Kysymys sinulle, joka noudatat go fat go/simple (tyylistä) ruokavaliota

[4vierailija123]

Minkälaisia ruokia teette? Onko lautasella aina kana/kala/jauheliha 100g+ 200g salaattia/kypsennettyjä kasviksia vai ootteko keksiny jotain vähän erilaisia reseptejä niistä? Laitatteko ikinä arkena esim. kanapastaa, missä kana ja pasta on sekasin ja seassa esim. tuorejuustoa? Miten punnitsette tällöin annoksen, että siinä ei ole enempää esim. pastaa kun mitä saisi olla?

 

[vierailija]

Mä ajattelin, että go fat go simple tarkoittaa sitä, että ei välitä vaikka lihoisi ja syö sen takia simppelisti just sitä mitä haluaa. Itse noudatan tällaista ruokavaliota ja tänään syön karkkia, paistia ja pastaa.

 

[vierailija]

karkki ja pasta pois.

 

[vierailija]

Ei, kun tää on se go fat eli halutaan lihota.

 

[vierailija]

Ei, kun tää on se go fat eli halutaan lihota.

Surkea nimitys systeemillä

 

[vierailija]

Minkälaisia ruokia teette? Onko lautasella aina kana/kala/jauheliha 100g+ 200g salaattia/kypsennettyjä kasviksia vai ootteko keksiny jotain vähän erilaisia reseptejä niistä? Laitatteko ikinä arkena esim. kanapastaa, missä kana ja pasta on sekasin ja seassa esim. tuorejuustoa? Miten punnitsette tällöin annoksen, että siinä ei ole enempää esim. pastaa kun mitä saisi olla?

Sulatejuustot ja tuorejuustot pois, sillä ne estää ravinteiden imeytymisen, koska niissä on fosfaatteja. Liha on oltava luomua, jos haluaa varmistua, ettei niittä siinä ole. Katso ohjelma:
https://areena.yle.fi/1-3797249#