Laihdutus, näin laihduin....

[minä vaan]

Aloitin tasan 4 viikkoa sitten laihdutuksen. Kävelin koka ikinen päivä 2 tuntia ulkoa, siis pukkailin vaunuja. En syönyt yhtään karkkia enkä muutakaan sokerista. Söin paljon hedelmiä slurps... ja laihduin 5 kiloa!!! jee!
MUTTA nyt minusta on tullu laiska, ei huvittas enää laihdutaa, vielä kuitenki se toiset 5 kiloa pitäs saada pois...huh...piristäkää! miten taas jaksaisin ottaa itteä niskasta kiinni...ja kertokaa vaikka omia laihdutus tarinoita ku ne ainaki skarppaa

 

[Foortti harmaana]

Oi voi, kun oliskin aikaa liikua 2h, saati edes puol h, no ehkä iltamyöhällä =

Mun tarina on SE, että pitäis tehdä mutta oon niin työteliäs/laiska paska, että tarvin enemmän kuin potkun persiille.

 

[eko]

kyllä laihtuu kun jättää sokerin ja valkoset jauhot ja riisit pastat pois. paljon kasviksia, hedelmiä, kalaa, siemeniä yms

 

[tuya]

hei ja lauhdutus on vielä helppo osa mutta kun se pitäisi saada jäämään eikä jojoilla.. jotenka täysi elämän muutos sinulle niin hyvä tulee =) onnea vain yritykselle.

itsekin olen ottanut neljäpäivää sitten itseä niskasta kiinni ja aloittanut "uuden elämän" =)

 

[vaivainen]

no, itse laihtunu ilman liikuntaa 10kg. laskenut kaloreita kalorilaskurilla. nyt en enää laske osaan jo syödä oikean määrän ruokaa ettei tarvitse laskea.