Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
kroppa kuntoon, vinkkei jakoon? en laihduta.haluan lihasta ja timmeyttä. :)
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="crystalli, post: 29242288"]</p><p>tarkoitus olisi saada lihasta(naisellisesti) <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /> vähän sixpäkkii näkyviin ja timmi kroppa.mikä olisi oikeanlainen ruokavalio ja mitä lisäravinteita suosittelette? tarkoitus ei ole nostaa enää painoa tästä enempää mutta muokata kroppa lihaksikkaaksi ja timmiksi.olen lakto-ovo-vegaani..eli en syö eläimiä.</p><p></p><p>harrastan liikuntaa 4-6 kertaa viikossa jopa jollain tapaa ja vähintään 3 kertaa viikossa lihaskunto harjoittelua.useimmiten 4 kertaa kunnon lihaskunto harjoitteluja.</p><p></p><p>siihenkin jos on antaa vinkkejä kertokaa toki <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /> teen kotona, käsipainoilla yms.vehkeillä mitä mulla nyt on.siirryn aina raskaampiin painoihin ja nyt ois taas tarkoitus siirtyy raskaamaan mutta kropassa vielä "löysää" kun oon vasta puolivuotta treenannut ja alussa tahti oli 3 kertaa viikossa ja 30 minuuttia sen pari kk.</p><p></p><p>nyt tahdon ensikesäksi sixpäkin massun kohdalle ja timmit reidet ja pepun! <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /> habaa on jo <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Vinkkaa silmää ;)" data-shortname=";)" /> haluan olla muodokas, mutta tahdon ettei muodot tuu läskistä.vaan et oon timmi <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p></p><p>entinen anorektikko sanoo....paino oli 39 kg kun aloin nostaa sitä.nyt on normipaino ja lihasmassa hukassa jota kaipaan <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p></p><p>vinkkejä tulemaan kiitos <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="crystalli, post: 29242288"] tarkoitus olisi saada lihasta(naisellisesti) :) vähän sixpäkkii näkyviin ja timmi kroppa.mikä olisi oikeanlainen ruokavalio ja mitä lisäravinteita suosittelette? tarkoitus ei ole nostaa enää painoa tästä enempää mutta muokata kroppa lihaksikkaaksi ja timmiksi.olen lakto-ovo-vegaani..eli en syö eläimiä. harrastan liikuntaa 4-6 kertaa viikossa jopa jollain tapaa ja vähintään 3 kertaa viikossa lihaskunto harjoittelua.useimmiten 4 kertaa kunnon lihaskunto harjoitteluja. siihenkin jos on antaa vinkkejä kertokaa toki :) teen kotona, käsipainoilla yms.vehkeillä mitä mulla nyt on.siirryn aina raskaampiin painoihin ja nyt ois taas tarkoitus siirtyy raskaamaan mutta kropassa vielä "löysää" kun oon vasta puolivuotta treenannut ja alussa tahti oli 3 kertaa viikossa ja 30 minuuttia sen pari kk. nyt tahdon ensikesäksi sixpäkin massun kohdalle ja timmit reidet ja pepun! :) habaa on jo ;) haluan olla muodokas, mutta tahdon ettei muodot tuu läskistä.vaan et oon timmi :) entinen anorektikko sanoo....paino oli 39 kg kun aloin nostaa sitä.nyt on normipaino ja lihasmassa hukassa jota kaipaan :) vinkkejä tulemaan kiitos :) [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kirjoita seuraavat numerot pienimmästä suurimpaan ilman pilkkuja: 6, 7, 1
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Estonia-sään paluu
Tänään 01:57
Johnny Appleseed
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Päivän tuore kansalaisaloite kerännyt jo massiivisen määrän allekirjoittaneita
Tänään 01:52
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
"Vasemmistoliitto otti seksuaalisen ahdistelun tunnustaneen Juho Pylvänäisen ehdokkaaksi"
Eilen 23:52
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Britanniassa vihreät rikoIIiset saivat kaksi vuotta vankeutta
Eilen 23:19
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Koneen Säätiön nolot selitykset – rahoittaa Elokapinaa sadoilla tuhansilla!
Eilen 18:14
Vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
6.
HS: Nyt poliitikot miettivät kiivaasti, miten Suomessa saadaan aikaan kasvua, ja pääministeri kaipaa ideoita
Eilen 18:06
vierailija
17 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Myöhäinen plussa raskaustestiin
Eilen 15:45
vierailija
1 Viestiä
Lapsen saaminen
8.
Vihreät rikolliset palaavat tänään rikospaikalle
Eilen 15:12
vierailija
13 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
"Nykyisten 50–60-vuotiaiden suomalaisten elämä mullistuu seuraavan kymmenen vuoden kuluessa, arvioi Varman toimitusjohtaja Risto Murto."
Started by vierailija
Sunnuntai klo 11:18
Luettu: 2K
Aihe vapaa
2.
Puhemies Jussi Halla-aho: ”Elokapina saa varsin vapaasti ja seuraamuksitta terrorisoida yhteiskuntaa”
Started by vierailija
Keskiviikko klo 10:14
Luettu: 1K
Aihe vapaa
3.
Hallitusohjelma kääntää uuden lehden suomalaisessa sosiaalipolitiikassa: työvelvoite
Started by vierailija
Sunnuntai klo 15:43
Luettu: 870
Aihe vapaa
4.
Stubb antaa huutia Taviolle
Started by vierailija
Tiistai klo 07:39
Luettu: 865
Aihe vapaa
5.
Purra hekumoi lapsilisän poistolla
Started by vierailija
Torstai klo 17:55
Luettu: 844
Aihe vapaa
6.
Mikä olisi hyvä kello armeijaan?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 17:40
Luettu: 721
Aihe vapaa
7.
Maailmankaikkeus napsautti. Ja lujaa!
Started by -roosaruusa-
Torstai klo 09:31
Luettu: 669
Aihe vapaa
8.
Mikko tallensi seksin älykellolla – audio pelasti miehen, kun poliisi aloitti raiskaustutkinnan
Started by vierailija
Sunnuntai klo 22:00
Luettu: 653
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Kuka pahoinpiteli kilttimiehen kälyä?
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Mitä teistä psalmin 139 kohta: "Ennen kuin olin elänyt päivääkään, olivat kaikki päiväni jo luodut" merkitsee?
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
3.
Aikamoinen puutarha
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
4.
Lapsettomuushoidoissa olevat
Latest: A@muAurinko
4 min sitten
Lapsen saaminen
5.
K/B-komposti
Latest: vierailija
4 min sitten
Aihe vapaa
6.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
11 min sitten
Aihe vapaa
7.
Myöhäinen plussa raskaustestiin
Latest: vierailija
13 min sitten
Lapsen saaminen
8.
Haaveena vauva 2025
Latest: merin
21 min sitten
Lapsen saaminen
Yhteistyössä
Aihe vapaa
kroppa kuntoon, vinkkei jakoon? en laihduta.haluan lihasta ja timmeyttä. :)
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu