Kuinka usein syöt herkkuja?

Siis namia, sipsiä, limsaa tms?
Onko huono omatunto herkuttelun jälkeen? Kuinka usein harrastat liikuntaa hikeen saakka?
Mä syön joka toinen päivä jotain lihottavaa, suklaalevyn, maissilastuja kera dipin jne. :ashamed: omatunto kolkuttaa melkein joka kerta :/
Liikuntaa harrastan vähän, kun lapsi on pieni..pari kertaa kuussa liikun niin, että tulee hiki ja sitä kautta hyvä mieli

Ihme kyselijä mäkin oon

 

Painoa tippunut 13kg ja oon herkutellut n.kerran 2 viikos.
Liikuntaa harrastan(lenkillä käyntiä) vain silloin kun on huvittanut.
Jätä sipsit pois tai syö vain kourallinen.Valitse kevyt naposteltava!
Esim dippaa kurkkuja!
Harrastukselle lötyy kuitenkin aikaa vaikka olisikin pikkunen kotona, eriasia vain että huvittaako sua laihduttaa liikunnan avulla vai kuinka??!!
Paino tippuu ilman liikkumistakin,mutta liika mässäily ei edesauta painonpudotusta.