Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
Kipukoukku - onko kellään kokemusta?
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Kipukeskus, post: 19848893, member: 58600"]</p><p>Hei,</p><p></p><p>Suomalaisesta Kipukoukusta ei tietääkseni ole tehty tieteellistä tutkimusta, mutta vastaavia koukkuja on ollut maailmalla jo vuosikymmeniä, kuten amerikkalaiset Body Backbuddy ja Back Knobber. Näiden tuotteiden osalta vaikutuksen ei kerrotakaan perustuvan niinkään akupunktiopisteiden manipulaatioon vaan myofaskiaalisten triggerpisteiden käsittelyyn. Triggerpisteet ovat lihaksissa ilmeneviä yliherkkiä kovettumia (spasmeja), joissa aineenvaihdunta on hidastunut. Triggerpisteitä voi esiintyä ympäri vartaloa, mutta yleisimpiä ne ovat niska-hartiaseudulla. </p><p></p><p>Triggerpisteitä voidaan hoitaa usealla eri tavalla, joista paras itsehoitomenetelmä on ns. iskeeminen painaminen, jota kipukoukku ja vastaavat tuotteet helpottavat. Paine triggerpisteessä kiihdyttää sen hidastunutta aineenvaihduntaa ja piste pehmenee yleensä 15-30 sekunnin painamisen jälkeen. Aineenvaihdunnan kiihdyttämisen lisäksi painamisella voi olla muitakin myönteisiä vaikutuksia, mutta näistä ei ole selkeää näyttöä. Samaan lopputulokseen päästään esim. neulalla triggerpistettä manipuloiden, mutta tämä keino vaatii jo enemmän osaamista. </p><p></p><p>Selkeimmin "kipukoukkujen" tehoa kuvaava tieteellinen tukimus on:</p><p>Hanten, Sharon, Nicole & Nowicki: Effectiveness of a Home Program of Ischemic Pressure Followed by Sustained Stretch for Treatment of Myofascial Trigger Points, Journal of Physical Therapy, Volume 80. Numenr 10. October, joka löytyy osoitteesta: <a href="http://ptjournal.apta.org/cgi/content/abstract/80/10/997">Effectiveness of a Home Program of Ischemic Pressure Followed by Sustained Stretch for Treatment of Myofascial Trigger Points</a></p><p></p><p>Kyseisessä tutkimuksessa ryhmä niska- ja yläselän kipupotilaita jaettiin kahteen osaan. Toinen ryhmä ohjeistettiin hoitamaan kipuja triggerpisteitä painelemalla ja toista ryhmää ohjeistettiin tekemään pään ja kaulan kiertoharjoitteita. Tutkimuksen tuloksena oli, että triggerpisteiden painelu vähensi enemmän potilaiden kipuja kuin verrokkiryhmän harjoite.</p><p></p><p>Tieteellistä tutkimusta triggerpisteistä ja niiden hoidosta löytyy kyllä, mutta valitettavan heikosti suomen kielellä. Perustellisinta selontekoa aiheesta edustaa Travell & Simons, Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual, Wilkins & Wilkins 1983, jonka kaksi tiiliskiven painoista osaa esittelee valtavan määrän tyypillisimpiä triggerpisteitä ja neuvot niiden manuaaliseen hoitoon.</p><p></p><p>Suositeltavaa lukemista on myös Donna Finandon kirja, Trigger Point Therapy for Myofascial Pain: The Practice of Informed Touch, joka tiivistää Travell & Simonsin tiedot helpommin lähestyttävään muotoon. <a href="http://www.amazon.com/Trigger-Point-Therapy-Myofascial-Pain/dp/1594770549/ref=sr_1_2?ie=UTF8&s=books&qid=1269844849&sr=8-2">http://www.amazon.com/Trigger-Point-Therapy-Myofascial-Pain/dp/1594770549/ref=sr_1_2?ie=UTF8&s=books&qid=1269844849&sr=8-2</a></p><p></p><p>Skeptisyys kipukoukun tehoa kohtaan saattaa johtua siitä, että sitä on mainostettu uutena suomalaisena kansanparannuskeinona. Todellisuudessahan konsepti on tunnettu maailmalla jo pitkään ja siitä on myös tieteellistä tutkimusta. </p><p></p><p>Tervetuloa tutustumaan jo 70-luvulta asti valmistettuihin amerikkalaisiin koukkuihin ja muihin triggerpisteiden itsehoitovälineisiin.</p><p></p><p><a href="http://www.kipukeskus.fi">www.kipukeskus.fi</a></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Kipukeskus, post: 19848893, member: 58600"] Hei, Suomalaisesta Kipukoukusta ei tietääkseni ole tehty tieteellistä tutkimusta, mutta vastaavia koukkuja on ollut maailmalla jo vuosikymmeniä, kuten amerikkalaiset Body Backbuddy ja Back Knobber. Näiden tuotteiden osalta vaikutuksen ei kerrotakaan perustuvan niinkään akupunktiopisteiden manipulaatioon vaan myofaskiaalisten triggerpisteiden käsittelyyn. Triggerpisteet ovat lihaksissa ilmeneviä yliherkkiä kovettumia (spasmeja), joissa aineenvaihdunta on hidastunut. Triggerpisteitä voi esiintyä ympäri vartaloa, mutta yleisimpiä ne ovat niska-hartiaseudulla. Triggerpisteitä voidaan hoitaa usealla eri tavalla, joista paras itsehoitomenetelmä on ns. iskeeminen painaminen, jota kipukoukku ja vastaavat tuotteet helpottavat. Paine triggerpisteessä kiihdyttää sen hidastunutta aineenvaihduntaa ja piste pehmenee yleensä 15-30 sekunnin painamisen jälkeen. Aineenvaihdunnan kiihdyttämisen lisäksi painamisella voi olla muitakin myönteisiä vaikutuksia, mutta näistä ei ole selkeää näyttöä. Samaan lopputulokseen päästään esim. neulalla triggerpistettä manipuloiden, mutta tämä keino vaatii jo enemmän osaamista. Selkeimmin "kipukoukkujen" tehoa kuvaava tieteellinen tukimus on: Hanten, Sharon, Nicole & Nowicki: Effectiveness of a Home Program of Ischemic Pressure Followed by Sustained Stretch for Treatment of Myofascial Trigger Points, Journal of Physical Therapy, Volume 80. Numenr 10. October, joka löytyy osoitteesta: [url=http://ptjournal.apta.org/cgi/content/abstract/80/10/997]Effectiveness of a Home Program of Ischemic Pressure Followed by Sustained Stretch for Treatment of Myofascial Trigger Points[/url] Kyseisessä tutkimuksessa ryhmä niska- ja yläselän kipupotilaita jaettiin kahteen osaan. Toinen ryhmä ohjeistettiin hoitamaan kipuja triggerpisteitä painelemalla ja toista ryhmää ohjeistettiin tekemään pään ja kaulan kiertoharjoitteita. Tutkimuksen tuloksena oli, että triggerpisteiden painelu vähensi enemmän potilaiden kipuja kuin verrokkiryhmän harjoite. Tieteellistä tutkimusta triggerpisteistä ja niiden hoidosta löytyy kyllä, mutta valitettavan heikosti suomen kielellä. Perustellisinta selontekoa aiheesta edustaa Travell & Simons, Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual, Wilkins & Wilkins 1983, jonka kaksi tiiliskiven painoista osaa esittelee valtavan määrän tyypillisimpiä triggerpisteitä ja neuvot niiden manuaaliseen hoitoon. Suositeltavaa lukemista on myös Donna Finandon kirja, Trigger Point Therapy for Myofascial Pain: The Practice of Informed Touch, joka tiivistää Travell & Simonsin tiedot helpommin lähestyttävään muotoon. [url]http://www.amazon.com/Trigger-Point-Therapy-Myofascial-Pain/dp/1594770549/ref=sr_1_2?ie=UTF8&s=books&qid=1269844849&sr=8-2[/url] Skeptisyys kipukoukun tehoa kohtaan saattaa johtua siitä, että sitä on mainostettu uutena suomalaisena kansanparannuskeinona. Todellisuudessahan konsepti on tunnettu maailmalla jo pitkään ja siitä on myös tieteellistä tutkimusta. Tervetuloa tutustumaan jo 70-luvulta asti valmistettuihin amerikkalaisiin koukkuihin ja muihin triggerpisteiden itsehoitovälineisiin. [URL="http://www.kipukeskus.fi"]www.kipukeskus.fi[/URL] [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa ISÄ?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Vain joka kolmas maa- mulapsi oppii lukemaan suomalaisessa peruskoulussa, aasialaiset oppivat lukemaan, mustat ja ruskeat eivät
20 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Kuopion käräjillä tarvittiin tuIkkia
59 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Ei huippu-, vaan heikko-osaajia- suurin osa maa.tuoppilaista ei koulussa opi riittäviä taitoja työhön eikä jatko- opiskeluun
Tänään 15:21
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Elokapinan kansalaisaloitreen tekijät elokapinan puolella!!
Tänään 15:13
vierailija
6 Viestiä
Aihe vapaa
5.
"Tuore tutkimus: Yli puolella maahanmuuttajataustaisista lapsista ei riittäviä tietoja ja taitoja selviytyä yhteiskunnassa"
Tänään 15:12
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
6.
"Maahanmuuttajataustaisista oppilaista suuri osa oli Pisa-määritelmien mukaisesti heikkoja osaajia."
Tänään 14:59
vierailija
7 Viestiä
Aihe vapaa
7.
"Oikeasti tahallisesta väestönvaihdosta ei ole todisteita."
Tänään 14:45
vierailija
13 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Sannan fanikerho laajenee - USA:n ex-suurlähettiläs hehkuttaa Sanna Marinia
Tänään 14:36
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Kotiteknologiasi rajat? Harjasta robitti-imuriin!
Started by vierailija
Eilen 07:47
Luettu: 654
Aihe vapaa
2.
Kunpa Suomessa olisi enemmän samanlaisia perheitä kuin Kainulaisen perhe
Started by vierailija
Eilen 13:19
Luettu: 554
Aihe vapaa
3.
Elokapina määrättävä lakkautettavaksi kansalaisaloitetta on kohta kannattanut 100000 tolkun suomalaista
Started by vierailija
Eilen 21:55
Luettu: 351
Aihe vapaa
4.
Jestas! Juppi-Jetset-shampanja-kokkare Sanna Marin esiintyi samalla lavalla maailmantähtien kanssa: "Uskomatonta"
Started by vierailija
Tänään 00:18
Luettu: 326
Aihe vapaa
5.
Kilttilään on sittenkin tulossa lehmä
Started by vierailija
Eilen 20:51
Luettu: 303
Aihe vapaa
6.
Vihreän puolueen puheenjohtaja Sofia Virta ei tuomitse elokapinalaisten väkivaItafantasioita
Started by vierailija
Eilen 19:01
Luettu: 293
Aihe vapaa
7.
Tämän takia lopetin tukeni jo -90 -luvulla. - SPR:n johdon palkat ja palkkiot saivat tunteet kuumenemaan – ”Ihmetteleekö joku...”
Started by vierailija
Eilen 12:26
Luettu: 275
Aihe vapaa
8.
"Näkökulma: Trump saattaa hyvinkin taas voittaa"
Started by vierailija
Eilen 13:17
Luettu: 227
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Vain joka kolmas maa- mulapsi oppii lukemaan suomalaisessa peruskoulussa, aasialaiset oppivat lukemaan, mustat ja ruskeat eivät
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
K/B-komposti
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
3.
"Maahanmuuttajataustaisista oppilaista suuri osa oli Pisa-määritelmien mukaisesti heikkoja osaajia."
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
4.
Ärtyvä suoli, IBS ym muut suolistosairaudet- miten näitä ei ollut ollenkaan 80/90-luvulla?
Latest: vierailija
8 min sitten
Aihe vapaa
5.
Naisoletettu tutkija kertoo: lastenkirjat tekivät suomalaisista rasseja ja koIonialisteja
Latest: Palstapesu
16 min sitten
Aihe vapaa
6.
Kokoomuslaisen ja vassarin ajattelu syrjäytymisriskissä olevasta perheestä
Latest: Rätti Väsynyt
21 min sitten
Aihe vapaa
7.
Aikamoinen puutarha
Latest: vierailija
22 min sitten
Aihe vapaa
8.
"Tuore tutkimus: Yli puolella maahanmuuttajataustaisista lapsista ei riittäviä tietoja ja taitoja selviytyä yhteiskunnassa"
Latest: Palstapesu
22 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Aihe vapaa
Kipukoukku - onko kellään kokemusta?
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu