Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Perhe-elämä
Kohti kevennystä 2015
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Siiri44, post: 30973349, member: 137949"]</p><p>Olen Mammamyy ihan samaa mieltä tuosta, että ruokien kirjaaminen on stressaavaa ja syömisestä häviää se rentous, joka siinä kuuluisi olla. Eikä ihminen voi eikä tarvitse syödä päivästä toiseen samoja kalorimääriä, vaan pitäisi syödä nälän mukaan. Tärkeintä on mun mielestä se oikean nälän tunteen tietäminen ja sen tyydyttäminen kunnon ruualla. Joku ruoka on energiapitoisempaa ja mahan täyttyessä on kaloreita tullut enemmän ja toinen ruoka taas kevyempää ja silloin kaloreita tulee vähemmän. Pitkässä juoksussa tasoittuu kyllä. En ajattele ruokamääriä niinkään vaan ruuan laatua ja sitä, milloin olen kylläinen. Uskon siihen, että jos ruokaa säännöstelee ja itseltään kieltää, niin se houkuttelee vain enemmän. Tärkeämpää on syödä terveellisesti ja säännöllisesti, niin paljon kuin maistuu. Tällä filosofialla siis viime talvena laihduin sen 20 kg, eli ei se ihan pöllö filosofia voi olla <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys :D" data-shortname=":D" /></p><p>Ja tuosta liikunnasta, mulla on tavoite (siis viime talven se toteutuikin...) käydä kahdesti viikossa pidempi hikilenkki ja kahdesti viikossa lihastreenit salilla, ja muinakin päivinä käydä pieni kävelylenkki, mutta ei siis mitään isompaa, ihan vain leppoisa koirien ulkoilutusta. Eli mulla on 3 lepopäivää hikiliikunnasta viikossa. Ja nyt kun on tää ranneke, niin yritän joka päivä päästä yli tuon 10000 askelta ja mieluusti ylikin <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /> Saa nähdä kuinka käy.</p><p>Kyllä mullakin on nyt sellainen fiilis, että kyllä tää tästä nyt lähti oikeasti taas rullaamaan.</p><p>Mammamyy, kuule kyllä me tää homma kotiin hoidetaan!</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Siiri44, post: 30973349, member: 137949"] Olen Mammamyy ihan samaa mieltä tuosta, että ruokien kirjaaminen on stressaavaa ja syömisestä häviää se rentous, joka siinä kuuluisi olla. Eikä ihminen voi eikä tarvitse syödä päivästä toiseen samoja kalorimääriä, vaan pitäisi syödä nälän mukaan. Tärkeintä on mun mielestä se oikean nälän tunteen tietäminen ja sen tyydyttäminen kunnon ruualla. Joku ruoka on energiapitoisempaa ja mahan täyttyessä on kaloreita tullut enemmän ja toinen ruoka taas kevyempää ja silloin kaloreita tulee vähemmän. Pitkässä juoksussa tasoittuu kyllä. En ajattele ruokamääriä niinkään vaan ruuan laatua ja sitä, milloin olen kylläinen. Uskon siihen, että jos ruokaa säännöstelee ja itseltään kieltää, niin se houkuttelee vain enemmän. Tärkeämpää on syödä terveellisesti ja säännöllisesti, niin paljon kuin maistuu. Tällä filosofialla siis viime talvena laihduin sen 20 kg, eli ei se ihan pöllö filosofia voi olla :D Ja tuosta liikunnasta, mulla on tavoite (siis viime talven se toteutuikin...) käydä kahdesti viikossa pidempi hikilenkki ja kahdesti viikossa lihastreenit salilla, ja muinakin päivinä käydä pieni kävelylenkki, mutta ei siis mitään isompaa, ihan vain leppoisa koirien ulkoilutusta. Eli mulla on 3 lepopäivää hikiliikunnasta viikossa. Ja nyt kun on tää ranneke, niin yritän joka päivä päästä yli tuon 10000 askelta ja mieluusti ylikin :) Saa nähdä kuinka käy. Kyllä mullakin on nyt sellainen fiilis, että kyllä tää tästä nyt lähti oikeasti taas rullaamaan. Mammamyy, kuule kyllä me tää homma kotiin hoidetaan! [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa SISILISKO?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
krapula
37 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Puutarhat joo.
Tänään 04:22
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Suomitenavat
Tänään 04:08
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Mies on vuoden viestitellyt nuoremmalle naiselle
Tänään 03:50
vierailija
10 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Miten muotoilisin miehelle joka on väkivaltainen, muiden naisten perässä jne etten halua enää tavata
Tänään 02:54
vierailija
11 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Pitäisköhän ärsyttää miesystävää ottamalla esiin taasse selvästi ihastus,
Tänään 01:12
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Voiko kuolleen ihmisen henki auttaa maan päällä elävää? Tietääkö kukaan?
Eilen 23:45
vierailija
11 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Maailmalla leviää nyt uusi koronaviruksen muunnos – Voi tarttua rokotettuihin Uusi variantti voi tarttua jopa niihin, jotka ovat vastikään ottaneet ko
Eilen 23:15
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Matkatoimisto Apollomatkat tiedotti perjantaina aloittavansa seiväsmatkat Länsi-Afrikan Gambiaan
Started by vierailija
Eilen 11:54
Luettu: 494
Aihe vapaa
2.
Ostatko vaatteita kiinalaiskaupoilta? Näin valitaan malleja niitä esittelemään.
Started by Johnny Appleseed
Eilen 04:12
Luettu: 223
Aihe vapaa
3.
Aselait liian löyhiä suomessa.
Started by vierailija
Eilen 01:01
Luettu: 218
Aihe vapaa
4.
Olisiko Sanna Marin voinut lomailla, jos Viipuria olisi pommitettu sen pääministerikauden aikana?
Started by vierailija
Eilen 17:51
Luettu: 187
Aihe vapaa
5.
Brasiliassa on alkuperäisväestöllä oikeuksia, joista voisi ottaa mallia Suomeenkin. Täällä tarvitaan persulakeja
Started by vierailija
Eilen 10:23
Luettu: 161
Aihe vapaa
6.
Voiko kuolleen ihmisen henki auttaa maan päällä elävää? Tietääkö kukaan?
Started by vierailija
Eilen 23:45
Luettu: 150
Aihe vapaa
7.
Presidenttivaalitappiosta katkeroitunut Pekka Haavisto päätti toteuttaa unelmansa ja lähti kiihdyttämään ilmastonmuutosta
Started by vierailija
Eilen 15:36
Luettu: 144
Aihe vapaa
8.
Sota lähenee päivä päivältä, Ukrainalaiset hyökänneet Viipuriin (entistä suomea, 30km nykyrajalta!)
Started by vierailija
Eilen 16:31
Luettu: 144
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
K/B-komposti
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
2.
Mies on vuoden viestitellyt nuoremmalle naiselle
Latest: vierailija
17 min sitten
Aihe vapaa
3.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
32 min sitten
Aihe vapaa
4.
krapula
Latest: vierailija
37 min sitten
Aihe vapaa
5.
Matkatoimisto Apollomatkat tiedotti perjantaina aloittavansa seiväsmatkat Länsi-Afrikan Gambiaan
Latest: ruuttis
41 min sitten
Aihe vapaa
6.
Miten muotoilisin miehelle joka on väkivaltainen, muiden naisten perässä jne etten halua enää tavata
Latest: vierailija
55 min sitten
Aihe vapaa
7.
Perussuomalaisten puheenjohtaja Riikka Purra haluaa pitää Euroopan monikulttuurisena maanosana
Latest: vierailija
Tänään 06:10
Aihe vapaa
8.
Voiko kuolleen ihmisen henki auttaa maan päällä elävää? Tietääkö kukaan?
Latest: vierailija
Tänään 05:29
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Perhe-elämä
Kohti kevennystä 2015
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu