T
tossuliini
Vieras
Nyt lähinnä tarkotan kotona tehtävää hikijumppaa musan tahdissa? Siinä on kiva keksiä ite koreografioita ja jumpata niin että hiki lentää. Mä teen tuota n. 1-2 krt viikossa vähint. puoli tuntia ja tyttö kattoo hölmönä kun vedän kauheata jumppaa eri liikkein. Se on muuten hyvää liikuntaa laihdutusta ajatellen. Nyt kun toukokuussa pystyin taas tanssimaan kun polvi rupesi kestämään tuon kovan liikkumisen sen venäytyksen jälkeen (huhtikuussa tapahtui tuo venähdys) niin olen aina lisännyt pikku hiljaa aikaa ja kovempia liikkeitä millä hiki irtoaa oikein kunnolla. Ja musan vaihdan joka kerta mutta sen on oltava nopeatahtista ainakin mulla.