Kokemuksia kasvissyönnistä?

Onko joku koittanut joskus kasvisruokavaliota? Miten toiminut?

Itse päätin, että koitan Jouluun saakka syyskuun alusta. Syynä se, että niin monelta kuullut positiivisista terveysvaikutusta.

Suurin ongelma on kun pitää kuiteskin miehelle ja lapsille tarjota lihaa. Mutta niistäkin aattelin vähän rinkiä.

Mielipiteitä? Kokemuksia?

 

Hyvin onnistuu. Mitä haluat tietää?

 

Hyvin onnistuu. Mitä haluat tietää?

No kuinka nopeasti positiiviset terveysvaikutukset alkaa näkyä ja tuntua?

 

Hyvin onnistuu. Mitä haluat tietää?

Kuinka nopeasti positiivisia terveysvaikuksia näkyy ja tuntuu?

 

Kuinka nopeasti positiivisia terveysvaikuksia näkyy ja tuntuu?

Niitä ei ole. Terveellisin ruokavalio on vetää lihaa ja rasvaa.

 

Kuinka nopeasti positiivisia terveysvaikuksia näkyy ja tuntuu?

No ei välttämättä koskaan.

 

Niitä ei ole. Terveellisin ruokavalio on vetää lihaa ja rasvaa.

Maltillisesti lihaa ja kovan rasvan osuus enintään kolmannes.

 

Mistä saat omega 3:n dha ja epaa
sellaisessa muodossa, että ihminen kykenee sen hyödyntämään?

Jos on valmiiksi puutostiloja ja epäbalanssia, kuten suurimmalla osalla ihmisistä on niin nyt on oiva aika alkaa opiskelemaan, että mitä ravintoa ihmiskeho tarvitsee kukoistaakseen/pysyäkseen terveenä ja täyspäisenä.

Et sinä välttämättä sairastu jos vain jouluun asti koetat, ihminen on aika sinnikäs. Mutta jos koet x-ajan kuluttua tulee jotakin mikä ei tunnu normaalilta niin suosittelen syömään edes vaikka kananmunia tms.

Täytyy muistaa, että vain alle prossa Suomen väestöstä ovat vegetariaanoja ja ihan hyvästä syystä.

Tärkeintä on kuunnella, tutkia kehoa ja mieltä, ne kyllä kertoo.

 

Maltillisesti lihaa ja kovan rasvan osuus enintään kolmannes.

Kannattaa tutkuskella lisää noista ”kovista rasvoista”.
Kolesteroolimyytti on torpattu jo kauan sitten.

 

Mistä saat omega 3:n dha ja epaa
sellaisessa muodossa, että ihminen kykenee sen hyödyntämään?

Jos on valmiiksi puutostiloja ja epäbalanssia, kuten suurimmalla osalla ihmisistä on niin nyt on oiva aika alkaa opiskelemaan, että mitä ravintoa ihmiskeho tarvitsee kukoistaakseen/pysyäkseen terveenä ja täyspäisenä.

Et sinä välttämättä sairastu jos vain jouluun asti koetat, ihminen on aika sinnikäs. Mutta jos koet x-ajan kuluttua tulee jotakin mikä ei tunnu normaalilta niin suosittelen syömään edes vaikka kananmunia tms.

Täytyy muistaa, että vain alle prossa Suomen väestöstä ovat vegetariaanoja ja ihan hyvästä syystä.

Tärkeintä on kuunnella, tutkia kehoa ja mieltä, ne kyllä kertoo.

Opiskelu kannattaa aloittaa ihan ravitsemussuosituksista.

 

Mistä saat omega 3:n dha ja epaa
sellaisessa muodossa, että ihminen kykenee sen hyödyntämään?

Jos on valmiiksi puutostiloja ja epäbalanssia, kuten suurimmalla osalla ihmisistä on niin nyt on oiva aika alkaa opiskelemaan, että mitä ravintoa ihmiskeho tarvitsee kukoistaakseen/pysyäkseen terveenä ja täyspäisenä.

Et sinä välttämättä sairastu jos vain jouluun asti koetat, ihminen on aika sinnikäs. Mutta jos koet x-ajan kuluttua tulee jotakin mikä ei tunnu normaalilta niin suosittelen syömään edes vaikka kananmunia tms.

Täytyy muistaa, että vain alle prossa Suomen väestöstä ovat vegetariaanoja ja ihan hyvästä syystä.

Tärkeintä on kuunnella, tutkia kehoa ja mieltä, ne kyllä kertoo.

Loads of bullshit.

Tutki ite. Suomen väestöstä suuri osa ylipainoisia ja nämä ovat just niitä liharasvaihmisiä.

 

Kannattaa tutkuskella lisää noista ”kovista rasvoista”.
Kolesteroolimyytti on torpattu jo kauan sitten.

Sä kanssa jokaikisessä asiassa löydät omat tutkimukset. Varmaan joka mielipidettä tukemaan löytyy joku tutkimus. Ja ne sitten sunkaltaset kaivaa esiin ja pitää totuutena. Oli sitten kyse mistä vaan.

 

Mistä saat omega 3:n dha ja epaa
sellaisessa muodossa, että ihminen kykenee sen hyödyntämään?

Jos on valmiiksi puutostiloja ja epäbalanssia, kuten suurimmalla osalla ihmisistä on niin nyt on oiva aika alkaa opiskelemaan, että mitä ravintoa ihmiskeho tarvitsee kukoistaakseen/pysyäkseen terveenä ja täyspäisenä.

Et sinä välttämättä sairastu jos vain jouluun asti koetat, ihminen on aika sinnikäs. Mutta jos koet x-ajan kuluttua tulee jotakin mikä ei tunnu normaalilta niin suosittelen syömään edes vaikka kananmunia tms.

Täytyy muistaa, että vain alle prossa Suomen väestöstä ovat vegetariaanoja ja ihan hyvästä syystä.

Tärkeintä on kuunnella, tutkia kehoa ja mieltä, ne kyllä kertoo.

Suomen väestöstä vegetaristeja ja vegaaneja on enempi, ehkä 2-3 prossaa. Ja nämä voivat keskimäärin huomattavasti paremmin kuin keskivertoväestö.

 

Suomen väestöstä vegetaristeja ja vegaaneja on enempi, ehkä 2-3 prossaa. Ja nämä voivat keskimäärin huomattavasti paremmin kuin keskivertoväestö.

Kyllä voi mutta se voi johtua myös siitä että kasvissyöjät huolehtii terveydestään muita paremmin.

 

Mä oon vähälihaisella ruokavaliolla. En täysin vege käytännön syistä. Tämä ruokavalio on lopulta saanut mut laihtumaan ja voimaan paremmin.

Ei tartte mennä äärimmäisyyksiin, mut etenkin punainen liha kantsii pitää kohtuullisissa määrissä. Mä syön punaista lihaa keskimäärin kerran viikossa.

 

Kannattaa tutkuskella lisää noista ”kovista rasvoista”.
Kolesteroolimyytti on torpattu jo kauan sitten.

Kolesterolimyytti elää ja voi hyvin. Sen tukena on niin paljon tutkittua tietoa ettei se enää kaadu.

 

Aloitin vegeilyn vuosi sitten. Tulos: paino laskenut 80 kg:sta alle 60:nen. Liikunnan määrä sama.

Suosittele kaikille, varsinkin ylipainoisille. Tuputa en kellekään. Usein en ees kerro, koska joillekkin hirveen vaikee käsitellä sitä, ettei syö lihaa.

 

Kolesterolimyytti elää ja voi hyvin. Sen tukena on niin paljon tutkittua tietoa ettei se enää kaadu.

Mikä on kolesterolimyytti?

 

Onko joku koittanut joskus kasvisruokavaliota? Miten toiminut?

Itse päätin, että koitan Jouluun saakka syyskuun alusta. Syynä se, että niin monelta kuullut positiivisista terveysvaikutusta.

Suurin ongelma on kun pitää kuiteskin miehelle ja lapsille tarjota lihaa. Mutta niistäkin aattelin vähän rinkiä.

Mielipiteitä? Kokemuksia?

2022 syyskuussa aloitin foodmap ruokavalion, joka on tavallaan kasvisruokavalio jos ei syö kalaa, kanaa tai kalkkunaa. Kahdessa viikossa huomasin eron voinnissa eli jaksaminen lisääntyi, unen laatu parani ja turvotus katosi. Kohta tulee vuosi täyteen ja pääpaino on edelleen kasviksissa. Paino on pudonnut 5 kg normaalipainon ylärajalta, veriarvot on hyvät samoin iho, hiukset, kynnet, suolisto jne. Kun teet ruokaa valmista sitä niin, että korvaat oman ruokasi lihan kasviksilla. Esim lasagne muille jauheliha sinulle kasvisraaste täytteeksi. Nyt kotimaiset kasvikset ovat parhaimmillaan ja niistä saa hyviä keittoja, wokkeja, pihvejä... Kyllä kannattaa kokeilla ja opetella myös yrttien sekä maustamisen.

 

2022 syyskuussa aloitin foodmap ruokavalion, joka on tavallaan kasvisruokavalio jos ei syö kalaa, kanaa tai kalkkunaa. Kahdessa viikossa huomasin eron voinnissa eli jaksaminen lisääntyi, unen laatu parani ja turvotus katosi. Kohta tulee vuosi täyteen ja pääpaino on edelleen kasviksissa. Paino on pudonnut 5 kg normaalipainon ylärajalta, veriarvot on hyvät samoin iho, hiukset, kynnet, suolisto jne. Kun teet ruokaa valmista sitä niin, että korvaat oman ruokasi lihan kasviksilla. Esim lasagne muille jauheliha sinulle kasvisraaste täytteeksi. Nyt kotimaiset kasvikset ovat parhaimmillaan ja niistä saa hyviä keittoja, wokkeja, pihvejä... Kyllä kannattaa kokeilla ja opetella myös yrttien sekä maustamisen.

Siis syötkö kanaa, kalaa, kalkkunaa? Punainen liha vaan pois?

 

Loads of bullshit.

Tutki ite. Suomen väestöstä suuri osa ylipainoisia ja nämä ovat just niitä liharasvaihmisiä.

Ei vaan ylipainoiset sairaat vetävät yliprosessoituja höttöhiilareita ja kärsivät itseasiassa ravinnon puutteesta, vaikka syövät koko ajan.
Yliprosessoituja lihatuotteita ei myöskään kannata syödä, eihän niissä ole kuin nimeks lihaa - muu on säilöntäaineita, kasvisöljyjä, aromivahventeita ja soijaa sun muuta epäterveellistä täyteainetta.

 

Mä oon vähälihaisella ruokavaliolla. En täysin vege käytännön syistä. Tämä ruokavalio on lopulta saanut mut laihtumaan ja voimaan paremmin.

Ei tartte mennä äärimmäisyyksiin, mut etenkin punainen liha kantsii pitää kohtuullisissa määrissä. Mä syön punaista lihaa keskimäärin kerran viikossa.

Pääasia on jättää yliprosessoidut tuotteet pois ja syödä kokoravintoa. Ihmiselle sopivat eläinrasvat pitävät nälkää parhaiten.

 

Ei vaan ylipainoiset sairaat vetävät yliprosessoituja höttöhiilareita ja kärsivät itseasiassa ravinnon puutteesta, vaikka syövät koko ajan.
Yliprosessoituja lihatuotteita ei myöskään kannata syödä, eihän niissä ole kuin nimeks lihaa - muu on säilöntäaineita, kasvisöljyjä, aromivahventeita ja soijaa sun muuta epäterveellistä täyteainetta.

Bullshittiä. Älkää noudattako mitään Lispen neuvoja vaan lukekaa ne viralliset suositukset.

 

Suomen väestöstä vegetaristeja ja vegaaneja on enempi, ehkä 2-3 prossaa. Ja nämä voivat keskimäärin huomattavasti paremmin kuin keskivertoväestö.

Täysvegejä on alle prossa.

 

Bullshittiä. Älkää noudattako mitään Lispen neuvoja vaan lukekaa ne viralliset suositukset.

Tosin siinä hän on oikeassa, että yliprosesoituja elintarvikkeita tulee välttää.