Kotikonstit ja luonnonlääkkeet masentuneelle?

Mitä keinoja tunnette mitkä voisi auttaa sellaista henkilöä joka saa välillä masennuskohtauksia? Kuulemma d-vitamiini ainakin. Mitä muuta tälläistä vaaratonta voisi kokeilla kotona? Lääkäriin ei halua vielä.

 

Liikunta luonnossa auttaa ihan satavarmasti, luonnolla on kyllä ihmeellinen voima ihmisen mieleen ja samalla se liikunta auttaa vireydessä ja vastustuskyvyssä.
Mihinkään hardcore masikseen sekään ei auta eikä sellainen tapaus ikinä sinne metsään pääsekkään, masis voi johtua niin monista sekoista ja se voi olla ihan aivojen kemiasta sisäelinten kuntoon tai ihan vaan liian pitkästä stressistä.

 

Liikunta luonnossa auttaa ihan satavarmasti, luonnolla on kyllä ihmeellinen voima ihmisen mieleen ja samalla se liikunta auttaa vireydessä ja vastustuskyvyssä.
Mihinkään hardcore masikseen sekään ei auta eikä sellainen tapaus ikinä sinne metsään pääsekkään, masis voi johtua niin monista sekoista ja se voi olla ihan aivojen kemiasta sisäelinten kuntoon tai ihan vaan liian pitkästä stressistä.

Unohdin tietenkin tulehdukset jotka voivat olla myös yksi syy ja jos haluaa mennä luontaistuote meiningillä niin tulehdusta alentavia ruoka-aineita on vaikka kuin paljon. 5 min googlea ja olet jo paljon viisaampi.

 

Mäkikuisma

 

Kävely ja käsityöt, kuten vaikka ristipistotyöt