V
vieras
Vieras
Mun on tarkoitus saada viisi kiloa painosta pois painonvartijoiden pisteitä laskien. Imetän 9 kk ikäistä poikaa vielä.
Maanantaina söin seuraavasti:
7.45 juusto-kurkkuleipä, 2 dl jogurttia, puolikas banaani, teetä
11.10 2 dl keittoa, näkkileipä, porkkana
13.50 mustikka-jogurttirahkaa
17.45 perunaa, kanafile, tomaatti-feta-jäävuorisalaattia
Eilen söin seuraavasti:
8.10 2 dl jogurttia
10.00 juustoleipä, mustikka-jogurttirahkaa, teetä
12.00 2 dl keittoa, näkkileipä
14.00 omena
15.00 kaali-sipuli-fetasalaattia
17.30 3 dl jauhelihakeittoa, 2 näkkileipää
21.10 mustikka-jogurttirahkaa
Nälkäinen en ole ollut missään vaiheessa päivää, ja kumpanakaan päivänä en saanut täyteen 24:ää pistettä, joiden verran saisin syödä. Mutta pitäisikö mun syödä vielä "jotakin"? Toisin sanoen puuttuuko ruokavaliostani jotakin? Aamuisin otan kaksi kalaöljykapselia ja Multivitan. Ja ilman mustikkarahkaa en elä
Maanantaina söin seuraavasti:
7.45 juusto-kurkkuleipä, 2 dl jogurttia, puolikas banaani, teetä
11.10 2 dl keittoa, näkkileipä, porkkana
13.50 mustikka-jogurttirahkaa
17.45 perunaa, kanafile, tomaatti-feta-jäävuorisalaattia
Eilen söin seuraavasti:
8.10 2 dl jogurttia
10.00 juustoleipä, mustikka-jogurttirahkaa, teetä
12.00 2 dl keittoa, näkkileipä
14.00 omena
15.00 kaali-sipuli-fetasalaattia
17.30 3 dl jauhelihakeittoa, 2 näkkileipää
21.10 mustikka-jogurttirahkaa
Nälkäinen en ole ollut missään vaiheessa päivää, ja kumpanakaan päivänä en saanut täyteen 24:ää pistettä, joiden verran saisin syödä. Mutta pitäisikö mun syödä vielä "jotakin"? Toisin sanoen puuttuuko ruokavaliostani jotakin? Aamuisin otan kaksi kalaöljykapselia ja Multivitan. Ja ilman mustikkarahkaa en elä
