Kiloklubi, laihtuuko tuolla?

[vieras]

Mietin vaan, kun se tarjoaa mulle laihdutuskaloreiksi 2123kcal. Pituus 169cm, paino 81 ja aktiivisuustaso 3. Mun työ on fyysisesti erittäin raskas, liikuntaharrastuksia löytyy. Mutta kun syön tuon verran normaalistikin (skaalalla 1800-2000 itseasiassa), paino ei ainakaan laske vaan on vuosien myötä yhä kiihtyvässä määrin noussut. Työni vuoksi en millekään kitudieetille voi edes alkaa, mutta eihän tuo nyt voi pitää paikkaansa millään? viimeksi laihdutin ennen edellistä raskautta 1500kcal/pvä tahdilla, ja paino putosi max. puoli kiloa viikossa. onkohan mun aineenvaihdunnassa jotain vikaa vai mitä ihmettä? kertokaahan kokemuksianne kiloklubista.

 

[vieras]

En minäkään laihdu tuollaisilla kaloreilla, päin vastoin hitaasti mutta varmasti nousee. Tietenkin aineenvaihdunnassa on yksilöllisiä eroja. Minulla se ero on noin 300 kcal/vrk.

 

[Aamuäree]

Mä olen kutistunut kiloklubin avulla.

Aika tunnollisesti olen päiväkirjaa täytellyt ja kavennusta on tapahtunut, 4 viikkoa olen ollut listoilla.

 

[vieras]

Jos saat ne kaikki pallot vihreiksi niin sit pitäis laihtua. Ite oon käyttäny tuota kiloklubia lähinnä ruokien kirjaamiseen ja kalorien laskemiseen.

 

[vieras]

Vihreät pallot laihduttaa nopeimmin ja huomioi että liikkuakin pitäisi mielellään päivittäin noin 200kcal kulutuksen verran.
Minullakin on ollut lähinnä ruokien kirjaamista, mutta suurin osa viikon palloista aina punaisella, kalorit yleensä pysyneet tavoitearvoissa: 4kk ja -6kg. Hitaasti, mutta varmasti.