Laihduttamisesta kyse

[taustalla]

Onko "karppaus" sama kuin atkinsin dietti?
Ja voisiko joku lahhduttaja antaa hyvän päivä menun jolla paino varmasti tippuu.
Kiitos tuhannesti minua auttaneelle! :hug: :flower:

 

[taustalla]

Tööltö löytyy tieto, vassokuud!


http://karppaus.info/forum/index.php?sid=9863cca13378382ed5f5b1def38e9b42

 

[taustalla]

Tööltö löytyy tietoa, vassokuud!


http://karppaus.info/forum/index.php?sid=9863cca13378382ed5f5b1def38e9b42

 

[Marke]

Jo te Atkinsin dieettia harkitsette, kannattais ekana lukea seuraava nettisivu:

www.atkinsexposed.org

Ja miettikaa kaksi kertaa sen jalkeen!!! Pelottavaa tekstia ja en kylla ite kyseiselle diettille rupeis. Miten ois painonvartijat? Tai jotain muuta jarkevampaa... tai ehka vaan kuntosalikortti???

 

[Babylover]

:attn: Ehdottomasti se on parasta, että pitää ruoka-ajat ja syö lautasmallin mukaisesti, kunnon ruokaa, ei mitään "hairahduksia"! Rasvat ja sokerit pois ja vaalea leipä...liikuntaa puolesta tunnista tuntiin päivässä ja siitä voi vähentää hyötyliikunnan määrän.Esim. hissin sijasta portaat, valita aina parempi vaihtoehto kahdesta ja terveellisempi! Itselläni ainakin auttanut ja viikossa 3cm vyötäröltä pois ja 1 kilo! :flower: