on ilmeisesti niin tiukalla, että vaikka itellä olis tietoa vaikka millä mitalla, sitä ei vaan voi kertoa kysyvälle.
Joka kerta sama juttu, jos joku erehtyy kysymään jotain karppauksesta.

Kertoisin itse, mutta en ole juurikaan perehtynyt asiaan. Sen tiedän, että hedelmien syöminen ei ole suotavaa, joten en ryhdy itse karpiksi.

 

Atkinsin alussa saat vetää 20g hiilihydraatteja päivässä.
http://www.fineli.fi/ tuolta löydät joidenkin ruokien arvoja.
Sit vaan kauppaan tutkimaan missä tuotteissa on hiilareita vähän tai ei yhtään.

Hiilareita 0 ruokia on ainakin, kala, kana, pun.liha, kypsytetyt juustot, muna...
Pakkausselosteet tulee tutuksi

 

Arvasin heti kun näin kysymyksen, että et saa asiallisia vastauksia. Siis sellasia, mitkä vastais kysymykseesi. Jostain syystä karppaajien pipo on ilmeisesti niin tiukalla, että vaikka itellä olis tietoa vaikka millä mitalla, sitä ei vaan voi kertoa kysyvälle.
Joka kerta sama juttu, jos joku erehtyy kysymään jotain karppauksesta.

Kertoisin itse, mutta en ole juurikaan perehtynyt asiaan. Sen tiedän, että hedelmien syöminen ei ole suotavaa, joten en ryhdy itse karpiksi.

Minä ainakin syön hedelmiä, mutta olenkin ihan-omanlaiseni-karppaaja, eli olen vain VÄHENTÄNYT hiilareita, en ole totaalikieltäytyjä. Ja yksinkertaista listaa ja vastauksia ei ole, joten jos asia tosiaan kiinnostaa, siitä kannattaa lukea oikeilta sivuilta, joilla jo usein on kysymyksiä vastauksineen valmiina.

 

Atkinsin alussa saat vetää 20g hiilihydraatteja päivässä.
http://www.fineli.fi/ tuolta löydät joidenkin ruokien arvoja.
Sit vaan kauppaan tutkimaan missä tuotteissa on hiilareita vähän tai ei yhtään.

Hiilareita 0 ruokia on ainakin, kala, kana, pun.liha, kypsytetyt juustot, muna...
Pakkausselosteet tulee tutuksi

Oh, sinun pipo ei kai olekaan liian tiukalla, olin väärässä kun yleistin, suo anteeksi

 

Atkinsin alussa saat vetää 20g hiilihydraatteja päivässä.
http://www.fineli.fi/ tuolta löydät joidenkin ruokien arvoja.
Sit vaan kauppaan tutkimaan missä tuotteissa on hiilareita vähän tai ei yhtään.

Hiilareita 0 ruokia on ainakin, kala, kana, pun.liha, kypsytetyt juustot, muna...
Pakkausselosteet tulee tutuksi

Oh, sinun pipo ei kai olekaan liian tiukalla, olin väärässä kun yleistin, suo anteeksi

Johtuu varmaan pipottomuus siitä etten oo kovinkaan perehtyny...

 

Onks tosta oikeesti joku hyöty?eli timiiko toi oikeesti?

 

Onks tosta oikeesti joku hyöty?eli timiiko toi oikeesti?

Mulla ainakin paino putoaa suht nopeasti.
Tosin en vois kuvitella lopullisesti laskevani hiilareita, kun oon tämmönen pullamössö riisisuklaa tyyppi.

 

Kiitos taas vastauksistanne Saako muuten kermaa miten paljon käyttää, ja mausteita. Niinku esim. pippuripihvi pippurikermakastikkeella ois aika maukas, jossa olis sitä mustapekkaa, onks se ok??

 

Onks tosta oikeesti joku hyöty?eli timiiko toi oikeesti?

Mulla ainoa mikä auttaa..ja kokeiltu on monenlaista. Nyt on kahdessa viikossa pudonnut 2,5 kg. Huomaan myös paidoista & housuista kun eivät enää NIIN pahasti purista =) Nälkää ei ole tarvinnut nähdä ja olo on hyvä, ainoastaan vaivaa on joutunut näkemään ruoanvalmistuksessa erilailla kuin ennen, ja siihenkin tottuu ajan mittaan.

 

Kiitos taas vastauksistanne Saako muuten kermaa miten paljon käyttää, ja mausteita. Niinku esim. pippuripihvi pippurikermakastikkeella ois aika maukas, jossa olis sitä mustapekkaa, onks se ok??

Kermassa tais olla 100g 3g hiilareita.
Mustapekka juuston hiilareita en oo kattonu, mut luulisin et siinäkin on 0-vähän hiilareita.
Kuulostaa siis ihan hyvältä ruoalta.

Muoks lisäys, mausteista en osaa sanoa.