Kuinka paljon d-vitamiinia syötte?

["vieras"]

ja kuinka paljon annatte lapsille?

 

["vieras"]

Itselle 10-20 mikrogrammaa.

 

[Mamma91]

Vanhemmat 125ug ja lapset 50ug. Kesäisin vähennetään ehkä puolella.

 

[..]

itse 50 ja lapset 20

 

["vieras"]

100 ug, lapset 50 ug päivässä.

 

[Littledeath]

Lapselle 10 mikrogrammaa. Vai onko tossa 20.. en muista. Ite en syö.. tai no joskus jos muistan.

 

[Jellonainen]

Minä syön 50 µg, lapset 25 µg.

 

[Rigel]

Meillä näköjään vähän muihin vastaajiin verrattuna: talvella 20 mikrogrammaa, juuri vähennettiin 15 mikrogrammaan päivässä. Lapset ja äiti samalla määrällä.

 

[Tapiontytär]

Ei kellekkään mitään vauvaiän jälkeen, meille vanhemmille ei edes vauvoina.
Meitä on 9 henkeä, joista yhdellä on sairaus joka ei liity d-vitamiiniin millään tavoin.

 

[paljo]

125 mikrogrammaa per vuorokausi

 

["Misty"]

[QUOTE="vieras";28235515]ja kuinka paljon annatte lapsille?[/QUOTE]
Kaikki otamme aamulla saman annoksen, 10 mikrogrammaa; perheessä äiti, isä ja 3-vuotias poika.

 

["Vieras"]

Syön 30ug, lapset 20ug, joka päivä ei muisteta ottaa joten määrät tasottuu kivasti..

 

["Vieras"]

Ei kellekkään mitään vauvaiän jälkeen, meille vanhemmille ei edes vauvoina.
Meitä on 9 henkeä, joista yhdellä on sairaus joka ei liity d-vitamiiniin millään tavoin.

Hmm, ette varmaan myöskään sairastu osteoporoosiin tai saa syöpää missään elämänne vaiheessa? Jos on kolmekymppisenä terve se ei tarkoita että olisi sitä aina.

 

[Tapiontytär]

[QUOTE="Vieras";28235603]Hmm, ette varmaan myöskään sairastu osteoporoosiin tai saa syöpää missään elämänne vaiheessa? Jos on kolmekymppisenä terve se ei tarkoita että olisi sitä aina.[/QUOTE]
Meidän suvuissa on yhdellä osteoporoosi ja yhdellä syöpä, kumpikin syöneet d-vitamiininsa kiltisti kymmeniä vuosia. Mikäli tuollainen onnettomuus sattuu kohdalle niin en ole kyllä ekana ajattelemassa, että olisi pitänyt syödä d-vitamiinia..

 

["vieras"]

Minkä valmistajan valmistetta teillä käytetään ja miten arvioitte sen oikean annostuksen? Onko esim. painolla vaikutusta tms? Itse olen antanut lapsille 15-20ug/vrk ja itse otan aina silloin tällöin 30ug jos muistan...välillä kyllä mietin että onko liikaa tai liian vähän.

ap

 

[paljo]

[QUOTE="vieras";28235671]Minkä valmistajan valmistetta teillä käytetään ja miten arvioitte sen oikean annostuksen? Onko esim. painolla vaikutusta tms? Itse olen antanut lapsille 15-20ug/vrk ja itse otan aina silloin tällöin 30ug jos muistan...välillä kyllä mietin että onko liikaa tai liian vähän.

ap[/QUOTE]

Solgaria käytän, yhdessä öljypohjaisessa pillerissä koko 125 mikrogrammaa. Syön yliannosta, koska en tykkää kesälläkään ulkoilla kun palan auringossa heti ja syön e-pillereitä, niiden syöjillä voi kai olla suurempi tarve ja lievää ylipainoakin on.

 

[tiiru]

3v poika 20 mikrogrammaa, minä ja mies 40.

Juuri vähän laskettiin annoksia.

 

["Jenis"]

Minä ja lapset otetaan 10ug joka päivä, enkä mieti asiaa sen kummemmin. Välillä tabut tulee apteekista, välillä Prismasta.