-12kg vuoden alusta.
Mulla on crosstrainer, teen sillä 5 päivänä viikossa tunnin kerrallaan. Lisäksi teen punttijumppaa yms. Hyvin lähtee päivä käyntiin kun aamulla mennä hötkyttelee sen tunnin verran. Toki ruokavaliomuutoksia oon myös tehnyt hyvinkin paljon eli rasvaa ja sokeria vähemmälle ja annoskokoja pienemmäksi.
Mutta oon kyllä sitä mieltä että mikä tahansa laite tehoaa kun jaksaa tehdä sillä. Ja mikään ostostv:n 5min/pv ei riitä!! Ei todellakaan. Semmoisella ajalla ei saa mitään aikaiseksi eikä todellakaan "näkyviä tuloksia jo viikossa".