kevyttä naposteltavaa laihduttajalle?

[popsi popsi..]

muutakin kuin porkkanaa...

 

[Alaston lohikäärme]

Kurkkua, omenaa, vesimelonia, vadelmia, ananasta ja raejuustoa

 

[dobermann]

Kuivattuja marjoja ja hedelmiä..
Menee melkee karkista..

 

[murkku]

jos ei tee rehuja mieli tai leffailta tulossa, niin vähärasvainen mikropopcorn ja light-limusiideri

 

[eija]

mä syön kynsiä

 

[ap]

Kuivattuja marjoja ja hedelmiä..
Menee melkee karkista..

mistä saa kuivattuja majoja?

 

[kaisa]

jos ei tee rehuja mieli tai leffailta tulossa, niin vähärasvainen mikropopcorn ja light-limusiideri

mä tekisin popparit kattilassa ja öljyyn! parempia kuin ne muka vähärasvaiset mikrossa tehdyt

 

[hmm]

Kuivattuja marjoja ja hedelmiä..
Menee melkee karkista..

Ja sisältää myös yhtä paljon sokeria...

 

[dobermann]

Muistaakseni isoissa marketeissa ja varmaan jostain luontaistuote kaupoista löytyy..
Anoppi niitä aina mulle kiikuttaa.. Onkohan jotain vihjailua

 

[dobermann]

Kuivattuja marjoja ja hedelmiä..
Menee melkee karkista..

Ja sisältää myös yhtä paljon sokeria...

Noihin karpaloihin ei ole ainakaan lisätty sokeria..

 

[hmm]

Kuivattuja marjoja ja hedelmiä..
Menee melkee karkista..

Ja sisältää myös yhtä paljon sokeria...

Noihin karpaloihin ei ole ainakaan lisätty sokeria..

Mutta kun marjoista poistetaan vesi jäljelle jää sokeri. Kato vaikka ravintosisältöä. Ihan sama kun söis karkkia jossa vitamiineja. Ihan yhtä lihottavaa ku karkki.

Syö mielummin aitoja marjoja.

 

[J]

Syö riisikakkuja.

 

[höh]

no mikä ero on jos syö kymmenen kuivattua marjaa/tuoretta marjaa?

 

[dobermann]

Kuivattuja marjoja ja hedelmiä..
Menee melkee karkista..

Ja sisältää myös yhtä paljon sokeria...

Noihin karpaloihin ei ole ainakaan lisätty sokeria..

Mutta kun marjoista poistetaan vesi jäljelle jää sokeri. Kato vaikka ravintosisältöä. Ihan sama kun söis karkkia jossa vitamiineja. Ihan yhtä lihottavaa ku karkki.

Syö mielummin aitoja marjoja.

Eli eikös niissä aidoissakin marjoissa ole saman verran sokeria. Vesi vain lisänä..

 

[hmm]

Kuivattuja marjoja ja hedelmiä..
Menee melkee karkista..

Ja sisältää myös yhtä paljon sokeria...

Noihin karpaloihin ei ole ainakaan lisätty sokeria..

Mutta kun marjoista poistetaan vesi jäljelle jää sokeri. Kato vaikka ravintosisältöä. Ihan sama kun söis karkkia jossa vitamiineja. Ihan yhtä lihottavaa ku karkki.

Syö mielummin aitoja marjoja.

Eli eikös niissä aidoissakin marjoissa ole saman verran sokeria. Vesi vain lisänä..

Mutta sadassa grammassa marjoja sokeria vain n. 5 g, kuivatuissa lähelle sataa, eli aika paljo saa marjoja vedellä tuoreina että tulee yhtä paljo sokeria...

 

[up]

up

 

[ahem]

Kuivatuissa hedelmissä on ihan yhtä paljon kaloreita kuin irtokarkissa. En siis suosittele; pieni määrä esim. kuivattua omenaa tulee jauhettua hetkessä mutta hupsista! Siinä menikin 100 grammaa ja lähemmäs 400 kcal.