Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Perhe-elämä
Kevyttä naposteltavaa (suklaan, karkkien, sipsien korvikkeeksi), vinkkejä kiitos!
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Malina, post: 16654053, member: 50479"]</p><p>Voisiko napsimishimo olla Janoa?? Usein jopa nälkä on janoa, jos pitää jatkuvasti jotain napostella. Säännöllinen ruokailurytmi ja 2-4tunnin välein jotain syöminen on joidenkin mielestä terveellistä - toisaalta hampaiden vuoksi kannattaa syödä vain 4krt päivässä. Säännöllisellä ruokailurytmillä himon napostella pitäisi pysyä poissa, jos vatsa on täynnä. Onko syynä tarve saada energiaa vai tukahduttaa jokin tunne?</p><p></p><p>Mandariinit on vähän nopeampi kuoria, kuin appelsiinit. Toisaalta appelsiineja voi kuoria (tai leikata kuoret pois puukolla, jolloin niistä lähtee helposti kaikki ne "valkoiset" osat irti) ns. varastoon. Viinirypäleet. Hedelmien kanssa pitää kuitenkin olla varovainen sen sokerin vuoksi. Ne säilyy jääkaapissa kolme päivää, että sitten ne on nopea napsia siitä.</p><p></p><p>Smootiet on hyviä välipaloja, lisää niihin vaikka kauraleseitä.</p><p></p><p>Kirsikka tomaatit. Jos sitä kärsivällisyyttä joskus löytyy suikaloi paprikaa, kurkkua (nopea), porkkanaa ja tee dippi. Kukkakaalia. Kiwejä. Omenat, pese ne, niitä ei tarvitse kuoria ja ne on nopeita napostella. Paloiteltuna saat jääkaappiin kulhollisen yhtä nopeaa välipalaa, kuin suklalevystä taitettavan viipaleen.</p><p></p><p>Jos tarttee herkutella. Vaihda suklaa johonkin ihan tummaan, niin huomaat, että ei tuu niin montaa kertaa napostelu mieleen, sitä ei voi syödä kovinkaan montaa palaa, ellei ihan hulluna siihen ole. Popparit (vähärasvaisena).</p><p></p><p>On ihmisiä, jotka jättää sokerin kokonaan pois, helpottaa kuulemma lopullisesti ylimääräisistä herkuista eroon pääsyä. Toiset kokee hyväksi syödä jokapäivä esim. Jim patukan.</p><p></p><p>Napostelua kannattaa välttää, siinä tulee huomaamatta hurjasti kaloreita, joita ei juurikaan syömiseksi kuvittele. Mutta herkkuja ei ehdottomasti kannata napsia. Jos haluat syödä suklaata varaa sille aikaa. (Sama aika kuluu appelsiinin kuorintaan). Istu pöydän ääreen ja syö herkku hitaasti. Älä lue tai katso tv:tä, vaan keskity nauttimaan herkusta. Jos sinulla ei tätä aikaa ole, jätä herkku odottamaan parempaa aikaa.</p><p></p><p>http://www.netikka.net/kristiina.raden/Kun%20makea%20himottaa.htm</p><p>http://www.verkkoklinikka.fi/?page=5520130&id=4597353</p><p>http://www.kela.fi/in/internet/suomi.nsf/NET/040906154425PN?OpenDocument</p><p>http://www.sydan.fi/uusin_lehti/artikkelit/kirja_arviot/kirja_arviot_listassa/fi_FI/makeannalka/</p><p></p><p>Tuossa muutamia linkkejä - joita en tosin ole lukenut, mutta googletin ne nopeasti.</p><p></p><p>Ja vielä loppuun, minulla itselläni ei ole ollut koskaan ongelmaa makean kanssa.. Taannoin tuli syötyä tuo yksi Jim päivässä. Mutta se jäi pois puolisen vuotta sitten. Nyt huomasin, että en ollut koskenutkaan dumle patukkaan, jota olin himoinnut kolme päivää. Ja sen ostettuani se oli kaapissa kaksi päivää, mikä on miltein mahdoton ajatus. Oma ongelma joskus kohdistui sipseihin. Ja suolaisten (samalla myös rasvaisen) herkkujen riippuvaisuus on vaarallisempaa kuin makean. Tuskin tieto lohduttaa, mutta jokatapauksessa mainitsen sen tässä, koska minulle se oli taannoin pieni yllätys, kun siitä muutamia vuosia sitten kuulin. (Itse en koskaan ajatellut, että suolainen on myös rasvaista. Siis tiesin sen, mutten kiinnittänyt siihen huomiota, koska puhuttiin aina joko makeista tai suolaisista herkuista).</p><p></p><p>Toivottavasti kirjoitukseni ei ollut kovin tylyä. Sellaiseksi en sitä todellakaan tarkoittanut. Itse tunnesyöjänä reagoin voimakkaasti naposteluun (tai ahmintaan), koska tiedän mitä se on ja miten se pidemmän päälle vaikuttaa vartaloon, painoon ja jopa itsetuntoon. Toivottavasti saat napostelun hallintaan tai jotenkin löydät vaihtoehtoista naposteltavaa terveellisistä aineksista. Tosin ymmärrän hyvin, ettei kukkakaali ole lainkaan houkuttelee, jos vaihtoehtona on esim. fazerin sininen. Mutta voimia sulle makenhimon hillitsemiseen ja hallitsemiseen.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Malina, post: 16654053, member: 50479"] Voisiko napsimishimo olla Janoa?? Usein jopa nälkä on janoa, jos pitää jatkuvasti jotain napostella. Säännöllinen ruokailurytmi ja 2-4tunnin välein jotain syöminen on joidenkin mielestä terveellistä - toisaalta hampaiden vuoksi kannattaa syödä vain 4krt päivässä. Säännöllisellä ruokailurytmillä himon napostella pitäisi pysyä poissa, jos vatsa on täynnä. Onko syynä tarve saada energiaa vai tukahduttaa jokin tunne? Mandariinit on vähän nopeampi kuoria, kuin appelsiinit. Toisaalta appelsiineja voi kuoria (tai leikata kuoret pois puukolla, jolloin niistä lähtee helposti kaikki ne "valkoiset" osat irti) ns. varastoon. Viinirypäleet. Hedelmien kanssa pitää kuitenkin olla varovainen sen sokerin vuoksi. Ne säilyy jääkaapissa kolme päivää, että sitten ne on nopea napsia siitä. Smootiet on hyviä välipaloja, lisää niihin vaikka kauraleseitä. Kirsikka tomaatit. Jos sitä kärsivällisyyttä joskus löytyy suikaloi paprikaa, kurkkua (nopea), porkkanaa ja tee dippi. Kukkakaalia. Kiwejä. Omenat, pese ne, niitä ei tarvitse kuoria ja ne on nopeita napostella. Paloiteltuna saat jääkaappiin kulhollisen yhtä nopeaa välipalaa, kuin suklalevystä taitettavan viipaleen. Jos tarttee herkutella. Vaihda suklaa johonkin ihan tummaan, niin huomaat, että ei tuu niin montaa kertaa napostelu mieleen, sitä ei voi syödä kovinkaan montaa palaa, ellei ihan hulluna siihen ole. Popparit (vähärasvaisena). On ihmisiä, jotka jättää sokerin kokonaan pois, helpottaa kuulemma lopullisesti ylimääräisistä herkuista eroon pääsyä. Toiset kokee hyväksi syödä jokapäivä esim. Jim patukan. Napostelua kannattaa välttää, siinä tulee huomaamatta hurjasti kaloreita, joita ei juurikaan syömiseksi kuvittele. Mutta herkkuja ei ehdottomasti kannata napsia. Jos haluat syödä suklaata varaa sille aikaa. (Sama aika kuluu appelsiinin kuorintaan). Istu pöydän ääreen ja syö herkku hitaasti. Älä lue tai katso tv:tä, vaan keskity nauttimaan herkusta. Jos sinulla ei tätä aikaa ole, jätä herkku odottamaan parempaa aikaa. http://www.netikka.net/kristiina.raden/Kun%20makea%20himottaa.htm http://www.verkkoklinikka.fi/?page=5520130&id=4597353 http://www.kela.fi/in/internet/suomi.nsf/NET/040906154425PN?OpenDocument http://www.sydan.fi/uusin_lehti/artikkelit/kirja_arviot/kirja_arviot_listassa/fi_FI/makeannalka/ Tuossa muutamia linkkejä - joita en tosin ole lukenut, mutta googletin ne nopeasti. Ja vielä loppuun, minulla itselläni ei ole ollut koskaan ongelmaa makean kanssa.. Taannoin tuli syötyä tuo yksi Jim päivässä. Mutta se jäi pois puolisen vuotta sitten. Nyt huomasin, että en ollut koskenutkaan dumle patukkaan, jota olin himoinnut kolme päivää. Ja sen ostettuani se oli kaapissa kaksi päivää, mikä on miltein mahdoton ajatus. Oma ongelma joskus kohdistui sipseihin. Ja suolaisten (samalla myös rasvaisen) herkkujen riippuvaisuus on vaarallisempaa kuin makean. Tuskin tieto lohduttaa, mutta jokatapauksessa mainitsen sen tässä, koska minulle se oli taannoin pieni yllätys, kun siitä muutamia vuosia sitten kuulin. (Itse en koskaan ajatellut, että suolainen on myös rasvaista. Siis tiesin sen, mutten kiinnittänyt siihen huomiota, koska puhuttiin aina joko makeista tai suolaisista herkuista). Toivottavasti kirjoitukseni ei ollut kovin tylyä. Sellaiseksi en sitä todellakaan tarkoittanut. Itse tunnesyöjänä reagoin voimakkaasti naposteluun (tai ahmintaan), koska tiedän mitä se on ja miten se pidemmän päälle vaikuttaa vartaloon, painoon ja jopa itsetuntoon. Toivottavasti saat napostelun hallintaan tai jotenkin löydät vaihtoehtoista naposteltavaa terveellisistä aineksista. Tosin ymmärrän hyvin, ettei kukkakaali ole lainkaan houkuttelee, jos vaihtoehtona on esim. fazerin sininen. Mutta voimia sulle makenhimon hillitsemiseen ja hallitsemiseen. [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta sanaa on lauseessa: "Tupenrapinat"
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
"Eurooppalaiset ovat saaneet lopullisesti tarpeekseen poliittisen eliitin sanelemasta massasiirtolaisuudesta"
Tänään 00:45
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Kaikkee ne tsainat keksii - kapselihotellit
Eilen 23:42
Echo
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
"Takseja koskevat seksuaalirikosepäilyt ovat kasvaneet räjähdysmäisesti Helsingissä. HS:n lukijat avaavat kokemuksiaan tapahtuneesta häirinnästä."
Eilen 22:23
vierailija
6 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Maailma tuli kylään, jäädäkseen- Hampurin asemalla levitetty Ebolaakin tappavampaa Marburg- virusta!
Eilen 21:01
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Uudet luvut: Lähes puolet näistä Kela-tuista menee jo vieraskielisille
Eilen 19:45
vierailija
8 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Työvoimatoimistossa suosittelivat merkonomikoulutusta
Eilen 17:43
vierailija
8 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Vihreä liikenne tap poi kolme pientä nalles
Eilen 16:52
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Muita kun kilttimies joka ei kannata ahdistelijoita käräyttävän iskuryhmän toimintaa?
Eilen 15:47
vierailija
9 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Onko oikein, että autolla hakevat päättävät muidenkin lasten vaatteista?
Started by vierailija
Maanantai klo 23:32
Luettu: 1K
Aihe vapaa
2.
Keksin hauskan Sanna M. vitsin. Keksikää tekin omanne.
Started by vierailija
Maanantai klo 09:26
Luettu: 988
Aihe vapaa
3.
Jestas! Juppi-Jetset-shampanja-kokkare Sanna Marin esiintyi samalla lavalla maailmantähtien kanssa: "Uskomatonta"
Started by vierailija
Maanantai klo 00:18
Luettu: 883
Aihe vapaa
4.
Kotiteknologiasi rajat? Harjasta robitti-imuriin!
Started by vierailija
Sunnuntai klo 07:47
Luettu: 881
Aihe vapaa
5.
"Oikeasti tahallisesta väestönvaihdosta ei ole todisteita."
Started by vierailija
Maanantai klo 14:45
Luettu: 785
Aihe vapaa
6.
Kunpa Suomessa olisi enemmän samanlaisia perheitä kuin Kainulaisen perhe
Started by vierailija
Sunnuntai klo 13:19
Luettu: 759
Aihe vapaa
7.
"Tuore tutkimus: Yli puolella maahanmuuttajataustaisista lapsista ei riittäviä tietoja ja taitoja selviytyä yhteiskunnassa"
Started by vierailija
Maanantai klo 15:12
Luettu: 644
Aihe vapaa
8.
Elokapina määrättävä lakkautettavaksi kansalaisaloitetta on kohta kannattanut 100000 tolkun suomalaista
Started by vierailija
Sunnuntai klo 21:55
Luettu: 628
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
8 min sitten
Aihe vapaa
2.
K/B-komposti
Latest: vierailija
34 min sitten
Aihe vapaa
3.
Aikamoinen puutarha
Latest: vierailija
45 min sitten
Aihe vapaa
4.
Onnenarpa ja Janne Antin
Latest: vierailija
Tänään 02:02
Aihe vapaa
5.
"Kansalaisaloite Elokapinan lakkauttamiseksi kerännyt jo yli 100 000 allekirjoitusta"
Latest: vierailija
Tänään 01:00
Aihe vapaa
6.
"Eurooppalaiset ovat saaneet lopullisesti tarpeekseen poliittisen eliitin sanelemasta massasiirtolaisuudesta"
Latest: vierailija
Tänään 00:54
Aihe vapaa
7.
"Takseja koskevat seksuaalirikosepäilyt ovat kasvaneet räjähdysmäisesti Helsingissä. HS:n lukijat avaavat kokemuksiaan tapahtuneesta häirinnästä."
Latest: vierailija
Tänään 00:48
Aihe vapaa
8.
Muita kun kilttimies joka ei kannata ahdistelijoita käräyttävän iskuryhmän toimintaa?
Latest: vierailija
Tänään 00:20
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Perhe-elämä
Kevyttä naposteltavaa (suklaan, karkkien, sipsien korvikkeeksi), vinkkejä kiitos!
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu