Laihtuisiko kaali-jauhelihakeitolla??

Tein juuri tosi hyvää keittoa johon tuli naudan jauhelihaa (200g isoon kattilalliseen) ja keräkaalia, parsakaalia ja kukkakaalia. Mietin että jos söisi sitä 2-3 kertaa päivässä ja lisäksi hedelmiä niin laihtuisikohan sillä?

 

vaikka se keitto maistuu nyt hyvältä, kun olet syönyt sitä kaksi viikkoa putkeen se tuskin enää maistuu sulle koskaan.

 

Ojasta allikkoon, pidemmän päälle ei toimi

 

no parempi syödä terveellisesti, monipuolisesti. jos teet liian radikaalin muutoksen ruokavalioosi, niin se ei pidä kuin ehkä kuukauden ja taas huomaat ahmivasi herkkuja. tässä ohjeita laihduttajalle.
http://www.kotikokki.net/reseptit/haku/

 

no joo en tuota ikuisuuksiin jatkaisikaan Mut näin alkuun vaikka viikko ja sitten vaikka parina päivänä viikossa ja muulloin muuta kevyttä (kanaa, salaattia ym). Tuo vaan vie nälän niin hyvin että olis kiva laihduttaa tuolla kun ei tarttis nähdä nälkää, mutta en tosiaan tiedä onko tuossa mikä määrä kaloreita, että voiko sitä syödä runsaasti kun laihduttaa.

 

ainakin nyt toista päivää tuota syötyäni pissattaa ihan hirveästi koko ajan, eli ehkä ainakin nesteitä poistaa tuo soppa.

 

mene tuonne linkkiin, minkä laitoin, siellä voi laskea kaloreita. kyllähän kaalikeittoa toki laihduttajat suosii. vähän hiilihydraatteja ja liha pitää nälkää.

 

Kaloreita ei ole keitossasi haitaksi asti, mutta tulet kyllästymään siihen nopeasti. Pidä se vaikka lounasruokana ja syö päivällisellä jotain muuta?

 

Ei se keitto mitään auta jos syöt hedelmiä sen kaveriksi. Hedelmissä on reilusti sokeria, joka nostaa verensokeria ja sitten taas on nälkä.

Dieettityypistä riippumatta suosittelisin lisäämään ruokavalioon proteiineja ja vähentämän sokeria, valkoista viljaa ja karkkia.

Sillä konstilla että et syö juuri mitään, repsahdat jossain vaiheessa syömään kaiken mitä kaapeista löydät. Pitkäaikaisia tuloksia harvoin tulee.