Kegel-harjoitukset kannattavat

  • Viestiketjun aloittaja Bigger-John
  • Ensimmäinen viesti
Bigger-John
Olen tuossa muun peniksenkehittämisen lomassa treenannut säännöllisesti myös kegel-lihaksia.
Parin-kolmen kuukauden jälkeen on huomattavissa muutosta.
Orgasmit ovat voimakkaampia ja sperma suihkuaa paremmin ja pidemmälle.
Vaimokin ihastelee kun ruiskuaa paljon ja lentää pitkiinsä hänen päälleen (tai minun).
Eli suosittelen kokeilemaan, mutta pitkäjänteisyyttähän se vaatii, päivittäistä jumppaamista.
 
Bigger-John
miten tarkalleen ottaen treenaat?
Eipä siinä muuta taikuutta ole, kuin että treenaat oikeita lihaksia. Aluksi minulla meni liikaa "perseelleen" tuo, eli supistelin pääasiassa peräaukon lihaksia.
Ne lihakset, joita sperman lentoon vaaditaan, ovat kuitenkin enemmän etupuolella, eli keskity siihen tunteeseen, kuin yrittäisit lihaksilla heiluttaa penistäsi ylöspäin. Tai katkaista virtsan tulon.
Näitä pitäisi sitten tehdä satoja päivässä. 300 on jo ihan hyvä. Ja lihasjännityksen pituutta voi vaihdella nopeasta sytkyttelystä vaikka minuutin rutistuksiin.
Itsellä kehitystä aloin huomata vasta, kun tarkistin mitä lihaksia itseasiassa treenaankaan. Aluksi tahtoo melkein koko vartalo jännittyä.
 
Viimeksi muokattu:
Sir Erectus
Eipä siinä muuta taikuutta ole, kuin että treenaat oikeita lihaksia. Aluksi minulla meni liikaa "perseelleen" tuo, eli supistelin pääasiassa peräaukon lihaksia.
Ne lihakset, joita sperman lentoon vaaditaan, ovat kuitenkin enemmän etupuolella, eli keskity siihen tunteeseen, kuin yrittäisit lihaksilla heiluttaa penistäsi ylöspäin. Tai katkaista virtsan tulon.
Näitä pitäisi sitten tehdä satoja päivässä. 300 on jo ihan hyvä. Ja lihasjännityksen pituutta voi vaihdella nopeasta sytkyttelystä vaikka minuutin rutistuksiin.
Itsellä kehitystä aloin huomata vasta, kun tarkistin mitä lihaksia itseasiassa treenaankaan. Aluksi tahtoo melkein koko vartalo jännittyä.

Kiitos neuvoista. Tästä alkaa siis harjoitusjakso talvelle!
 
Viimeksi muokattu:
Sir Erectus
Eipä siinä muuta taikuutta ole, kuin että treenaat oikeita lihaksia. Aluksi minulla meni liikaa "perseelleen" tuo, eli supistelin pääasiassa peräaukon lihaksia.
Ne lihakset, joita sperman lentoon vaaditaan, ovat kuitenkin enemmän etupuolella, eli keskity siihen tunteeseen, kuin yrittäisit lihaksilla heiluttaa penistäsi ylöspäin. Tai katkaista virtsan tulon.
Näitä pitäisi sitten tehdä satoja päivässä. 300 on jo ihan hyvä. Ja lihasjännityksen pituutta voi vaihdella nopeasta sytkyttelystä vaikka minuutin rutistuksiin.
Itsellä kehitystä aloin huomata vasta, kun tarkistin mitä lihaksia itseasiassa treenaankaan. Aluksi tahtoo melkein koko vartalo jännittyä.


...vielä kysymys; käsitinkö oikein että sait harjoittelulla myös sperman määrää lisää, vai teitkö sen eteen jotain muita juttuja?
 
Viimeksi muokattu:
joku...
...vielä kysymys; käsitinkö oikein että sait harjoittelulla myös sperman määrää lisää, vai teitkö sen eteen jotain muita juttuja?
Ei se sperman määrä sielä lisäänny varsinaisesti, mutta kun herkkyys kasvaa ja orgaismi on paljon voimmaakaampi niin se tulee isommalla voimalla. Suoraan sanottuna se silloin syöksyy suoraan ulos räjähtävästi eikä jää syklimään pienesti. Monestihan käy niin että se sperma ei edes kunnolla kokenaisuudessaan ulos tule, mutta noilla harjoitteilla saa siihen sitä voimaakin lisää.

Oikeasti tuo on ihan toimiva systeemi, mutta pitää vain harjoitteita tehdä tunnollisesti ja ne ei ehkä parissa viikossa tulokset näy, varsikaan jos ei ole melkein päivittäin noita tehnyt, toki lepopäivät pitää muistaa. aluksi vaikka vain 100 kpl per päivä, mutta pikkuhiljaa sinne 300-400 paikkeille, mitä enemmän sitä nopeammin ja parempia tuloksia saa kunhan ei mene liallisuuksiin. Pitää löytää tosiaan se tunne millä virtan tulemisen saa keskeytettyä. Parhaiten tuo lihas löytyy kun virtsaa ja keskeyttää sen ja tuota harjoittelee, itse harjoite kannattaa kuitenkin "kuivana" tehdä ettei tee pissamisen yhteydessä sitä.

1-2 kuukauden jälkeen kun noita tekee niin pitäisi kyllä tuloksia alkaa näkyä, muuten on ehkä tehnyt jotain väärin tai sitten ei ole mitään ongelmia. Nuo ohjeet auttaa muuten hitosti siihen jos on virtsavaivoja, virtsan karkailua tai sitä ei meinaa tulla. Ei tarvitse välttämättä ravata kokoajan vessaan enää tuon jälkeen. Sopii siis hyvin esimerkiksi eturauhasvaivoihin.

Spermasta vielä että yksi hyvä apu on myös sinkki/magnesium kuuri + l-arginine + lesetiini näillä "luontaistuotteilla" jo voidaan myös vaikuttaa tuohon sperman määrään ja myös erektion voimakkuuteen. Jos halutaan spermaa lisää ja räjähtävyyttä niin itsellä on myös testiin tulossa volume 500 luontaistuote jonka pitäisi sperman määrä lisääntyä huomahtavasti.
 
Viimeksi muokattu:
joku...
Niin ja siis tuo sperman tuleminen voimakkaamin siis liittyy juuri tähän samaan juttuun jossa alapään ja virtsaamisen ongelmien auttamiseen nuo harjoitteet sopii. Pistää siis tulemaan helpommin ne spermat ja voimakkaaminen.

Myös lantionpohjan lihaksien treenaaminen ylipäätänsä auttaa tämän harjoitteen tehojen lisäämisessä ja noihin virtsavaivoihinkin.
 
dingding
Löytyy suomeksikin, pitää vaan tietää mistä etsii ja millä nimellä =) Moninkertainen orgasmi kirjassa opetetaan PC-lihaksen harjoittelua, ja kirjasta löytyy ihan kuvia. Taolaiset ovat harjoittaneet tätä treeniä jo tuhansia vuosia, ja kirjasta löytyy muutenkin kaikkea erittäin hyvää... =)
 

Yhteistyössä