Kiloklubi, Painonvartijat, keventäjät vai omatoiminen laihduttaminen

[Sukkamustanen takkuaivo]

Yli 20kg olis saatava pois. Vuodenvaihtessa alkaa rutistus. Mikä keino olisi paras? Painonvartijoita kerran kokeillut huonolla tuloksella. Motivaaton puute pisteiden laskemiseen. Alku oli jopa hermojaraastavaa, aina joutui kirjasta etsiin jokaisen ruoan erikseen ja nälkäisenä hermo paloi ja homma tyssäs. Ilman apuja laihduttaminen olisi ok, mutta silloin myös helpoin repsahtaa.

Olisiko tillä hyviä kokemuksia jostain em.?

 

[hiili]

Turha maksaa vaan oma kuri!

 

[W]

Kiloklubi on ilmainen, kirjaamista tosin riittää...

 

[(s)karppi kotäet]

Mun mielestä toi kiloklubi on ollut hyvä, jos osaa nettiä ja konetta kohtuullisen sujuvasti käyttää. Aika nopsaa alkaa hahmottaa, että minkä verran ruokaa voi syödä ja ei olekaan tarvetta kaikkea merkata. Mutta mut kyllä auttoi alkuun tosi loistavasti.

 

[Bonaire]

itse olin tyytyväinen painonvartijoihin ( -29 kg ) ja nytten sitten omatoimisesti tiputtanut painoa..itsekurilla pystyy mihin vaan =)

 

[(s)karppi kotäet]

Ja lämmöllä suosittelen siihen karppauksen yhdistämistä - ei ole nälkä ja makeanhimo vähenee.

 

[Mulla]

toimii Keventäjien ja hyväkarppauksen yhdistelmä.