Kesäkuun Keventäjät

5 km:n hiihtolenkki vedetty, huomenna uudestaan taas jos sää sallii.

 

Maanantai aamun koitos kertoi 76.2kg *tuuletusta*

 

Mamitzulle onnittelut pudotuksesta :flower:

Täällä ollaan ekassa välitavoitteessa, enää se kuuluisa viimeinen kymppi.

 

ursu Kerrotkos siitä sun R.V.P jumpasta? :xmas:

 

ursu Kerrotkos siitä sun R.V.P jumpasta? :xmas:

Elikkäs reisi,vatsa,perse( pakara ) jumppa
Ne on ne paikat jota tunti treenataan oikee kunnolla..käyn ohjatussa jumpassa.

 

ursu Kerrotkos siitä sun R.V.P jumpasta? :xmas:

Elikkäs reisi,vatsa,perse( pakara ) jumppa
Ne on ne paikat jota tunti treenataan oikee kunnolla..käyn ohjatussa jumpassa.

Hmm, mitenkäs niitä liikkeitä sais tänne "näytille"?

 

Mamitzu: Kuntoplussan sivuilla on hyvät ohjeet ylä-ja alakropalle: http://www.kuntoplus.fi/polopoly.jsp?d=1360&a=8445 ja sieltä löytyy litteän vatsan ohjelmat yms.

 

Heips!
Viime punnituksesta tähän aamuun -2kg ...elikkä tammikuusta yhteesä -7,5kg

Juu,mie en osaa kyl tänne kirjottaa tahi linkittää niit jumppajuttui mitä tehdään :ashamed:

 

ursulle :flower:

Tää mamma huokas helpotuksesta aamulla kun pomppasin puntarille.
Lukemaksi ilmoitti tyhjää, patteri loppu
Huomenna uudestaan, ostin patterit :headwall:

 

Puntarilla kipastu ja lukemaksi sain 75.4kg :wave:

 

+1kg :headwall:

 

Missäs kaikki "laihistelijat" on??
Yksinkös mä tääl höpäjän

 

Tääl oon Käin juur ilmottautuu mitäs nyt:il idiootiks = karppaaja

 

:wave: Mukana ollaan. Paino vaan junnaa :headwall: tällä hetkellä paikallaan, mutta onneks rasvaprossa on lähteny laskuun, jotain positiivista siis. Pitkiä lenkkejä on tullu vedettyy ja ladulla on tullu huhkittua.

 

Sain tänää pikkase valmist ruokalistaa jolla homma pitäs kunnol pelittää...nyt on pari vkkoa ollu oma ajatus iha hukas noiden aterioiden kaa :headwall:
Tuun sit loppuvkost kertoo tapahtuuko mitään

 

Meikäläinen on viettänyt tänään urheilupäivää: 2,5km lenkillä, 5km hiihtoa ja 1km uintia. Ajattelin vaan hehkuttaa ylpeenä itsestäni. =)

 

Meikäläinen on viettänyt tänään urheilupäivää: 2,5km lenkillä, 5km hiihtoa ja 1km uintia. Ajattelin vaan hehkuttaa ylpeenä itsestäni. =)

Hyvähyvä!!!

 

-500g eilisestä

 

74.3kg

Meidän digitaalipuntari sai "tappo"tuomion isännältä! Se pe*kele valehtelee painoa ainakin 2kg suuntaan tai toiseen :headwall: Nyt vaan varrotaan että löytyy jostain perus perinteinen viisaripuntari, sitten jatketaan punnituksia.

 

74.3kg

Meidän digitaalipuntari sai "tappo"tuomion isännältä! Se pe*kele valehtelee painoa ainakin 2kg suuntaan tai toiseen :headwall: Nyt vaan varrotaan että löytyy jostain perus perinteinen viisaripuntari, sitten jatketaan punnituksia.

Meillä kans digitaalipuntari lensi roskikseen juuri tuosta syystä ja kaivoin mutsilta viisarimallin käyttöön. Näyttää paljon tasaisempaa lukemaa.

Reilu tunnin vaunulenkki heitetty, kaloreita poltin yli 600 ja hiki virtasi =)

 

Tänä vuonna painoa pudottanut 9,6kg ...jatkuu näillä samoilla,jos viel sais toisen mokoman nii oisin samas painos ku 2lapsen äippä aikoina

 

Tänään täys -10kg

 

Tänään täys -10kg

:flower: :flower:

Mulla "vasta" -8kg, vielä kun onnistuis näissä viimeisissä sitten olis siinä painossa missä tuli oltua urheiluaikoina vuonna yks ja kaks, eli vielä saman verran jäljellä. Tuulettelin jo yks päivä,kun vanhat vaatteet alkaa mahtua jo päälle ja pystyy jopa hengittääkin

 

Huhuu, Oonko mä jääny yksin tänne keventäjiin?

 

72.9kg enkä mitään ole tehnyt