Kuinka paljon annatte hiilareita lapselle per ateria?

^Eli erittäin tasapainoisesti nipo murkinoittaa lapsiaan, aika vähän tosin hiilareita

 

Siis ette pidä huolta että joka ateria on tasapainoinen? Et kerralla vois vetää vaikka 100 ja toisella aterialla vaan salaattia häh?

no ei nyt näinkään. joka aterialla lihaa/kalaa, kasviksia ja pottua/pastaa. en oo sen tarkemmin laskenut, ja ihanhan tuo kasvaa ja kehittyy.

 

Voi vittu tätä maailmaa... Laskeeko joku tuollaisia? ------------->Hoitoon

peesi... Jos ei sitten oo pakko laskea..

 

miten niitä edes lasketaan?

Tuolla on hyvä taulukko
http://www.diabetes.fi/sivu.php?artikkeli_id=2144

Valitettavasti diabeetikoiden ja heidän vanhempiensa on pakko laskea, se on yhtä tärkeää hoidon kannalta kuin inska

 

Kun kaikki väittää että on niin tasapuolinen ruokailu, niin kukaan ei uskalla antaa esimerkkejä määristä?

Arvaa uskonko että teillä syödään terveellisesti?

Kuule luuletko että välitän uskotko vai etkö...vaikka kuinka nauruhymiöit siinä...

 

Heh, mä en edes osaa laskea hiilareita, että annan just sen verran ku annoksessa sattuu olemaan.

:saint:

 

Heh, mä en edes osaa laskea hiilareita, että annan just sen verran ku annoksessa sattuu olemaan.

:saint:

http://www.diabetes.fi/sivu.php?artikkeli_id=2145

No tuollahan on taulukot, osaatko lukeakaan...?

 

Oisko vielä antaa esimerkkejä ruoka-annoksien koosta varsinkin 1-4-vuotiaiden kohdalla??

 

Lautasmallin mukaan meillä syödään, pääasia ei edes ole se, että saisi yhdellä aterialla kaikkea vaan se, että päivän aikana saa. Syödään kasvispainotteista ruokaa, punaista lihaa kerran tai kaksi viikossa, enimmäkseen protskuja broilerista ja kalasta.

 

Heh, mä en edes osaa laskea hiilareita, että annan just sen verran ku annoksessa sattuu olemaan.

:saint:

http://www.diabetes.fi/sivu.php?artikkeli_id=2145

No tuollahan on taulukot, osaatko lukeakaan...?

En osaa niitä laskea, eikä kiinnosta katsoa tai opetella.

 

Voi vittu tätä maailmaa... Laskeeko joku tuollaisia? ------------->Hoitoon

peesi... Jos ei sitten oo pakko laskea..

Peesi täältäkin.

Ja ainakin mun kakrut saattaa syödä lautaselta valikoiden, joten mitäs teet... Ne lempparit syödään ja sitten onkin vatsa täynnä. Usein menee pelkkä pasta ja muu jää syömättä...

 

Herranjestas! Tätä en ole miettinytkään... Mitenkähän tuo lounas.... perunavelliä ruisleipäpalojen kanssa...

Eihän joku ole tosissaan?

 

Oisko vielä antaa esimerkkejä ruoka-annoksien koosta varsinkin 1-4-vuotiaiden kohdalla??

Eikö niille anneta niin paljon kuin jaksavat syödä ellei ole syystä tai toisesta ravintoterapeutin täsmäohjeet?

 

Mä en oo elämäni päivänä laskenu hiilareita tai yhtään mitään muutakaan.
Syödään terveen järjen mukaan tavallista kotiruokaa. Lihaa, kalaa, perunoita, pastaa, kasviksia, hedelmiä, leipää, maitoa.
Ollaan kylläisiä, pitkiä, hoikkia ja terveitä.

 

Tulisin hulluksi, jos pitäisi laskea hiilareita ym. lapsen ruoasta. (Jos siis ei ole jotain tiettyä sairautta, mikä vaatisi tarkkailun.) Meillä syödään sen verran kuin jaksetaan ja mahdollisimman monipuolista ruokaa yritän aina tehdä. Mutta sitä aloin miettiä, että jos äiti laskee tiukkana hiilareita ja lapsi haluaisi lisää ruokaa... Saako lapsi lisää ruokaa vai joutuuko olemaan sitten nälässä seuraavaan ruokailuun asti?

 

Missäs nipo-nimimerkin rasvat oli? Nehän ne vasta tärkeitä onkin..

Meillä syödään aamupalalla n. 1½dl ruispuuroa (kaura ei uppoa), voisilmä, tl sokeria tai 1rkl hilloa. n. 1dl maitoa, usein jotain hedelmää, omppua tms. muutama pala.

Lounaalla usein keittoa ehkä n. 2 dl, useimmiten perunaan tehtyä, jauhelihakeittoa, makkarakeittoa, seikeittoa (siinä myös ruokakermaa) yms. tai laatikoita n. 2dl, makaronilaatikkoa, kinkkukiusausta jne. tai pari perunaa/dl tummaa makaronia ja kastiketta. Salaattia, raasteita tai lohkottuja kasviksia joka ruualla. N. dl maitoa, näkkäri ja floraa.

välipalalla mitä milloinkin, leipää, hedelmää, kiisseliä, jogurttia (tavallista).

Sit iltaruoka ja iltapala samat kuin aiemmin..

Ikinä en oo hiilareita laskenu, mutta kiinnostais kyllä tietää mites hyviä nää on hiilareiden kannalta? Ja meillä siis 2 ja 3½ vuotiaat syö näin.

 

No missä se ap nyt on, kun väitti ettei uskalleta laittaa!?

 

Meillä tänään:

Aamupala n. 1,5dl muroja, n. 2dl rasvatonta maitoa, viipale kauraleipää, juustoa + lauantaimakkaraa (paitsi keskimmäinen joka ei kumpaakaan syö )

Lounas Kinkkunkiusausta 2 - 3 dl (en tosiaan mitannut mitalla!), puolukkahilloa. KInkkukiusaus itsetehty: 1kg peruna-sipulisek. + pussi kinkkukuutioita + 3,3dl ruokakermaa. Kakkonen vetäisi lisäksi pari palaa kauraleipää. Rasvatonta maitoa n. 2dl

Välipala: ehkä syödään, ehkä ei...

Päivällinen: Spagetti + jauhelihakastike (suurustettu vehnäjauholla ) + maissia, herneitä, porkkanaa (pakasteita), rasvatonta maitoa n. 2dl, lisäksi halukkaille leipää

Iltapala: en tiiä vielä...

Laskekoon hiilarit kuka jaksaa, minä ne viitti. Ihan normaalisti nuo kasvaa laskemattakin

 

Pointti oli saada teiltä määriä mitä te syötte, siis mitä teidän 1-4-vuotiaat syö. Ei se, että joku vetää herneet nokkaan kun mainitaan "hiilareiden laskeminen"...

Mutta kiitos vastanneille. Aika lailla syötte sopivasti näin ravitsemusterapeutin näkökulmastakin.

 

Mä myönnän olevani totaalisen avuton näissä hiilareissa/kaloreissa. Ei siis mitään havaintoa.

Neiti 4 v , aamupala muroja maidolla tai viili

Lounas tänään; lautasellinen spagettia ja jauhelikastiketta. Syö minkä syö = aika paljon,
juomana piimää

Välipala, näkkäri, vähän viinirypäleitä

Välipala 2; täytekakkua nimipäivän kunniaksi

Päivällinen - vähän lihaperunasoselaatikkoa, juomana vettä

Iltapalana ehkä näkkäriä, tms.

Neidillä pituutta 109,5 cm ja painoa 20 kg

 

Ja unohtui ne tomaatit, kirsikkatomaatteja ruuan kanssa sekä kurkkua välipaloilla

 

aamupala 35 - 45, lounas 35 - 45, välipala 20 - 30, päivällinen 35 - 45, iltapala 35 - 45

 

Ei ihme että suomessakin on paljon lihavia lapsia, jos vanhemmat eivät edes halua opetella hiilaritietoutta. Surullista.

 

Kai te tajuatte, että jos lapsi syö esim. 2 karjalanpiirakkaa, lasin maitoa ja ehkä vielä jugurtinkin päälle tai banaanin, se on yhteensä 80 hh!!!

 

Vieläkö joku haluaa kertoa ruokamääristään??