kipeät jalat

[jalkavaiva]

Heippa!

Odotan toista lasta ja nyt on menossa 18. viikko. Ongelmana ovat todella kipeät jalat, siis sääret ja pohkeet, että ihan kyyneleet tulee silmiin välillä. Yritän pitää jalkoja ylhäällä mahdollisimman paljon ja hieroa niitä. Työni on seisoma/istumatyötä, mikä ei varmaan hyvä ole jaloilleni.
Tiedättekö saako mobilatia tai vastaavaa kokeilla näin raskausaikana?
Edellisessä raskaudessa ei jalkoja kipuillut lainkaan.

Olisiko jotain poppaskonsteja ?

 

[*** *]

Oletko kokeillut tukisukkia?

 

[Mobilat]

Ei saa käyttää mobilatia!!!

 

[*.*.*.*]

Jaa, mulle kyllä sanottiin teratologisesta tietopalvelusta, että Mobilatia SAA käyttää paikallisesti silloin tällöin.

 

[yksi kipuileva raskautettu hoitsu..]

Magnesium tabletit saattaa auttaa tuohonkin vaivaan, ainakin itsellä auttoi hieman. Tukisukat auttaa jos johtuu suonikohjuista/ muista verenkiertoon liittyvistä. Sitten yksi syyllinen saattaa olla kehon painopisteen muutos joka vaikuttaa joka kohtaan. Kenkien täytyy olla erittäin hyvät, ja niihin voi hankkia vielä lisäksi geeli tai tukipohjallisen. Itsellä auttoi nekin. Ja nilkkojen pyörittelyjä sekä pumppavia liikkeitä jaloilla työajan jumppana pistää veren kiertämään paremmin, ja voi siten hieman auttaa. Toivottavasti kivut hellittävät..ja jos punoitusta, kuumotusta ja/tai turvotusta tulee niin lääkäriin!

 

[tukisukat]

rules! ihan oikeesti niitä kannattaa käyttäää!!!